csirke gyros hús
A csirke gyros hús 216 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, és nátriumot ad egy sós, fűszeres gyros töltelékben.
Rólunk
A csirke gyros hús fűszerezett, megsütött csirkehús, amelyet általában rotisserie jellegű nyársról vagy húsrúdról szeletelnek. Íze sós és fűszeres, ezért gyakran használják gyrosokhoz, wrapekhez, rizstálakhoz és mediterrán jellegű tálakhoz.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
216 kcal
11% DV
Összes zsír
13.8g
21% DV
D-vitamin3.6g
K-vitamin5.8g
Tiamin (B1-vitamin)2.8g
Összes szénhidrát
4.3g
1% DV
B12-vitamin0.8g
Biotin (B7-vitamin)3.5g
Fehérje
18.9g
38% DV
Állati fehérje18.9g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 72.0mg | 13% | |
| A-vitamin | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 5% | |
| B12-vitamin | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 6.8mg | 43% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.9mg | 18% | |
| B6-vitamin | 0.4mg | 25% | |
| Folát (B9-vitamin) | 8.0mcg | 2% | |
| D-vitamin | 0.2mcg | 1% | |
| E-vitamin | 0.5mg | 3% | |
| K-vitamin | 1.2mcg | 1% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 18.0mg | 2% | |
| Réz | 60.0mcg | 7% | |
| Vas | 1.1mg | 6% | |
| Magnézium | 22.0mg | 5% | |
| Foszfor | 165.0mg | 24% | |
| Kálium | 240.0mg | 5% | |
| Szelén | 18.0mcg | 33% | |
| Nátrium | 520.0mg | 23% | |
| Cink | 1.4mg | 13% |
Receptek ezzel: csirke gyros hús (1)
