Pagrindinis / Pasaulis / Europa / Švedija

Popular Foods in Švedija

Browse popular foods and nutrition data from Švedija. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for Švedija cuisine.

150 valgiai, užregistruoti naudotojų iš Švedija

T-bone kepsnys su žirneliais, berno padažu ir trigubai keptomis bulvytėmis
T-bone kepsnys su žirneliais, berno padažu ir trigubai keptomis bulvytėmis
1450 kcal
Įdaryti makaronai su rikota, moliūgu, marinuotais svogūnais, žalumynais ir sviesto puta
Įdaryti makaronai su rikota, moliūgu, marinuotais svogūnais, žalumynais ir sviesto puta
320 kcal
Pjaustyta kepta vištienos krūtinėlė su raudonu padažu, mažomis morkomis, šparagais ir žiedinių kopūstų tyre
Pjaustyta kepta vištienos krūtinėlė su raudonu padažu, mažomis morkomis, šparagais ir žiedinių kopūstų tyre
355 kcal
Acai dubenėlis su bananais ir žemės riešutų sviestu
Acai dubenėlis su bananais ir žemės riešutų sviestu
430 kcal
Keptuvėje kepta menkė su bulvių koše, glazūruotomis morkomis ir laiškinių česnakų grietinėlės padažu
Keptuvėje kepta menkė su bulvių koše, glazūruotomis morkomis ir laiškinių česnakų grietinėlės padažu
498 kcal
Keptų mažų bulvių ir daržovių dubenėlis su vištiena
Keptų mažų bulvių ir daržovių dubenėlis su vištiena
305 kcal
Pica „Margherita“ su bazilikais
Pica „Margherita“ su bazilikais
1310 kcal
Spagečiai carbonara su panceta ir parmezanu
Spagečiai carbonara su panceta ir parmezanu
620 kcal
Spaghetti carbonara su šonine ir juodaisiais pipirais
Spaghetti carbonara su šonine ir juodaisiais pipirais
610 kcal
Žalios vištienos juostelės su žiediniais kopūstais, raudonąja paprika, svogūnais, pievagrybiais, jalapenu ir žolelių bei aliejaus mišiniu
Žalios vištienos juostelės su žiediniais kopūstais, raudonąja paprika, svogūnais, pievagrybiais, jalapenu ir žolelių bei aliejaus mišiniu
860 kcal
Takoyaki su takoyaki padažu, majonezu, sezamais ir laiškiniais česnakais
Takoyaki su takoyaki padažu, majonezu, sezamais ir laiškiniais česnakais
360 kcal
Japoniškas okonomiyaki su majonezu, okonomiyaki padažu, bonito drožlėmis ir laiškiniais svogūnais
Japoniškas okonomiyaki su majonezu, okonomiyaki padažu, bonito drožlėmis ir laiškiniais svogūnais
520 kcal
Cinamoninė bandelė su kreminio sūrio glajumi
Cinamoninė bandelė su kreminio sūrio glajumi
360 kcal
Tonkotsu ramenas su chashu, svogūnų laiškais, marinuotu imbieru ir čili aliejumi
Tonkotsu ramenas su chashu, svogūnų laiškais, marinuotu imbieru ir čili aliejumi
760 kcal
Laimų kokteilis su ledu
Laimų kokteilis su ledu
145 kcal
Česnakinės duonos riekelės su žolelėmis
Česnakinės duonos riekelės su žolelėmis
230 kcal
Braziliški churrasco iešmeliai su jautiena, dešra, keptu sūriu, vinigretės salsa ir farofa
Braziliški churrasco iešmeliai su jautiena, dešra, keptu sūriu, vinigretės salsa ir farofa
1785 kcal
Žuvis su bulvytėmis alaus tešloje su tartaro padažu, citrina ir krapais
