étcsokoládé
Az étcsokoládé 598 kalóriát tartalmaz 100 g-onként, és magnéziumot ad. Sütéshez, nassoláshoz és desszertekhez is népszerű.
Rólunk
Az étcsokoládé gazdag, enyhén kesernyés csokoládé, amely magas kakaószárazanyag-tartalommal készül, és kevesebb cukrot tartalmaz, mint a tejcsokoládé. Gyakran önmagában fogyasztják, de sütéshez, desszertekhez, szószokhoz is használják, vagy sütemények tetejére forgácsolják.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
598 kcal
30% DV
Összes zsír
42.6g
66% DV
D-vitamin24.5g
K-vitamin12.8g
Tiamin (B1-vitamin)1.3g
Összes szénhidrát
45.9g
15% DV
Folát (B9-vitamin)10.9g
B12-vitamin24.0g
Biotin (B7-vitamin)10.0g
Fehérje
7.8g
16% DV
Növényi fehérje7.8g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 12.3mg | 2% | |
| A-vitamin | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.1mg | 6% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 1.0mg | 6% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.3mg | 6% | |
| B6-vitamin | 0.0mg | 2% | |
| Folát (B9-vitamin) | 13.0mcg | 3% | |
| E-vitamin | 0.8mg | 5% | |
| K-vitamin | 7.3mcg | 6% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 73.0mg | 7% | |
| Réz | 1.8mcg | 0% | |
| Vas | 11.9mg | 66% | |
| Magnézium | 228.0mg | 54% | |
| Foszfor | 308.0mg | 44% | |
| Kálium | 715.0mg | 15% | |
| Szelén | 6.8mcg | 12% | |
| Nátrium | 20.0mg | 1% | |
| Cink | 3.3mg | 30% |
Receptek ezzel: étcsokoládé (4)
Diákcsemege mazsolával, mogyoróval, étcsokoládéval és dióval
520 kcal
Csokoládés brownie csokicsorgatással és dióval
620 kcal
Kétszintes délutáni tea válogatás süteményekkel és sós falatokkal
1680 kcal
Málnás csokoládészelet
360 kcal