2,5%-os tej
A 2,5%-os tej 52 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, és kalciumot ad. Mindennapi iváshoz, kávéhoz, sütéshez és szószokhoz is használják.
Rólunk
A 2,5%-os tej félig zsírszegény tehéntej, enyhe, kissé édes ízzel és krémes állaggal. Gyakran használják ivásra, gabonapelyhekhez, kávéba, sütéshez és szószok készítéséhez.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
52 kcal
3% DV
Összes zsír
2.5g
4% DV
D-vitamin1.6g
K-vitamin0.7g
Tiamin (B1-vitamin)0.1g
Összes szénhidrát
4.8g
2% DV
B12-vitamin4.8g
Fehérje
3.3g
7% DV
Állati fehérje3.3g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.0mg | 3% | |
| A-vitamin | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vitamin | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.3mg | 7% | |
| B6-vitamin | 0.0mg | 2% | |
| Biotin (B7-vitamin) | 3.5mcg | 12% | |
| Folát (B9-vitamin) | 5.0mcg | 1% | |
| E-vitamin | 0.1mg | 1% | |
| K-vitamin | 0.3mcg | 0% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 120.0mg | 12% | |
| Réz | 10.0mcg | 1% | |
| Vas | 0.0mg | 0% | |
| Magnézium | 11.0mg | 3% | |
| Foszfor | 95.0mg | 14% | |
| Kálium | 150.0mg | 3% | |
| Szelén | 3.7mcg | 7% | |
| Nátrium | 44.0mg | 2% | |
| Cink | 0.4mg | 4% |
Receptek ezzel: 2,5%-os tej (1)