Žuvis su bulvytėmis alaus tešloje su tartaro padažu, citrina ir krapais
1175 kcal
Žolelėmis pagardinta vištiena su basmati ryžiais, ridikėliais, kopūstais ir žaliuoju aliejaus padažu
Žolelėmis pagardinta vištiena su basmati ryžiais, ridikėliais, kopūstais ir žaliuoju aliejaus padažu
455 kcal
Švediško stiliaus mėsos kukulių lėkštė su bulvių koše, agurkais ir bruknių uogiene
Švediško stiliaus mėsos kukulių lėkštė su bulvių koše, agurkais ir bruknių uogiene
760 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Mielinė spurga su rožiniu glajumi ir baltais pabarstukais
Mielinė spurga su rožiniu glajumi ir baltais pabarstukais
290 kcal
Penne makaronai su vištiena ir mocarela
Penne makaronai su vištiena ir mocarela
610 kcal
Ahlgrens Bilar Fruktkombi saldainiai
Ahlgrens Bilar Fruktkombi saldainiai
438 kcal
Vanilinė žiedinė spurga su rausvu glajaus padažu
Vanilinė žiedinė spurga su rausvu glajaus padažu
310 kcal
Spagečiai su mėsos padažu ir lydytu sūriu
Spagečiai su mėsos padažu ir lydytu sūriu
655 kcal
McDonald's traškus vištienos mėsainis su bulvytėmis fri
McDonald's traškus vištienos mėsainis su bulvytėmis fri
613 kcal
Kečupo padažo indelis
Kečupo padažo indelis
31 kcal
Atviras sumuštinis su kumpiu, sūriu, agurku ir žalumynais ant ruginės duonos su sviestu
Atviras sumuštinis su kumpiu, sūriu, agurku ir žalumynais ant ruginės duonos su sviestu
332 kcal
Bulvių traškučiai dubenėlyje
Bulvių traškučiai dubenėlyje
225 kcal
Raudonasis vynas taurėje
Raudonasis vynas taurėje
130 kcal
Suvlakis su bulvėmis ir Bearno padažu
Suvlakis su bulvėmis ir Bearno padažu
720 kcal
Ryžiai su grybais, kiaušiniais ir migdolais
Ryžiai su grybais, kiaušiniais ir migdolais
520 kcal
Raudonasis vynas taurėje
Raudonasis vynas taurėje
102 kcal
McDonald's bulvytės fri (maža porcija)
McDonald's bulvytės fri (maža porcija)
245 kcal
Havajų pica
Havajų pica
950 kcal
Tradiciniai japoniški pusryčiai
Tradiciniai japoniški pusryčiai
520 kcal
Rudas kiaušinis su agurku ir raudonuoju čili pipiru
Rudas kiaušinis su agurku ir raudonuoju čili pipiru
315 kcal
Menkė su beurre blanc, žiedinių kopūstų tyre ir sviestinėmis pavasarinėmis morkomis
Menkė su beurre blanc, žiedinių kopūstų tyre ir sviestinėmis pavasarinėmis morkomis
430 kcal
Juoda kava puodelyje
Juoda kava puodelyje
1 kcal
Šviežia imbiero šaknis su citrinos skiltele ir keptos paplotėlio gabalėliu
Šviežia imbiero šaknis su citrinos skiltele ir keptos paplotėlio gabalėliu
335 kcal
Omaro uodega su šparagais, bulvėmis, cukinija ir sviestiniu grietinėlės padažu
Omaro uodega su šparagais, bulvėmis, cukinija ir sviestiniu grietinėlės padažu
456 kcal
Plėšytos vištienos buritas su salsa roja
Plėšytos vištienos buritas su salsa roja
470 kcal
Lašišos, pomidorų, špinatų ir avižų apkepas
Lašišos, pomidorų, špinatų ir avižų apkepas
520 kcal
Švediškas blynų tortas su braškių ir bruknių kremu
Švediškas blynų tortas su braškių ir bruknių kremu
