kvietiniai miltai
Kvietiniai miltai turi 364 kcal/100 g, suteikia folio rūgšties (B9) ir yra būtini duonai, makaronams bei kepiniams.
Apie
Kvietiniai miltai – tai smulkiai sumalti kviečių grūdų milteliai, pasižymintys švelniu, šiek tiek riešutiniu skoniu. Tai pagrindinis ingredientas duonai, pyragams, makaronams ir padažams tirštinti.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
364 kcal
18% DV
Iš viso riebalų
1.0g
2% DV
Vitaminas D0.2g
Vitaminas K0.1g
Tiaminas (B1)0.4g
Iš viso angliavandenių
76.3g
25% DV
Folatai (B9)2.7g
Vitaminas B120.3g
Biotinas (B7)73.3g
Baltymai
10.3g
21% DV
Augaliniai baltymai10.3g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 13.6mg | 2% | |
| Tiaminas (B1) | 0.7mg | 61% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.4mg | 34% | |
| Niacinas (B3) | 6.0mg | 37% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.4mg | 9% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 3% | |
| Folatai (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Vitaminas E | 0.1mg | 0% | |
| Vitaminas K | 0.3mcg | 0% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 15.0mg | 2% | |
| Varis | 152.0mcg | 17% | |
| Geležis | 4.6mg | 26% | |
| Magnis | 22.0mg | 5% | |
| Fosforas | 108.0mg | 15% | |
| Kalis | 107.0mg | 2% | |
| Selenas | 33.9mcg | 62% | |
| Natris | 2.0mg | 0% | |
| Cinkas | 0.7mg | 6% |
Receptai su kvietiniai miltai (97)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
sūrio picos gabalėlis su pomidorų padažu ir žolelėmis
360 kcal
mažas sausainis su baltojo šokolado gabaliukais
138 kcal
Fasuotas aguonų vyniotinis
640 kcal
Beignet su razinomis ir cukraus pudra
155 kcal
Sviestinis kruasanas
265 kcal
Jautienos maltinis su bulvių koše, brokoliais sūrio padaže ir bandele
560 kcal
Keptų vištienos juostelių sumuštinis su barbekiu padažu ant pilno grūdo duonos
560 kcal
Jautienos troškinys su bulvių koše ir pomidorų-agurkų salotomis
860 kcal
Ant grotelių kepti kiaulienos iešmeliai su storomis bulvytėmis ir paplotėliu
1024 kcal
Įdaryti lietiniai su grietine ir krapais
914 kcal
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake ledai
1120 kcal
Spurgos žiedas su rausvu glaistu ir baltais pabarstukais
290 kcal
Spurgos žiedas su rausvu glajumi ir baltais pabarstukais
650 kcal
Geltoni basmati ryžiai su žuvies kepsneliais džiūvėsėliuose, dešra ir kečupu
915 kcal
Sūrio picos gabalėlis
445 kcal
Indiškas patiekalas su čapačiu, burokėlių kariu, bulvių sabdžiu, mango griežinėliais ir žaliųjų aitriųjų paprikų marinuotais agurkėliais
1015 kcal
Wendy's pagardintos bulvių skiltelės su kečupu
250 kcal
Kepta vištiena su alkūnėlių makaronais, kečupu ir agurku
610 kcal
Paprastas blynelis su juodaisiais pipirais
295 kcal
Kreminė vištienos sriuba su makaronais
285 kcal
Kreminė vištienos sriuba su makaronais
180 kcal
Šokoladinis braunis
435 kcal
Šokoladinis braunis
430 kcal
Bulviniai latkės su plakta kiaušiniene ir agurko griežinėliais
335 kcal
Paplotėlis su za'atar ir alyvuogių aliejumi
335 kcal
Bulvytės fri su kepta vištiena, jautiena ir sūrio padažu
