sviestas
Sviestas – riebus pieno produktas su 717 kcal/100 g ir vitaminu A. Tinka kepiniams, kepimui keptuvėje ir patiekalams užbaigti.
Apie
Sviestas – sodrūs, kreminiai pieno riebalai, gaminami mušant grietinėlę. Jis pasižymi švelniu, kiek salstelėjusiu skoniu ir dažnai naudojamas gaminant maistą, kepant orkaitėje, kepant keptuvėje bei tepant ant duonos ar kitų gaminių.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
717 kcal
36% DV
Iš viso riebalų
81.1g
100% DV
Vitaminas D51.4g
Vitaminas K21.0g
Tiaminas (B1)3.0g
Iš viso angliavandenių
0.1g
0% DV
Vitaminas B120.1g
Baltymai
0.9g
2% DV
Gyvūniniai baltymai0.9g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 18.8mg | 3% | |
| Vitaminas A | 684.0mcg | 76% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Vitaminas B12 | 0.2mcg | 7% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacinas (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 0% | |
| Folatai (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitaminas D | 1.5mcg | 8% | |
| Vitaminas E | 2.3mg | 15% | |
| Vitaminas K | 7.0mcg | 6% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 24.0mg | 2% | |
| Geležis | 0.0mg | 0% | |
| Magnis | 2.0mg | 0% | |
| Fosforas | 24.0mg | 3% | |
| Kalis | 24.0mg | 1% | |
| Selenas | 1.0mcg | 2% | |
| Natris | 11.0mg | 0% | |
| Cinkas | 0.1mg | 1% |
Receptai su sviestas (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Plakta kiaušinienė ant baltos duonos skrebučio su arbūzu
432 kcal
Kiaušinienė su špinatais ir tarkuotu kietuoju sūriu
255 kcal
mažas sausainis su baltojo šokolado gabaliukais
138 kcal
Bulvytės fri su krevetėmis, parmezanu, aioliu ir kečupu, su Buffalo vištienos sparneliais ir ranch padažu
1775 kcal
Bulvių košės ir jautienos apkepas su kukurūzais ir padažu
515 kcal
Beignet su razinomis ir cukraus pudra
155 kcal
Sviestinis kruasanas
265 kcal
Kreminiai makaronai su vištiena, špinatais ir grybais
860 kcal
Silkės filė su virta kasava
504 kcal
Daugiagrūdis skrebutis su žemės riešutų sviestu, bananu ir medumi
334 kcal
Skrudintas sumuštinis su kumpiu ir raudonąja paprika
345 kcal
Jautienos maltinis su bulvių koše, brokoliais sūrio padaže ir bandele
560 kcal
Obuolio skiltelės su žemės riešutų sviestu
274 kcal
Plakta kiaušinienė
155 kcal
Graikiško jogurto dubenėlis su bananais, kiviais, mangais, obuoliais ir žemės riešutų sviestu
322 kcal
Kepta vištiena su trintomis saldžiosiomis bulvėmis ir garintais brokoliais
760 kcal
Skrebutis su sūriu, pievagrybiais ir pomidorais
402 kcal
Jautienos troškinys su bulvių koše ir pomidorų-agurkų salotomis
860 kcal
Bulvių košė su pomidorų ir agurkų salotomis
845 kcal
Pusryčių lėkštė su plakta kiaušiniene, avokadu, vyšniniais pomidorais, sūrio kubeliais ir skrebučiu
610 kcal
Plakta kiaušinienė su lydytu čederio sūriu
285 kcal
Pilno grūdo klubinis sumuštinis su omletu
610 kcal
Keptos žuvies filė su virtomis bulvėmis, agurkų ir pomidorų salotomis, grietine ir citrina
500 kcal
Kepti kiaušiniai su skrudinta angliška bandele ir žemės riešutų sviestu
401 kcal
Kreminė lašiša su grybais keptuvėje
930 kcal
Minkšta kiaušinienė
175 kcal
Tagliatelle su žaliaisiais žirneliais ir sviestu
470 kcal
Balti ryžiai su žolelėmis gardinta vištiena, mažomis bulvėmis, žiediniais kopūstais ir raudonosiomis pupelėmis
650 kcal
Kepta lašiša su sūrio užkepele, virtomis bulvėmis, grietine, porais ir citrina
655 kcal
Mėlynių išrūgų baltymų kokteilis
285 kcal
Paprastas blynelis su juodaisiais pipirais
295 kcal
Pusryčių lėkštė su blynais, keptu kiaušiniu, šonine, skrebučiu, apelsinų sultimis ir kava
1315 kcal
Kreminė vištienos sriuba su makaronais
285 kcal
Omletas su šonine, avokadu, sūriu, pomidorais, bulviniais blyneliais ir karštu šokoladu
980 kcal
Kreminė vištienos sriuba su makaronais
180 kcal
Šokoladinis braunis
435 kcal
Šokoladinis braunis
430 kcal
Bulviniai latkės su plakta kiaušiniene ir agurko griežinėliais
335 kcal
Ant grotelių kepta žolelėmis pagardinta vištiena su kremine pasta
640 kcal
Mafinas su šokolado gabaliukais
295 kcal
dvigubas šokoladinis mafinas