1450 kcal
Biff Rydberg
Biff Rydberg
780 kcal
Pad Thai su krevetėmis, kiaušiniu, pupelių daigais ir smulkintais žemės riešutais
Pad Thai su krevetėmis, kiaušiniu, pupelių daigais ir smulkintais žemės riešutais
560 kcal
Lęšių šakšuka su jogurtu ir skrudintais migdolais
Lęšių šakšuka su jogurtu ir skrudintais migdolais
690 kcal
Kriaušės ir obuoliai, troškinti rudintame svieste su cinamonu ir kardamonu
Kriaušės ir obuoliai, troškinti rudintame svieste su cinamonu ir kardamonu
290 kcal
Rudeninis troškintas kriaušės ir obuolio desertas su cinamonu, kardamonu ir ruduoju sviestu
Rudeninis troškintas kriaušės ir obuolio desertas su cinamonu, kardamonu ir ruduoju sviestu
260 kcal
Bayou jambalaya su vištiena, dešra ir pomidorų sultiniu
Bayou jambalaya su vištiena, dešra ir pomidorų sultiniu
520 kcal
Vištienos burito dubenėlis su fajita daržovėmis, juodosiomis pupelėmis, gvakamole ir raudonąja salsa
Vištienos burito dubenėlis su fajita daržovėmis, juodosiomis pupelėmis, gvakamole ir raudonąja salsa
835 kcal
Mezė užkandžių trio su šilta balta duona
Mezė užkandžių trio su šilta balta duona
520 kcal
Salotos „Niçoise“ su papildomu alyvuogių aliejumi
Salotos „Niçoise“ su papildomu alyvuogių aliejumi
620 kcal
Daube de Boeuf au Vin Rouge su migdolais, alyvuogėmis ir perliniais svogūnais
Daube de Boeuf au Vin Rouge su migdolais, alyvuogėmis ir perliniais svogūnais
1180 kcal
Taurė raudonojo vyno
Taurė raudonojo vyno
102 kcal
Nigiri suši rinkinys
Nigiri suši rinkinys
520 kcal
Švediški mėsos kukuliai su bulvių koše, grietinėlės padažu ir bruknių uogiene
Švediški mėsos kukuliai su bulvių koše, grietinėlės padažu ir bruknių uogiene
760 kcal
Bahijos moqueca su balta žuvimi, kokosų pienu, pomidorais ir kalendra
Bahijos moqueca su balta žuvimi, kokosų pienu, pomidorais ir kalendra
520 kcal
Horiatiki salotos su feta, alyvuogėmis ir raudonėliu
Horiatiki salotos su feta, alyvuogėmis ir raudonėliu
520 kcal
Visa ant grotelių kepta dorada su gaivia kapotų daržovių salsa
Visa ant grotelių kepta dorada su gaivia kapotų daržovių salsa
520 kcal
Avinžirnių humuso salotų dubenėlis su avokadu, traškiomis daržovėmis ir sėklomis
Avinžirnių humuso salotų dubenėlis su avokadu, traškiomis daržovėmis ir sėklomis
635 kcal
Vištienos kukuliai su šilkine bulvių tyre ir rudu padažu
Vištienos kukuliai su šilkine bulvių tyre ir rudu padažu
760 kcal
Vištienos karis su kokosų pienu, žaliuoju čili ir imbieru
Vištienos karis su kokosų pienu, žaliuoju čili ir imbieru
620 kcal
Basmati ryžiai su daržovių kariu ir kokosų pienu
Basmati ryžiai su daržovių kariu ir kokosų pienu
470 kcal
Išskirtinių sūrių rinkinys su raugo duona, korių medumi ir citrusiniu kokteiliu
Išskirtinių sūrių rinkinys su raugo duona, korių medumi ir citrusiniu kokteiliu
1440 kcal
Basmati ryžiai su traškiu keptu kumpiu
Basmati ryžiai su traškiu keptu kumpiu
455 kcal
