Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Barebells Crunchy Fudge baltyminis batonėlis

Barebells Crunchy Fudge baltyminis batonėlis

Barebells Crunchy Fudge baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 205 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 8.0g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.8g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.6g
Sočiosios riebalų rūgštys4.5g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 16.0g
5% DV
Skaidulinės medžiagos4.0g
Krakmolas10.2g
Cukrūs1.8g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai16.0g
Mišrūs / perdirbti baltymai3.0g
Augaliniai baltymai1.0g

Apie

Daug baltymų turintis šokoladu glaistytas batonėlis su vidutiniu riebalų kiekiu ir palyginti nedaug cukraus, panašus į Barebells Crunchy Fudge stiliaus baltyminį batonėlį.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas18.0mg3%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.3mg19%
Niacinas (B3)1.2mg8%
Pantoteno rūgštis (B5)0.5mg10%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)2.0mcg7%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas D0.3mcg2%
Vitaminas E0.6mg4%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis180.0mg18%
Varis120.0mcg13%
Geležis1.8mg10%
Magnis35.0mg8%
Fosforas140.0mg20%
Kalis170.0mg4%
Selenas6.0mcg11%
Natris170.0mg7%
Cinkas1.2mg11%

Barebells Crunchy Fudge baltyminis batonėlis

Įžanga



Tai kompaktiškas konditerinis gaminys, paremtas kontrastu: tankus baltyminis pagrindas, traškus vidurys ir švari šokoladinė apdaila. Jo patrauklumas slypi santūrumoje – saldumas išlaikytas saikingas, o tekstūrai suteikta aiški struktūra. Galutinis rezultatas turėtų būti tvirtai trakštelintis kandant, o paskui suminkštėti į pienišką, fudginį vidų.

Pagrindinė recepto informacija



  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinis skandinaviško įkvėpimo konditerinis gaminys

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 5 minutės

  • Bendras laikas: 30 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga



  • Mažas maišymo dubuo

  • Karščiui atsparus dubuo

  • Mažas prikaistuvis

  • Guminė mentelė

  • Skaitmeninės svarstyklės

  • 55 g batonėlio forma arba maža panašios talpos stačiakampė forma

  • Kepimo popierius

  • Maža šluotelė


  • Ingredientai



    Baltyminis pagrindas


  • 18 g pieno baltymų

  • 8 g kolageno hidrolizato

  • 10 g saldiklio

  • 4 g nenugriebto pieno miltelių

  • 2 g kvietinių miltų

  • 1 g sumažinto riebumo kakavos miltelių

  • 1 g druskos

  • 4 g emulsiklio


  • Traškus sluoksnis


  • 5 g sojų traškučių


  • Šokoladinis glaistas


  • 1 g kakavos sviesto

  • 1 g kakavos masės

  • 0 g saldiklio


  • Gaminimo eiga



  • 1. Išklokite formą kepimo popieriumi, palikdami pakankamai kraštų, kad batonėlį būtų galima lengvai iškelti. Forma turi būti paruošta dar prieš ruošiant bet kokį mišinį.


  • 2. Mažame maišymo dubenyje sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, saldiklį, nenugriebto pieno miltelius, kvietinius miltus, sumažinto riebumo kakavos miltelius ir druską. Trumpai perplakite šluotele, kad sausi ingredientai tolygiai pasiskirstytų ir neliktų matomų ruožų.


  • 3. Sudėkite emulsiklį ir maišykite mentele, kol mišinys pradės jungtis į tankią, plastišką masę. Jei priešinasi, tvirtai spauskite ir lankstykite ją 1–2 minutes, kol paviršius taps lygus ir vientisas, o ne miltingas.


  • 4. Įmaišykite sojų traškučius, maišydami tik tiek, kad jie tolygiai pasiskirstytų. Masė turi išlikti tiršta ir struktūriška, o traškūs gabalėliai – nepažeisti.


  • 5. Tvirtai įspauskite mišinį į paruoštą formą lygiu sluoksniu. Suspauskite mentelės nugarėle, kol paviršius taps lygus, o batonėlis išlaikys aiškią stačiakampę formą. Atšaldykite 10 minučių, kad struktūra sutvirtėtų.


  • 6. Karščiui atspariame dubenyje, pastatytame virš vos verdančio vandens, kartu ištirpinkite kakavos sviestą ir kakavos masę, maišydami, kol masė taps visiškai skysta ir blizgi. Nukelkite nuo kaitros ir švelniai maišykite, kol glaistas bus lygus ir vientisas.


  • 7. Išimkite batonėlį iš formos ir tolygiai aptepkite šokolado mišiniu, mentele padengdami paviršių plonu, glotniu sluoksniu. Grąžinkite batonėlį į formą arba ant iškloto padėklo ir atšaldykite 5–8 minutes, tik kol glaistas sustings ir palietus bus lengvai tvirtas.


  • Patiekimas



    Patiekite batonėlį visą, padėtą centre ant paprastos lėkštės arba tiksliai suvyniotą. Išorė turėtų būti švari šokoladinė plutelė su santūriu blizgesiu, o vidus turėtų pjautis tvirtu kraštu, bet kandant išlikti traškus ir fudginis.

    Profesionalios pastabos



  • Masę būtina spausti pakankamai stipriai, kad ji susijungtų; per silpnai suspaudus batonėlis trupės.

  • Glaistą laikykite ploną. Storas apvalkalas slopina tekstūrą ir užgožia traškų centrą.

  • Batonėlis geriausias tada, kai vidus išlieka tankus ir šiek tiek tamprus, o ne sausas ar kreidinis.
  • Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store