bolu spons cokelat
Bolu spons cokelat adalah kue kakao yang ringan. Cek 297 kalori per 100g, vitamin A, dan gunakan untuk dessert berlapis.
Tentang
Bolu spons cokelat adalah kue yang ringan dan berongga, dibuat dengan kakao atau perisa cokelat, dikenal karena remahnya yang lembut serta rasa cokelat yang manis ringan. Kue ini umum dimakan polos, dilapisi krim atau frosting, atau digunakan sebagai dasar untuk hidangan penutup seperti trifle dan kue lapis.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
297 kcal
15% DV
Total Lemak
8.6g
13% DV
Vitamin D2.2g
Vitamin K3.2g
Vitamin B12.0g
Total Karbohidrat
48.4g
16% DV
Folat2.0g
Vitamin B1229.2g
Biotin17.2g
Protein
6.1g
12% DV
Protein Hewani6.1g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 38.0mg | 7% | |
| Vitamin A | 72.0mcg | 8% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 14% | |
| Niasin | 1.1mg | 7% | |
| Asam Pantotenat | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Folat | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 2.0mcg | 2% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 70.0mg | 7% | |
| Tembaga | 90.0mcg | 10% | |
| Zat Besi | 2.1mg | 12% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 150.0mg | 3% | |
| Selenium | 12.0mcg | 22% | |
| Natrium | 220.0mg | 10% | |
| Seng | 0.8mg | 7% |
Resep dengan bolu spons cokelat (1)
