Maistinė vertė
Vienoje 430 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys15.8g
Polinesočiosios riebalų rūgštys5.1g
Sočiosios riebalų rūgštys6.2g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių
43.0g
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas37.6g
Cukrūs2.4g
Gyvūniniai baltymai18.5g
Mišrūs / perdirbti baltymai3.3g
Augaliniai baltymai7.2g
Rotini su bazilikų pesto ir traškia kepta vištienos šlaunele
Įžanga
Tai kontrastų studija: elastingi makaronai, ryškus bazilikų pesto ir vištienos oda, iškepta iki švaraus, trapaus traškumo. Šis patiekalas remiasi santūrumu, o ne pertekliumi; kiekvienas elementas turi išlikti atskiras, kartu sudarydamas vieną vientisą lėkštę. Tinkamai paruoštas jis yra tiesus, aromatingas ir išbaigtas.
Recepto pagrindai
Patiekalo kategorija: Makaronai su kepta vištiena
Virtuvė arba kilmė: Italijos įkvėpta
Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 430 g
Paruošimo laikas: 10 minučių
Gaminimo laikas: 15 minučių
Bendras laikas: 25 minutės
Sudėtingumas: Vidutinis
Įranga
Didelis puodas
Sunki keptuvė arba kepimo skarda
Maišymo dubuo
Žnyplės
Patiekimo lėkštė
Ingredientai
Makaronai ir padažas
180 g virtų rotini makaronų
70 g bazilikų pesto padažo
10 g alyvuogių aliejaus
Vištiena ir užbaigimas
140 g keptos vištienos šlaunelės su oda
10 g parmezano sūrio, smulkiai sutarkuoto
Gaminimo būdas
1. Jei kepta vištienos šlaunelė buvo atšaldyta, palaikykite ją kambario temperatūroje 10 minučių. Taip oda vėl taps tolygiai traški, o mėsa sušils neišsausėdama.
2. Ant vidutinės kaitros įkaitinkite sunkią keptuvę ir supilkite alyvuogių aliejų. Kai aliejus ims lengvai žvilgėti, dėkite vištienos šlaunelę oda žemyn. Lengvai prispauskite 1 minutei, kad visas paviršius liestųsi su keptuve, tada kepkite 4–6 minutes, kol oda taps sodriai auksinė, aiškiai traški, o riebalai bus švariai išsilydę. Apverskite šlaunelę ir 2 minutes pašildykite mėsą. Perkelkite į lėkštę ir laikykite šiltai.
3. Maišymo dubenyje sumaišykite virtus rotini makaronus su bazilikų pesto. Maišykite 30–45 sekundes, kol kiekviena spiralė pasidengs plonu, tolygiu sluoksniu. Makaronai turi išlikti elastingi ir atskiri, nesulipę ir neriebūs.
4. Jei makaronai atvėso, grąžinkite juos į šiltą keptuvę ir ant silpnos kaitros, švelniai maišydami, pašildykite 30–60 sekundžių, tik kol visiškai sušils. Neleiskite pesto patamsėti.
5. Sukraukite rotini makaronus į šiltos patiekimo lėkštės centrą. Švariai supjaustykite vištienos šlaunelę į 3 ar 4 dalis ir išdėliokite šalia arba šiek tiek ant makaronų, palikdami traškią odą matomą.
6. Užbaikite parmezano sūriu, tolygiai pabarstydami juo makaronus ir vištienos kraštą, kol patiekalas dar šiltas. Patiekite nedelsdami.
Patiekimas
Makaronus suformuokite į tvarkingą kauburėlį centre, o vištieną padėkite apgalvotai, kad traški oda liktų matoma. Galutinė lėkštė turi atrodyti subalansuota ir disciplinuota: blizgūs žali makaronai, bronzinė vištiena ir lengvas parmezano „sniegas“.
Profesionalios pastabos
Vištienos oda turi kepti liesdamasi su keptuve; be to patiekalas praranda savo išskirtinę tekstūrą.
Naudokite tik tiek kaitros, kiek reikia makaronams pašildyti; pesto turi išlikti ryškus, ne termiškai perdirbtas.
Parmezanas turi užbaigti patiekalą, o ne jį užgožti.