Česnakais ir čili glazūruotas kiaulienos kepsnys
Česnakais ir čili glazūruotas kiaulienos kepsnys
2460 kcal
Honkongo stiliaus lašiša su aromatingu sojų glajumi
Honkongo stiliaus lašiša su aromatingu sojų glajumi
420 kcal
Garuose virtas raudonasis snaperis su imbieru, česnaku ir sojų glajumi su svogūnų laiškais
Garuose virtas raudonasis snaperis su imbieru, česnaku ir sojų glajumi su svogūnų laiškais
320 kcal
Tandoori vištiena su aloo gobi
Tandoori vištiena su aloo gobi
560 kcal
Migdolų nuga su valgomuoju popieriumi
Migdolų nuga su valgomuoju popieriumi
820 kcal
Salotų dubenėlis su apkepta vištiena, avokadu ir feta
Salotų dubenėlis su apkepta vištiena, avokadu ir feta
610 kcal
Vištienos supreme su grybais velutė grietinėlės padaže
Vištienos supreme su grybais velutė grietinėlės padaže
430 kcal
Spagečiai su špinatų, petražolių ir saulėje džiovintų pomidorų pesto
Spagečiai su špinatų, petražolių ir saulėje džiovintų pomidorų pesto
505 kcal
Smaragdinis kivių karpačas su žievele
Smaragdinis kivių karpačas su žievele
137 kcal
Kivis, patiektas visas ir atšaldytas
Kivis, patiektas visas ir atšaldytas
137 kcal
Malkomis kūrenamoje krosnyje kepta pica su grybais ir pomidorais
Malkomis kūrenamoje krosnyje kepta pica su grybais ir pomidorais
980 kcal
Plonapadė pica su vištiena, raudonąja paprika ir mocarela
Plonapadė pica su vištiena, raudonąja paprika ir mocarela
1035 kcal
Vitamino C tabletės, putojantis citrusų tirpalas
Vitamino C tabletės, putojantis citrusų tirpalas
0 kcal
Putojantis vitaminas C gėrimas
Putojantis vitaminas C gėrimas
5 kcal
Vanilinis sluoksniuotas tortas su braškėmis, plakta grietinėle ir šokoladiniais pabarstukais
Vanilinis sluoksniuotas tortas su braškėmis, plakta grietinėle ir šokoladiniais pabarstukais
372 kcal
Kepta jautienos ir dviejų sūrių tortilija su šviežia salsa
Kepta jautienos ir dviejų sūrių tortilija su šviežia salsa
408 kcal
Vištiena ir laukinių grybų veliutė su basmati ryžiais
Vištiena ir laukinių grybų veliutė su basmati ryžiais
470 kcal
Vištienos supreme su laukinių grybų grietinėlės padažu, basmati ryžiais ir žaliąja paprika
Vištienos supreme su laukinių grybų grietinėlės padažu, basmati ryžiais ir žaliąja paprika
455 kcal
Vištienos supreme su grybų padažu ir garintais baltaisiais ryžiais
Vištienos supreme su grybų padažu ir garintais baltaisiais ryžiais
500 kcal
Vištienos ir laukinių grybų frikasė su grietinėlės padažu ir garintais baltaisiais ryžiais
Vištienos ir laukinių grybų frikasė su grietinėlės padažu ir garintais baltaisiais ryžiais
575 kcal
Vištiena ir laukiniai grybai lengvame grietinėlės padaže su garintais baltaisiais ryžiais
Vištiena ir laukiniai grybai lengvame grietinėlės padaže su garintais baltaisiais ryžiais
535 kcal
Rotini makaronai su bazilikų pesto ir traškia kepta vištienos šlaunele
Rotini makaronai su bazilikų pesto ir traškia kepta vištienos šlaunele
540 kcal
Ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė su bolivine balanda, šparagais, bazilikų pesto ir citrina
Ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė su bolivine balanda, šparagais, bazilikų pesto ir citrina
655 kcal
Traškūs bulvių traškučių apskritimai kaip „Pringles“
Traškūs bulvių traškučių apskritimai kaip „Pringles“
150 kcal
Trolli Frutti Original guminiai saldainiai
Trolli Frutti Original guminiai saldainiai
544 kcal
Smaragdinis citrusinių vaisių želė saldainis
Smaragdinis citrusinių vaisių želė saldainis
14 kcal
Mandarinų skiltelės su natūraliu jogurtu
Mandarinų skiltelės su natūraliu jogurtu
112 kcal
Korėjietiškas BBQ marmurinis jautienos šonkauliukas su bančanu ir žalių lapų salotomis
Korėjietiškas BBQ marmurinis jautienos šonkauliukas su bančanu ir žalių lapų salotomis
1035 kcal
Atšaldytas raudonasis vynas taurėje
Atšaldytas raudonasis vynas taurėje
17 kcal
Negazuotas atšaldytas vanduo
Negazuotas atšaldytas vanduo
0 kcal
Baltojo šokolado gabalėlių putėsiai
Baltojo šokolado gabalėlių putėsiai
970 kcal
Atšaldytos jikamos lazdelės
Atšaldytos jikamos lazdelės
68 kcal
Česnakais ir čili marinuotas kiaulienos kepsnys
Česnakais ir čili marinuotas kiaulienos kepsnys
2550 kcal
Keptas kiaulienos muštinis džiūvėsėliuose su garintais baltaisiais ryžiais ir žirneliais be sviesto
Keptas kiaulienos muštinis džiūvėsėliuose su garintais baltaisiais ryžiais ir žirneliais be sviesto
465 kcal
Pieninio šokolado baltyminis batonėlis su sojų traškučiais ir kreminiu pieno įdaru
Pieninio šokolado baltyminis batonėlis su sojų traškučiais ir kreminiu pieno įdaru
210 kcal
Gazuotas „Ramonade“ fokusavimo gėrimas
Gazuotas „Ramonade“ fokusavimo gėrimas
10 kcal
Limonadas gėrimas butelyje
Limonadas gėrimas butelyje
210 kcal
Pusryčių lėkštė su rūkyta lašiša, minkštais kiaušiniais, mini blyneliais ir rausvu glazūruotu spurgos žiedu
Pusryčių lėkštė su rūkyta lašiša, minkštais kiaušiniais, mini blyneliais ir rausvu glazūruotu spurgos žiedu
768 kcal
Brunčo lėkštė su rūkyta lašiša, minkšta kiaušiniene, mini spurga ir mini blyneliais
Brunčo lėkštė su rūkyta lašiša, minkšta kiaušiniene, mini spurga ir mini blyneliais
724 kcal
Gazuotas baltyminis energinis gėrimas su šokoladiniu migdolų avižų batonėliu
Gazuotas baltyminis energinis gėrimas su šokoladiniu migdolų avižų batonėliu
290 kcal
Basmati ryžiai su prieskoniais pagardintais jautienos kotletais, agurkais ir citrinų aliejumi
Basmati ryžiai su prieskoniais pagardintais jautienos kotletais, agurkais ir citrinų aliejumi
760 kcal
Ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė su kepta saldžiąja bulve, varške, agurku ir lapiniais žalumynais
Ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė su kepta saldžiąja bulve, varške, agurku ir lapiniais žalumynais
510 kcal
Pikantiški orkaitėje kepti kiaušinių keksiukai su šonine, čederiu ir žolelėmis
Pikantiški orkaitėje kepti kiaušinių keksiukai su šonine, čederiu ir žolelėmis
