Pagrindinis / world / Europa / Estija / Švediški mėsos kukuliai su grietinėlės padažu

Švediški mėsos kukuliai su grietinėlės padažu

Švediški mėsos kukuliai su grietinėlės padažu
Užregistravo @test3 | 1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 220 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 420 kcal
21% DV
Iš viso riebalų 30.0g
46% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys13.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys4.0g
Sočiosios riebalų rūgštys11.0g
Transriebalai0.5g
Iš viso angliavandenių 12.0g
4% DV
Skaidulinės medžiagos1.0g
Krakmolas10.0g
Cukrūs3.0g
Baltymai 24.0g
48% DV
Gyvūniniai baltymai22.0g
Augaliniai baltymai2.0g

Apie

Švediško stiliaus mėsos kukulių porcija, paprastai gaminama iš maišytos maltos mėsos ir pagardinama prieskoniais. Patiekiama su sodriu grietinėlės padažu.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas70.0mg13%
Vitaminas A120.0mcg13%
Tiaminas (B1)0.2mg17%
Vitaminas B121.8mcg75%
Riboflavinas (B2)0.3mg23%
Niacinas (B3)5.0mg31%
Pantoteno rūgštis (B5)1.1mg22%
Vitaminas B60.3mg18%
Biotinas (B7)4.0mcg13%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas C1.0mg1%
Vitaminas D0.8mcg4%
Vitaminas E1.2mg8%
Vitaminas K4.0mcg3%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis45.0mg5%
Chromas2.0mcg6%
Varis0.1mcg0%
Jodas20.0mcg13%
Geležis2.8mg16%
Magnis25.0mg6%
Manganas0.1mg2%
Molibdenas5.0mcg11%
Fosforas220.0mg31%
Kalis320.0mg7%
Selenas18.0mcg33%
Natris650.0mg28%
Cinkas3.2mg29%

Švediški mėsos kukuliai su grietinėlės padažu

Įžanga


Švediški mėsos kukuliai – tai santūrumo studija: minkšta, pagardinta mėsa derinama su aksominiu grietinėlės padažu, kuris papildo, o ne užgožia. Šio patiekalo sėkmę lemia pusiausvyra – sodrumą suvaldo tikslumas ir švari, švelni tekstūra. Tinkamai patiektas jis turėtų atrodyti kompaktiškas, elegantiškas ir itin sotinantis.

Recepto pagrindai


  • Patiekalo kategorija: Pagrindinis patiekalas

  • Virtuvė arba kilmė: Švediška

  • Patiekimo tipas: Sotus pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 220 g

  • Paruošimo laikas: 5 minutės

  • Gaminimo laikas: 10 minučių

  • Bendras laikas: 15 minučių

  • Sudėtingumas: Lengva


  • Įranga


  • Maža keptuvė

  • Karščiui atsparus šaukštas arba mentelė

  • Patiekimo lėkštė


  • Ingredientai


    Mėsos kukuliai


  • 180 g mėsos kukulių


  • Grietinėlės padažas


  • 40 g grietinėlės padažo


  • Gaminimo eiga


  • 1. Sudėkite mėsos kukulius į mažą keptuvę ir kaitinkite ant vidutinės ugnies. Švelniai šildykite 6–8 minutes, vieną ar du kartus apversdami, kol jie visiškai sušils, o išorė taps lengvai glazūruota ir minkšta. Mėsos kukuliai turi išlikti sultingi, ne sausi ir ne per stipriai apskrudinti.

  • 2. Į keptuvę supilkite grietinėlės padažą ir sumažinkite kaitrą iki silpnos. Maišykite arba lengvai pasukiokite keptuvę 1–2 minutes, tik kol padažas atsileis, tolygiai padengs mėsos kukulius ir taps blizgus bei glotnus. Neleiskite jam užvirti.

  • 3. Kai padažas prilimpa plonu, tolygiu sluoksniu, o mėsos kukuliai centre yra karšti, nedelsdami nukelkite nuo ugnies.


  • Patiekimas


    Tvarkingai išdėliokite mėsos kukulius ant šiltos lėkštės ir šaukštu užpilkite grietinėlės padažą ant jų ir aplink juos, suformuodami tvarkingą padažo telkinį. Galutinis pateikimas turėtų būti kompaktiškas, o padažas turi įrėminti mėsos kukulius, o ne juos paskandinti.

    Profesionalios pastabos


  • Švelni kaitra padeda išsaugoti mėsos kukulių minkštumą ir išlaiko padažo rafinuotumą.

  • Padažas turi išlikti šilkinis ir glotnus; bet koks virimas sugadins jo tekstūrą.

  • Patiekite iš karto, kol mėsos kukuliai dar karšti, o padažas skystas.
  • KetoMažai angliavandeniųBe glitimo
    Atsisiųsti iš App Store