Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Daube de Boeuf au Vin Rouge su migdolais, alyvuogėmis ir perliniais svogūnais

Daube de Boeuf au Vin Rouge su migdolais, alyvuogėmis ir perliniais svogūnais

Daube de Boeuf au Vin Rouge su migdolais, alyvuogėmis ir perliniais svogūnais
Užregistravo @hokkaido | 1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 850 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 1180 kcal
59% DV
Iš viso riebalų 82.0g
100% DV
Iš viso angliavandenių 22.0g
7% DV
Baltymai 78.0g
100% DV

Apie

Minkšta jautiena lėtai troškinama raudoname vyne ir jautienos sultinyje su perliniais bei smulkiais svogūnais ir alyvuogėmis, o pabaigoje pagardinama sviestu ir lengvu migdolų akcentu. Patiekalas sodraus, gilaus skonio, su subtilia riešutine nata.

Ingredientai

Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots

Įžanga



Tai troškinys, kuriam reikia gilumo ir kantrybės, paremtas santūria raudonojo vyno ir jautienos sultinio galia. Migdolai suteikia saikingo sodrumo, alyvuogės – tamsų, sūrstelėjusį akcentą, o perlinių svogūnėlių švelnus saldumas suapvalina patiekalą nesušvelnindamas jo charakterio. Tinkamai patiektas, jis turėtų būti blizgus, švelnus ir visiškai išbaigtas savaime.

Pagrindinė recepto informacija



  • Patiekalo kategorija: Troškinta jautiena

  • Virtuvė arba kilmė: Prancūzų virtuvės įkvėptas

  • Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 4 porcijos

  • Porcijos dydis: 212 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 3 val. 15 min.

  • Bendras laikas: 3 val. 35 min.

  • Sudėtingumas: Pažengusiems


  • Įranga



  • Sunkus ketaus puodas su dangčiu arba troškinimo puodas, 5 l

  • Smulkus sietelis

  • Vidutinis prikaistuvis

  • Medinis šaukštas

  • Samtis

  • Žnyplės

  • Aštrus peilis

  • Pjaustymo lentelė


  • Ingredientai



    Troškiniui


  • Jautiena, apipjaustyta ir supjaustyta 4 cm gabalėliais: 600 g

  • Sviestas: 40 g

  • Svogūnas, plonai supjaustytas: 80 g

  • Perliniai svogūnėliai, nulupti: 120 g

  • Raudonasis vynas: 300 g

  • Jautienos sultinys: 250 g

  • Rouge: 30 g

  • Alyvuogės, be kauliukų: 60 g

  • Migdolai, lengvai paskrudinti: 40 g


  • Gaminimo būdas



  • 1. Paruoškite troškinimo pagrindą.

  • Kaitinkite ketaus puodą ant vidutinės kaitros. Sudėkite sviestą ir leiskite jam suputoti, tada putoms nuslūgti. Sudėkite svogūną ir kepkite 6–8 minutes, dažnai maišydami, kol jis taps permatomas ir lengvai saldus, bet neparudavęs.

  • 2. Apkepkite jautieną.

  • Padidinkite kaitrą iki vidutiniškai didelės. Sudėkite jautieną vienu sluoksniu ir gerai apkepkite iš visų pusių, iš viso apie 8–10 minučių. Paviršius turi tapti sodrios spalvos ir kvapnus; neperkraukite puodo.

  • 3. Paruoškite troškinimo skystį.

  • Supilkite raudonąjį vyną ir rouge, kruopščiai nugramdydami nuo dugno prikibusius gabalėlius. Kaitinkite 4–5 minutes, kol skystis praras aitrų alkoholio kvapą ir taps švelnesnio, koncentruoto aromato.

  • 4. Troškinkite.

  • Supilkite jautienos sultinį ir sudėkite perlinius svogūnėlius. Užvirkite iki lengvo burbuliavimo, tada uždenkite ir perkelkite į iki 160°C įkaitintą orkaitę. Troškinkite 2 val. 30 min., vieną kartą apversdami jautieną įpusėjus laikui, kol mėsa lengvai pasiduos šakutei, bet vis dar išlaikys formą.

  • 5. Užbaikite padažą.

  • Išimkite puodą iš orkaitės ir nuimkite dangtį. Įmaišykite alyvuoges ir migdolus. Ant viryklės švelniai virkite 10–15 minučių, kol padažas lengvai padengs šaukšto nugarėlę, o svogūnėliai bus visiškai minkšti.

  • 6. Pakoreguokite galutinę tekstūrą.

  • Jei padažas per skystas, trumpai pakaitinkite jį ant vidutinės kaitros, kad nugaruotų. Jei per tirštas, atskieskite nedideliu kiekiu jautienos sultinio. Baigtas troškinys turi būti blizgus, vientisas ir lengvai semiamos konsistencijos, ne sunkus.

    Patiekimas



    Sudėkite jautieną į negilų pašildytą dubenį ir tolygiai aplink paskirstykite perlinius svogūnėlius, alyvuoges ir migdolus. Padažą šaukštu užpilkite ant mėsos ir aplink ją taip, kad paviršius liktų glotniai padengtas, bet ne paskendęs. Patiekite iškart, išlaikydami tikslų sodrumo, saldumo ir sūrumo balansą.

    Profesionalios pastabos



  • Tinkamai apkepkite jautieną; spalva yra padažo pagrindas.

  • Troškinį laikykite vos vos kunkuliuojantį. Stiprus virimas išsausins mėsą ir sudrums padažą.

  • Alyvuoges ir migdolus dėkite tik pabaigoje, kad jų charakteris išliktų ryškus.

  • Baigtas padažas turi lengvai prilipti, o jautiena būti minkšta ir išlaikiusi formą.
  • KetoMažai angliavandeniųBe glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.