310 kcal
Paniruota vištiena su ryžiais, brokoliais ir keptomis bulvėmis
Paniruota vištiena su ryžiais, brokoliais ir keptomis bulvėmis
760 kcal
Avokadų skrebutis su rukola, vyšniniais pomidorais ir moliūgų sėklomis
Avokadų skrebutis su rukola, vyšniniais pomidorais ir moliūgų sėklomis
345 kcal
Įvairi vėlyvųjų pusryčių lėkštė
Įvairi vėlyvųjų pusryčių lėkštė
760 kcal
Baltyminis batonėlis su žemės riešutų sviestu
Baltyminis batonėlis su žemės riešutų sviestu
230 kcal
Rotini makaronai su pesto, vištiena ir šviežia mocarela
Rotini makaronai su pesto, vištiena ir šviežia mocarela
540 kcal
Makaronai su jautiena, pomidorų padažu ir daržovėmis
Makaronai su jautiena, pomidorų padažu ir daržovėmis
430 kcal
Keptos bulvės
Keptos bulvės
530 kcal
Didkepsnis su bulvių koše ir čimičiuriu
Didkepsnis su bulvių koše ir čimičiuriu
760 kcal
Jautienos kepsnys su bulvių koše ir raudonojo vyno padažu
Jautienos kepsnys su bulvių koše ir raudonojo vyno padažu
760 kcal
Kepsnys su bulvių koše ir raudonojo vyno padažu
Kepsnys su bulvių koše ir raudonojo vyno padažu
760 kcal
Krevečių salotos
Krevečių salotos
290 kcal
Itališkos antipasto salotos
Itališkos antipasto salotos
640 kcal
Sumuštinis su krevečių salotomis
Sumuštinis su krevečių salotomis
420 kcal
Minkštas sūrio užtepas ant traškios baltos duonos
Minkštas sūrio užtepas ant traškios baltos duonos
315 kcal
Raudonasis vynas
Raudonasis vynas
125 kcal
Kola su citrina ir ledu
Kola su citrina ir ledu
105 kcal
Vanduo
Vanduo
0 kcal
Baltyminis šokoladinis batonėlis
Baltyminis šokoladinis batonėlis
200 kcal
Mineralinis vanduo
Mineralinis vanduo
0 kcal
Avokadas
Avokadas
240 kcal
Šokoladinis kremas
Šokoladinis kremas
360 kcal
Apelsinų sulčių gėrimas
Apelsinų sulčių gėrimas
140 kcal
Šviežių apelsinų ir kivių salotos
Šviežių apelsinų ir kivių salotos
219 kcal
Pusryčių ir vėlyvųjų pusryčių lėkštė
Pusryčių ir vėlyvųjų pusryčių lėkštė
722 kcal
Vištienos ir daržovių troškinys
Vištienos ir daržovių troškinys
286 kcal
Keptos bulvės ir morkos
Keptos bulvės ir morkos
305 kcal
Humusas
Humusas
166 kcal
Makaronai su dešrele
Makaronai su dešrele
560 kcal
Pienas
Pienas
156 kcal
Pienas
Pienas
765 kcal
Keptos bulvės
Keptos bulvės
365 kcal
Vištienos giros pita su bulvytėmis fri
Vištienos giros pita su bulvytėmis fri
1120 kcal
Pitos suktinukas su vištiena ir bulvėmis
Pitos suktinukas su vištiena ir bulvėmis
980 kcal
Tzatziki
Tzatziki
185 kcal
Kolos gaivusis gėrimas
Kolos gaivusis gėrimas
139 kcal
Dietinė kola
Dietinė kola
0 kcal
Avokadų skrebutis
Avokadų skrebutis
355 kcal
Šokoladinis baltyminis riešutų batonėlis
Šokoladinis baltyminis riešutų batonėlis
230 kcal
Karvės pienas
Karvės pienas
500 kcal
Salotų dubenėlis su vištiena, saldžiąja bulve ir varške
Salotų dubenėlis su vištiena, saldžiąja bulve ir varške
520 kcal
Atsisiųsti iš App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.