Pastillus rusticus vegetarianus cum oryza et holeribus
1 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt
Notitia nutritionis
Per portionem 450g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
620 kcal
31% DV
Adeps totalis
22.0g
34% DV
Adeps monoinsaturatus8.0g
Adeps polyinsaturatus5.0g
Adeps saturatus6.0g
Carbohydrata totalia
78.0g
26% DV
Fibra10.0g
Amylum58.0g
Sacchara6.0g
Proteinum
22.0g
44% DV
Proteinum vegetabile22.0g
De
Pastillus rustico more vegetarianus, cum impletura ex lentibus et holeribus, operculo e tuberibus contusis, atque oryza apposita. Est cibus coctus et satians, una portione 620 calories praebens.
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 55.0mg | 10% | |
| Vitaminum A | 220.0mcg | 24% | |
| Thiaminum (B1) | 0.3mg | 21% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacinum (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 1.2mg | 24% | |
| Vitaminum B6 | 0.3mg | 21% | |
| Biotinum (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folatum (B9) | 85.0mcg | 21% | |
| Vitaminum C | 18.0mg | 20% | |
| Vitaminum D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitaminum E | 2.5mg | 17% | |
| Vitaminum K | 18.0mcg | 15% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 70.0mg | 7% | |
| Chromium | 6.0mcg | 17% | |
| Cuprum | 0.3mcg | 0% | |
| Iodum | 18.0mcg | 12% | |
| Ferrum | 4.2mg | 23% | |
| Magnesium | 65.0mg | 15% | |
| Manganum | 1.1mg | 48% | |
| Molybdaenum | 22.0mcg | 49% | |
| Phosphorus | 210.0mg | 30% | |
| Kalium | 620.0mg | 13% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 780.0mg | 34% | |
| Zincum | 2.4mg | 22% |
Pastillus Rusticus cum Oryza et Holeribus
Ferculum coctum substantiosum cum impletura holerum et lentium, superne purea tuberum tectum, cum oryza et holeribus in iusculo appositum. Pastillo rustico simile est, quamquam oryza et iusculo additis magis fit ferculum in patina appositum quam pastillus classicus per se stans.
Pondus totum: 450 g
Impletura holerum et lentium: 180 g
Stratum superius e purea tuberum: 120 g
Oryza cocta: 120 g
Holera et iusculum: 30 g
1. Impleturam holerum et lentium in parvo vase ad coquendum aut in lance ad serviendum pone.
2. Puream tuberum aequaliter superne expande.
3. Calefac donec per totum fervens sit et stratum superius leviter brunneum fiat, si coquitur in furno.
4. Oryzam coctam seorsum calefac.
5. Portionem pastilli rustici cum oryza et holeribus in iusculo ad latus appositis servi.
5 minuta
15 minuta
Ad meliorem exitum, puream tuberum sub craticula post calefactionem brunnefac.
Oryzam et iusculum separata serva usque ad tempus serviendi, ut textura conservetur.
Hoc ferculum optime calidum servitur.
Ingredientia
Pondus totum: 450 g
Instructiones
Tempus praeparationis
5 minuta
Tempus coquendi
15 minuta
Consilia utilia
Vegetariana