Trys glazūruotos spurgos
Užregistravo @test | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 150 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
810 kcal
41% DV
Iš viso riebalų
42.0g
65% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys18.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys8.0g
Sočiosios riebalų rūgštys14.0g
Transriebalai0.5g
Iš viso angliavandenių
96.0g
32% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas48.0g
Cukrūs42.0g
Baltymai
12.0g
24% DV
Gyvūniniai baltymai2.0g
Augaliniai baltymai10.0g
Apie
Porciją sudaro trys standartinės glazūruotos spurgos.
Ingredientai
- glazed donuts 150g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 35.0mg | 6% | |
| Vitaminas A | 60.0mcg | 7% | |
| Tiaminas (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Vitaminas B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.3mg | 27% | |
| Niacinas (B3) | 3.5mg | 22% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotinas (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folatai (B9) | 90.0mcg | 23% | |
| Vitaminas D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitaminas E | 2.0mg | 13% | |
| Vitaminas K | 2.0mcg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 60.0mg | 6% | |
| Chromas | 4.0mcg | 11% | |
| Varis | 0.1mcg | 0% | |
| Jodas | 8.0mcg | 5% | |
| Geležis | 4.0mg | 22% | |
| Magnis | 35.0mg | 8% | |
| Manganas | 0.3mg | 15% | |
| Molibdenas | 12.0mcg | 27% | |
| Fosforas | 180.0mg | 26% | |
| Kalis | 180.0mg | 4% | |
| Selenas | 18.0mcg | 33% | |
| Natris | 540.0mg | 23% | |
| Cinkas | 1.5mg | 14% |
Trys glazūruotos spurgos
Įžanga
Glazūruota spurga turėtų būti vertinama pagal saikingumą: minkštas minkštimas, plonas cukraus sluoksnis ir poskonis, kuris išlieka lengvas, o ne pernelyg saldus. Tai paprasta kompozicija, tačiau tikslumas yra svarbus, nes skirtumas tarp malonaus ir įsimintino slypi tekstūroje ir pusiausvyroje. Patiekta kaip trys nedideli vienetai, ji turėtų atrodyti išbaigta, tvarkinga ir tiksli.
Recepto pagrindai
Įranga
Ingredientai
Gaminimo būdas
Patiekimas
Išdėliokite tris spurgas ant lėkštės paprasta eile arba laisvu trikampiu. Pateikimas turėtų būti švarus ir neperkrautas, glajų paliekant nepažeistą, o porcijas aiškiai atskirtas.
Profesionalios pastabos
Spurgas lieskite kuo mažiau; glajus turėtų išlikti lygus ir nepažeistas. Patiekite nedelsdami, kol išorė dar lengvai sustingusi, o minkštimas išlieka švelnus.