kue bolu
Kue bolu adalah dessert panggang ringan dengan 297 kalori per 100g. Mengandung vitamin A dan cocok untuk kue lapis serta trifle.
Tentang
Kue bolu adalah kue yang ringan dan bertekstur mengembang, terutama dibuat dari telur, gula, dan tepung, dengan remah halus dan rasa manis lembut. Kue ini sering dimakan begitu saja atau digunakan sebagai dasar untuk kue lapis, trifle, dan hidangan penutup dengan buah, krim, atau sirup.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
297 kcal
15% DV
Total Lemak
6.0g
9% DV
Vitamin D1.6g
Vitamin K2.2g
Vitamin B11.4g
Total Karbohidrat
54.7g
18% DV
Folat1.0g
Vitamin B1231.0g
Biotin22.7g
Protein
7.9g
16% DV
Protein Hewani7.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 55.0mg | 10% | |
| Vitamin A | 80.0mcg | 9% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 14% | |
| Niasin | 1.1mg | 7% | |
| Asam Pantotenat | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotin | 6.0mcg | 20% | |
| Folat | 35.0mcg | 9% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 40.0mg | 4% | |
| Tembaga | 70.0mcg | 8% | |
| Zat Besi | 1.6mg | 9% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 110.0mg | 2% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 210.0mg | 9% | |
| Seng | 0.6mg | 5% |
Resep dengan kue bolu (1)
