hamburger di pollo
L'hamburger di pollo è un prodotto di pollo impanato o formato con 221 calorie per 100 g e colina. Usalo per panini o burger veloci.
Informazioni
L'hamburger di pollo è un prodotto avicolo lavorato, preparato con pollo macinato, spesso condito e modellato in forma di hamburger per la cottura in padella, al forno o alla griglia. Ha un sapore delicato e saporito ed è comunemente usato in panini, burger e pasti veloci ricchi di proteine.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
221 kcal
11% DV
Grassi totali
12.6g
19% DV
Vitamina D3.2g
Vitamina K5.0g
Tiamina (B1)3.1g
Carboidrati totali
11.5g
4% DV
Folato (B9)0.5g
Vitamina B120.8g
Biotina (B7)10.2g
Proteine
15.8g
32% DV
Proteine animali15.8g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 58.0mg | 11% | |
| Vitamina A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamina B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacina (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 19% | |
| Folato (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamina K | 1.2mcg | 1% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 18.0mg | 2% | |
| Rame | 60.0mcg | 7% | |
| Ferro | 1.1mg | 6% | |
| Magnesio | 22.0mg | 5% | |
| Fosforo | 145.0mg | 21% | |
| Potassio | 260.0mg | 6% | |
| Selenio | 18.0mcg | 33% | |
| Sodio | 520.0mg | 23% | |
| Zinco | 1.3mg | 12% |
Ricette con hamburger di pollo (3)
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