piskóta
A piskóta könnyű, levegős sütemény, 297 kalória/100 g értékkel. A-vitamint ad, és réteges tortákhoz vagy trifle-hez is ideális.
Rólunk
A piskóta könnyű, levegős sütemény, amely főként tojásból, cukorból és lisztből készül. Finom, puha morzsaszerkezete és enyhén édes íze van. Gyakran magában fogyasztják, vagy réteges torták, trifle és gyümölccsel, tejszínnel vagy sziruppal készült desszertek alapjaként használják.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
297 kcal
15% DV
Összes zsír
6.0g
9% DV
D-vitamin1.6g
K-vitamin2.2g
Tiamin (B1-vitamin)1.4g
Összes szénhidrát
54.7g
18% DV
Folát (B9-vitamin)1.0g
B12-vitamin31.0g
Biotin (B7-vitamin)22.7g
Fehérje
7.9g
16% DV
Állati fehérje7.9g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 55.0mg | 10% | |
| A-vitamin | 80.0mcg | 9% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 10% | |
| B12-vitamin | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 1.1mg | 7% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 3% | |
| Biotin (B7-vitamin) | 6.0mcg | 20% | |
| Folát (B9-vitamin) | 35.0mcg | 9% | |
| D-vitamin | 0.8mcg | 4% | |
| E-vitamin | 0.6mg | 4% | |
| K-vitamin | 0.3mcg | 0% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 40.0mg | 4% | |
| Réz | 70.0mcg | 8% | |
| Vas | 1.6mg | 9% | |
| Magnézium | 12.0mg | 3% | |
| Foszfor | 95.0mg | 14% | |
| Kálium | 110.0mg | 2% | |
| Szelén | 18.0mcg | 33% | |
| Nátrium | 210.0mg | 9% | |
| Cink | 0.6mg | 5% |
Receptek ezzel: piskóta (1)
