roti Italia
Roti Italia adalah roti putih berkulit renyah dengan 270 kalori per 100g. Sumber folat ini cocok untuk sandwich, garlic bread, dan roti panggang.
Tentang
Roti Italia adalah roti putih yang lembut dan berongga dengan rasa ringan serta kulit tipis yang renyah. Roti ini umum dipakai untuk sandwich, garlic bread, dan sebagai pendamping sup atau hidangan pasta.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
270 kcal
14% DV
Total Lemak
3.2g
5% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K1.0g
Vitamin B11.0g
Total Karbohidrat
52.0g
17% DV
Folat2.3g
Vitamin B124.5g
Biotin45.2g
Protein
8.8g
18% DV
Protein Nabati8.8g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 15.0mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 42% | |
| Vitamin B2 | 0.3mg | 23% | |
| Niasin | 4.2mg | 26% | |
| Asam Pantotenat | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 120.0mg | 12% | |
| Tembaga | 120.0mcg | 13% | |
| Zat Besi | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 110.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 490.0mg | 21% | |
| Seng | 0.8mg | 7% |
Resep dengan roti Italia (1)
