Fakta Nutrisi
Per sajian 180g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal0.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.1g
Lemak Jenuh0.0g
Serat8.8g
Pati4.0g
Gula3.4g
Protein Nabati1.3g
Tentang
Bengkuang mentah yang dipotong memanjang dan disajikan dingin; sayuran akar rendah kalori, tinggi serat, dengan karbohidrat sedang serta sangat sedikit lemak dan protein.
Batang Bengkuang Dingin dengan Kemanisan Alami yang Renyah
Catatan pembuka
Ini adalah bengkuang dalam bentuknya yang paling murni: dingin, bersih, dan menyegarkan dengan tenang. Hidangan ini sepenuhnya bergantung pada ketepatan potongan dan suhu, sehingga teksturnya tetap renyah dan rasanya tetap cerah serta tertahan. Disajikan sangat dingin, hidangan ini menawarkan kerenyahan padat dan berair yang sama elegannya dengan kesederhanaannya.
Dasar resep
Kategori hidangan: Olahan sayuran mentah
Masakan atau asal: Kontemporer
Jenis sajian: Hidangan pembuka atau pembersih palate
Hasil: 1 porsi
Ukuran saji: 180 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 0 menit
Total waktu: 10 menit
Tingkat kesulitan: Mudah
Peralatan
Pisau chef
Talenan
Pengupas sayur
Nampan kecil atau piring dingin
Bahan-bahan
180 g bengkuang, dikupas dan dirapikan
Metode
1. Letakkan bengkuang di atas talenan lalu kupas seluruh kulit luarnya yang tebal hingga daging pucat di bawahnya terlihat. Rapikan bagian tepi yang kering atau berserat agar permukaannya bersih dan rata.
2. Potong bengkuang menjadi batang-batang seragam, masing-masing sekitar 1 cm tebalnya dan panjang 6 hingga 8 cm. Jaga agar potongannya presisi sehingga setiap bagiannya tampak rapi, konsisten, dan memberi sensasi patahan renyah yang bersih saat dimakan.
3. Susun batang-batang tersebut dalam satu lapisan di atas nampan atau piring dingin. Dinginkan dalam lemari es selama 10 menit, cukup lama untuk mengencangkan dagingnya dan menegaskan teksturnya.
4. Pindahkan bengkuang ke piring saji. Tekstur akhirnya harus renyah, berair, dan dingin, dengan rasa manis ringan yang bersih tanpa bagian tengah yang lembek.
Penataan dan penyajian
Sajikan bengkuang dalam susunan yang rapi dan tertahan, dengan batang-batangnya sejajar, bukan tersebar acak. Tampilannya harus terasa dingin, sederhana, dan presisi, menonjolkan kejernihan alami serta kerenyahan sayuran ini.
Catatan profesional
Potongan yang seragam sangat penting; potongan yang tidak rata akan melemahkan tekstur dan tampilan.
Pendinginan sebelum disajikan meningkatkan sensasi renyah dan memberi hidangan ini kesegaran yang diinginkan.
Gunakan hanya bengkuang yang sudah terkupas sempurna; sisa kulit apa pun akan mengurangi tekstur dan rasa.