Tápértékadatok
Adagonként (180 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak0.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.1g
Telített zsírsavak0.0g
Rost8.8g
Keményítő4.0g
Cukrok3.4g
Növényi fehérje1.3g
Rólunk
Nyersen hasábokra vágott jíkama; alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú gyökérzöldség, mérsékelt szénhidráttal, valamint nagyon kevés zsírral és fehérjével.
Behűtött jíkama rudak ropogós, természetes édességgel
Bevezető
Ez a jíkama a legtisztább formájában: hűvös, tiszta és visszafogottan frissítő. Az étel teljes mértékben a pontos vágásra és a hőmérsékletre épül, hogy az állaga roppanós maradjon, az íze pedig élénk és letisztult legyen. Jól behűtve tálalva szilárd, lédús roppanást ad, amely egyszerre elegáns és egyszerű.
A recept alapjai
Ételkategória: Nyers zöldségkészítmény
Konyha vagy eredet: Kortárs
Fogástípus: Előétel vagy íztisztító fogás
Adag: 1 adag
Adagméret: 180 g
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 0 perc
Összes idő: 10 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Séfkés
Vágódeszka
Zöldséghámozó
Kis tálca vagy behűtött tányér
Hozzávalók
180 g jíkama, meghámozva és megtisztítva
Elkészítés
1. Helyezd a jíkamát egy vágódeszkára, és teljesen hámozd le a vastag külső héját, hogy előtűnjön az alatta lévő halvány hús. Vágd le az esetleges száraz vagy rostos széleket, hogy a felület tiszta és egyenletes legyen.
2. Vágd a jíkamát egyforma rudakra, mindegyik körülbelül 1 cm vastag és 6–8 cm hosszú legyen. Dolgozz pontosan, hogy a darabok rendezett, egységes formát mutassanak, és tisztán roppanjanak harapáskor.
3. Rendezd a rudakat egy rétegben egy tálcára vagy behűtött tányérra. Tedd hűtőbe 10 percre, éppen csak annyi időre, hogy a hús feszesebbé váljon és az állag hangsúlyosabb legyen.
4. Tedd át a jíkamát a tálalótányérra. A kész állagnak ropogósnak, lédúsnak és hűvösnek kell lennie, tiszta, enyhe édességgel és a közepén semmilyen puhasággal.
Tálalás
A jíkamát visszafogott, egyenletes elrendezésben tálald, a rudakat egymáshoz igazítva, ne szétszórva. A megjelenés legyen hűvös, letisztult és precíz, kiemelve a zöldség természetes tisztaságát és roppanását.
Szakmai megjegyzések
Az egyforma vágás alapvető; a szabálytalan darabok rontják mind az állagot, mind a megjelenést.
A tálalás előtti behűtés javítja a roppanást, és megadja az étel kívánt frissességét.
Csak teljesen meghámozott jíkamát használj; a rajta maradó héj tompítja az állagot és az ízt.