Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Migdolų nuga su valgomuoju popieriumi

Migdolų nuga su valgomuoju popieriumi

Migdolų nuga su valgomuoju popieriumi
Užregistravo @okkai | 1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 180 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 820 kcal
41% DV
Iš viso riebalų 47.0g
72% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys29.5g
Polinesočiosios riebalų rūgštys11.5g
Sočiosios riebalų rūgštys4.5g
Iš viso angliavandenių 86.0g
29% DV
Skaidulinės medžiagos5.0g
Krakmolas4.0g
Cukrūs77.0g
Baltymai 16.0g
32% DV
Gyvūniniai baltymai2.0g
Augaliniai baltymai14.0g

Apie

Tankus migdolų nuga saldumynas, turintis daug cukraus ir riebalų, vidutiniškai baltymų iš migdolų ir kiaušinio baltymo bei palyginti mažai skaidulų.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Biotinas (B7)3.0mcg10%
Cholinas22.0mg4%
Folatai (B9)28.0mcg7%
Niacinas (B3)2.0mg13%
Pantoteno rūgštis (B5)0.5mg9%
Riboflavinas (B2)0.3mg19%
Tiaminas (B1)0.1mg13%
Vitaminas A2.0mcg0%
Vitaminas B60.1mg7%
Vitaminas E13.0mg87%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis150.0mg15%
Varis420.0mcg47%
Geležis1.8mg10%
Magnis95.0mg23%
Fosforas210.0mg30%
Kalis310.0mg7%
Selenas5.0mcg9%
Natris95.0mg4%
Cinkas1.4mg13%

Migdolų nuga plokštė su valgomuoju popieriumi

Įžanga


Tai klasikinis konditerijos gaminys, paremtas santūrumu ir tikslumu: nuga, kuri kandant yra lengva, tačiau pakankamai tvirta, kad būtų galima švariai pjaustyti. Migdolai suteikia struktūros ir šilumos, o medus, gliukozės sirupas ir cukrus sukuria dailią, stabilią, tamprią tekstūrą be grūdėtumo. Valgomasis popierius suteikia plokštei tvarkingą užbaigimą ir išsaugo švarią geometriją, būdingą tikriems konditerijos gaminiams.

Esminė recepto informacija


  • Patiekalo kategorija: Konditerija

  • Virtuvė arba kilmė: Europietiško stiliaus nuga

  • Patiekimo tipas: Saldus patiekalas

  • Išeiga: 1 plokštė, 180 g

  • Porcijos dydis: 6 porcijos po 30 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 25 minutės

  • Bendras laikas: 45 minutės

  • Sudėtingumas: Pažengusiems


  • Įranga


  • Storasienis puodas

  • Pastatomas plakiklis su šluotelės antgaliu

  • Cukraus termometras

  • Nedidelė kepimo skarda arba konditerinis rėmas, maždaug 18 cm x 10 cm

  • Kepimo popierius

  • Kampinė mentelė

  • Aštrus peilis


  • Ingredientai



    Nuga


  • Migdolai, lengvai paskrudinti: 70 g

  • Cukrus: 55 g

  • Gliukozės sirupas: 25 g

  • Medus: 20 g

  • Kiaušinio baltymas: 10 g

  • Vanilės ekstraktas: 2 g

  • Druska: 1 g


  • Užbaigimui


  • Valgomasis popierius: 3 g


  • Gaminimo eiga


  • 1. Išklokite skardos ar rėmo dugną valgomojo popieriaus lakštu, tvarkingai apkirpdami, kad jis gulėtų lygiai ir nesidubliuotų. Atidėkite skardą ant karščiui atsparaus paviršiaus.


  • 2. Sudėkite migdolus į sausą keptuvę ant vidutinės kaitros ir šildykite 3–4 minutes, nuolat maišydami, kol jie taps kvapnūs ir šiek tiek sodresnės spalvos. Nedelsdami perkelkite į dubenį, kad toliau nekeptų.


  • 3. Puode sumaišykite cukrų, gliukozės sirupą ir medų. Kaitinkite ant vidutinės kaitros nemaišydami 6–8 minutes, tik prireikus nubraukdami kristalus nuo kraštų, kol sirupas pasieks 145°C, taps skaidrus ir aktyviai burbuliuos.


  • 4. Kol sirupas verda, pradėkite plakti kiaušinio baltymą pastatomame plakiklyje vidutiniu greičiu. Suberkite druską ir plakite toliau, kol baltymas suformuos minkštas, purias viršūnėles.


  • 5. Plakikliui veikiant vidutiniu greičiu, plona srovele pilkite karštą sirupą palei dubens kraštą. Plakite dar 6–8 minutes, kol masė taps tiršta, blizgi ir šilta, o ne karšta liečiant.


  • 6. Įpilkite vanilės ekstrakto ir trumpai paplakite, kad susijungtų. Mentelės pagalba įmaišykite šiltus migdolus, dirbdami ryžtingai, kad jie tolygiai pasiskirstytų neišleidžiant nugoje esančio oro.


  • 7. Sukrėskite nugą į paruoštą skardą ir mentele tolygiai paskirstykite iki kampų. Ant paviršiaus prispauskite antrą valgomojo popieriaus lakštą, švelniai išlygindami, kad plokštė būtų lygi ir uždengta.


  • 8. Palikite nugą kambario temperatūroje 2–3 valandoms, kol ji pakankamai sustings, kad būtų galima švariai pjaustyti aštriu peiliu. Paruošta plokštė turi būti tvirta, elastinga ir šiek tiek pasiduodanti spaudžiant, bet ne lipni pjūvio vietoje.


  • Patiekimas ir serviravimas


    Karštu, sausu peiliu supjaustykite plokštę tvarkingais stačiakampiais arba pailgais gabalėliais. Patiekite gabalėlius dailiai išrikiuotus, švariais kraštais ir aiškiai matomu migdolų pasiskirstymu, palikdami valgomąjį popierių nepastebimą ir nepažeistą.

    Profesionalios pastabos


  • Kad nuga gerai sustingtų ir išlaikytų formą, sirupas turi pasiekti 145°C; esant žemesnei temperatūrai tekstūra bus silpnesnė ir lipnesnė.

  • Migdolus dėkite, kol nuga dar šilta ir plastiška, kad jie tolygiai pasiskirstytų prieš masei sutvirtėjant.

  • Įpylus sirupą į kiaušinio baltymą, dirbkite užtikrintai; delsimas sukels netolygią struktūrą.
  • VegetarinėBe glitimo
    Atsisiųsti iš App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.