Beranda / world / Eropa / Estonia / Bakso Swedia dengan Saus Krim

Bakso Swedia dengan Saus Krim

Bakso Swedia dengan Saus Krim
Dicatat oleh @test3 | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 220g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 420 kcal
21% DV
Total Lemak 30.0g
46% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal13.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda4.0g
Lemak Jenuh11.0g
Lemak Trans0.5g
Total Karbohidrat 12.0g
4% DV
Serat1.0g
Pati10.0g
Gula3.0g
Protein 24.0g
48% DV
Protein Hewani22.0g
Protein Nabati2.0g

Tentang

Satu porsi bakso gaya Swedia, biasanya dibuat dari campuran daging cincang dan dibumbui dengan rempah-rempah, disajikan dengan saus krim yang kaya rasa.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin70.0mg13%
Vitamin A120.0mcg13%
Vitamin B10.2mg17%
Vitamin B121.8mcg75%
Vitamin B20.3mg23%
Niasin5.0mg31%
Asam Pantotenat1.1mg22%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin4.0mcg13%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C1.0mg1%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K4.0mcg3%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium45.0mg5%
Kromium2.0mcg6%
Tembaga0.1mcg0%
Iodium20.0mcg13%
Zat Besi2.8mg16%
Magnesium25.0mg6%
Mangan0.1mg2%
Molibdenum5.0mcg11%
Fosfor220.0mg31%
Kalium320.0mg7%
Selenium18.0mcg33%
Natrium650.0mg28%
Seng3.2mg29%

Bakso Swedia dengan Saus Krim

Catatan pengantar


Bakso Swedia adalah pelajaran tentang kesederhanaan yang terkendali: daging yang empuk dan berbumbu dipadukan dengan saus krim selembut beludru yang menyempurnakan tanpa mendominasi. Hidangan ini berhasil melalui keseimbangan, dengan kekayaan rasa yang dijaga tetap terkendali oleh ketepatan dan tekstur yang bersih serta lembut. Jika disajikan dengan benar, hasilnya harus terasa ringkas, elegan, dan sangat memuaskan.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Hidangan utama

  • Masakan atau asal: Swedia

  • Jenis sajian: Hidangan gurih utama

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 220 g

  • Waktu persiapan: 5 menit

  • Waktu memasak: 10 menit

  • Total waktu: 15 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Wajan sauté kecil

  • Sendok atau spatula tahan panas

  • Piring saji


  • Bahan


    Bakso


  • 180 g bakso


  • Saus krim


  • 40 g saus krim


  • Metode


  • 1. Letakkan bakso dalam wajan sauté kecil di atas api sedang. Hangatkan perlahan selama 6 hingga 8 menit, balik sekali atau dua kali, sampai panas merata dan bagian luarnya tampak sedikit mengilap serta lembut. Bakso harus tetap empuk, tidak kering atau terlalu kecokelatan.

  • 2. Tambahkan saus krim ke dalam wajan dan kecilkan api ke rendah. Aduk atau putar wajan selama 1 hingga 2 menit, hanya sampai saus sedikit mengencer, melapisi bakso secara merata, dan tampak mengilap serta halus. Jangan sampai mendidih.

  • 3. Saat saus menempel dalam lapisan tipis dan merata, dan bakso panas hingga ke bagian tengah, segera angkat dari api.


  • Penyajian


    Susun bakso dengan rapi di atas piring hangat lalu sendokkan saus krim di atas dan di sekelilingnya membentuk genangan yang terkontrol. Penyajian akhir harus tampak ringkas, dengan saus membingkai bakso alih-alih menutupinya sepenuhnya.

    Catatan profesional


  • Panas lembut menjaga kelembutan bakso dan membuat saus tetap halus.

  • Saus harus tetap sehalus satin; mendidih akan merusak teksturnya.

  • Sajikan segera saat bakso masih panas dan saus masih cair.
  • KetoRendah karbohidratBebas gluten
    Unduh di App Store