445 kcal
Keptas jautienos kepsnys su kukurūzais ir mažomis bulvėmis
735 kcal
Šokoladinis braunis su šokolado glaistu ir graikiniais riešutais
620 kcal
Kepta lašiša su orkaitėje keptomis bulvytėmis, troškintais pievagrybiais ir mišrių lapų salotomis
792 kcal
Ruginis traputis su sviestu, lydytu sūriu, vyšniniu pomidoru ir kava su pienu
210 kcal
Mėlynių trupininis sausainis
223 kcal
Jautienos kepsnys su keptomis bulvėmis ir kreminiais brokoliais
690 kcal
Penne makaronai su pomidorų ir grietinėlės padažu bei apkepta vištiena
890 kcal
Kepta antis ir jautiena su daržovėmis, bulvių salotomis, krevečių įdaru, kuskusu ir salotomis
915 kcal
Sūrio kruasano bandelė
315 kcal
Kepta dešra su bulvių koše, morkomis baltame padaže ir ruduoju padažu
440 kcal
Keptas jautienos kepsnys su keptu kiaušiniu, keptu sūriu ir majonezu
445 kcal
Avižinės košės dubenėlis su žemės riešutų sviestu, uogų kompotu, jogurtu ir granola
505 kcal
Avižinės košės dubenėlis su žemės riešutų sviestu, uogų kompotu, jogurtu ir granola
560 kcal
Dekoruotas cukrinis sausainis su glajumi
405 kcal
Dekoruotas cukrinis sausainis su glajumi
420 kcal
Keptas kiaušinis
225 kcal
Šokoladu aplietas sumuštinis sausainis su šokolado įdaru
820 kcal
Plakta kiaušinienė su špinatais ir saldžiąja paprika, skrebutis ir braškių bei mėlynių vaisiai
396 kcal
Barebells Soft Toffee baltyminis batonėlis
200 kcal
Pusryčių sumuštinis su šonine brioche bandelėje
560 kcal
Troškinta vištienos šlaunelė su odele raudonojo vyno ir grybų padaže
515 kcal
Baltyminis kokteilis su kolagenu, žemės riešutų sviestu ir mėlynėmis
290 kcal
Baltyminis kokteilis su kolagenu ir žemės riešutų sviestu
250 kcal
Išrūgų baltymų kokteilis su mėlynėmis ir žemės riešutų sviestu
220 kcal
Keptuvėje keptas jautienos kepsnys su kremine bulvių ir moliūgų daržovių garnyru
760 kcal
Kreminis kukurūzų ir raudonųjų bulvių garnyras
210 kcal
Apkepta antienos krūtinėlė su kremiška bulvių ir moliūgų maišaine
690 kcal
Barebells Cookies & Cream baltyminis batonėlis
200 kcal
Troškinta jautiena raudonojo vyno ir svogūnų padaže
690 kcal
Troškinta jautiena raudonojo vyno ir svogūnų padaže
640 kcal
Minkštai virti kiaušiniai su avižine koše ir sviestu patepta duona be glitimo
470 kcal
Mafaldine makaronai su malta jautiena, čederio sūrio padažu, kopūstais ir burokėliais
645 kcal
Skrebutis su kiaušiniu ir prieskoniais
430 kcal
Pjaustytas kepsnys su fettuccine Alfredo
930 kcal
Pjaustytas kepsnys su fettuccine Alfredo
760 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Mini blyneliai su abrikosų džemu, baltojo šokolado drožlėmis ir kava su pienu
560 kcal
Blynas su apelsinų džemu, plakta grietinėle, šokolado drožlėmis ir pieniška arbata
760 kcal
Blynai su abrikosų džemu, plakta grietinėle ir pieniško šokolado drožlėmis
560 kcal
Šokoladinis braunis
310 kcal
Keptas mėsos kukulis su virtomis bulvėmis ir bruknių uogiene
560 kcal
Pjaustyta rostbifo lėkštė su bulvių skiltelėmis, apdegintu kopūstu, keptu poru, varške, aioli ir kremišku pipirų padažu
635 kcal
Kreminiai penne makaronai su jautiena ir lydytu sūriu
760 kcal
Mėsos kepinys su rudu padažu, bulvių koše ir spanguolių padažu
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
Keptas bulvinis kukulis su bruknėmis, mažomis keptomis bulvėmis, šonine ir sviestu patepta balta duona
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
Steikas su bulvytėmis fri ir pipirų grietinėlės padažu
1085 kcal
Ant grotelių keptas jautienos kepsnys su lydytu sūriu, grybais, hercogienės bulvėmis ir šoninės garnyru
1120 kcal
Sūrio ravioliai su kreminiu Alfredo stiliaus padažu
620 kcal
Kepta vištienos šlaunelė su pjaustytomis bulvėmis, svogūnais, padažu, keptais grybais ir duona
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
Vištienos krūtinėlė su garstyčių grietinėlės padažu, gruzdintomis bulvytėmis, keptomis bulvėmis ir žalių salotų mišiniu
1085 kcal
Mišri šventinė lėkštė su kepta žuvimi, mažomis bulvėmis ir kukuliais
1185 kcal
Cavatappi makaronai su Alfredo padažu, brokoliais ir vyšniniais pomidorais
520 kcal
Chačapuri
650 kcal