szegfűbors
A szegfűbors meleg, aromás fűszer sütéshez és jerk fűszerkeverékhez. 263 kcal/100 g, és káliumot is ad.
Rólunk
A szegfűbors a Pimenta dioica fa bogyóiból készült szárított fűszer, meleg íze a fahéjra, a szegfűszegre és a szerecsendióra emlékeztet. Gyakran használják sütéshez, savanyításhoz, fűszerkeverékekhez és sós ételekhez.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
263 kcal
13% DV
Összes zsír
8.7g
13% DV
D-vitamin2.5g
K-vitamin2.0g
Tiamin (B1-vitamin)2.1g
Összes szénhidrát
72.1g
24% DV
Folát (B9-vitamin)21.6g
Fehérje
6.1g
12% DV
Növényi fehérje6.1g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.1mg | 5% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 2.9mg | 18% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.2mg | 4% | |
| B6-vitamin | 0.2mg | 12% | |
| Folát (B9-vitamin) | 36.0mcg | 9% | |
| C-vitamin | 39.2mg | 44% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 661.0mg | 66% | |
| Vas | 7.1mg | 39% | |
| Magnézium | 135.0mg | 32% | |
| Foszfor | 113.0mg | 16% | |
| Kálium | 1044.0mg | 22% | |
| Szelén | 2.7mcg | 5% | |
| Nátrium | 77.0mg | 3% | |
| Cink | 1.0mg | 9% |
Receptek ezzel: szegfűbors (2)
Svéd húsgolyós tányér burgonyapürével, uborkával és vörösáfonya-lekvárral
760 kcal
Svéd húsgolyók vajas burgonyapürével, vörösáfonya-lekvárral és pecsenyeszafttal
760 kcal