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (6 bandelių dėžutė)
1320 kcal
Mafinas su šokolado gabaliukais
295 kcal
dvigubas šokoladinis mafinas
445 kcal
Šokoladinis braunis su šokolado glaistu ir graikiniais riešutais
620 kcal
Žuvies filė džiūvėsėliuose su gruzdintomis bulvytėmis ir bulvių kąsneliais
1035 kcal
Keptos vištienos blauzdelės su baltaisiais basmati ryžiais
1035 kcal
Sulankstyta paplotėlio pica su pepperoni ir mocarela
500 kcal
Pica su žiediniais kopūstais ir šonine
1320 kcal
Mėlynių trupininis sausainis
223 kcal
Sūrio kruasano bandelė
315 kcal
Asmeninė pepperoni pica
650 kcal
Įvairios spurgos su įdaru, šokoladiniu glaistu ir kremo įdaru
2240 kcal
Dekoruotas cukrinis sausainis su glajumi
405 kcal
Dekoruotas cukrinis sausainis su glajumi
420 kcal
Šokoladu aplietas sumuštinis sausainis su šokolado įdaru
820 kcal
Neapolietiška pepperoni pica
1035 kcal
Ryžių dubenėlis su saldžiai aitria kepta vištiena ir troškintomis bulvėmis
760 kcal
Kreminis kukurūzų ir raudonųjų bulvių garnyras
210 kcal
Barebells Cookies & Cream baltyminis batonėlis
200 kcal
Great Value Homestyle Waffles dėžutė
760 kcal
Troškinta jautiena raudonojo vyno ir svogūnų padaže
640 kcal
Blynai su abrikosų džemu ir pieninio šokolado drožlėmis
492 kcal
Mini blyneliai su abrikosų džemu, baltojo šokolado drožlėmis ir kava su pienu
560 kcal
Blynas su apelsinų džemu, plakta grietinėle, šokolado drožlėmis ir pieniška arbata
760 kcal
Blynai su abrikosų džemu, plakta grietinėle ir pieniško šokolado drožlėmis
560 kcal
Šokoladinis braunis
310 kcal
Pjaustytas batonas su sezamų sėklomis
330 kcal
Vištienos gabalėliai su banguotomis bulvytėmis fri
690 kcal
Pica su doner mėsa, mocarela, pomidorais, svogūnais ir žaliąja paprika
1580 kcal
Greitojo maisto grublėtos bulvytės su vištienos gabalėliais ir kečupu
616 kcal
Aloo paratha su svogūnų raita ir marinuotomis daržovėmis
760 kcal
Greitojo maisto vištienos grynuolių ir banguotų bulvyčių porcija su kečupu
690 kcal
Buffalo stiliaus kepti vištienos sparneliai su gruzdintomis bulvytėmis
1120 kcal
Sūrio pica su grybais ir žaliomis alyvuogėmis
1935 kcal
Mielinė spurga su cukrumi
250 kcal
Greitai paruošiami ramen makaronai su plakta kiaušiniene ir prieskoniais
505 kcal
Spurgos žiedas su rožiniu glajumi ir spalvotais pabarstukais
290 kcal
Vištienos kepsneliai džiūvėsėliuose su grublėtomis bulvytėmis, sūrio padažu, šonine ir aitriuoju majonezu
1440 kcal
Mišri šventinė lėkštė su kepta žuvimi, mažomis bulvėmis ir kukuliais
1185 kcal
sūrio picos gabalėliai
890 kcal
Döner kebabo pica su pomidorais, žaliąja paprika ir mocarela
1610 kcal
Bananų duona su graikiniais riešutais
2160 kcal
Garuose virti char siu bao (3 vnt.)
420 kcal
Margherita pica su bazilikais
1310 kcal
Takoyaki su takoyaki padažu, majonezu, sezamais ir laiškiniais česnakais
360 kcal
Japoniškas okonomijakis su majonezu, okonomijakio padažu, bonito drožlėmis ir laiškiniais svogūnais
520 kcal
Cinamoninė bandelė su kreminio sūrio glaistu
360 kcal
Žuvis su bulvytėmis alaus tešloje su tartaro padažu, citrina ir krapais
1175 kcal
Mielinė spurga su rausvu glaistu ir baltais pabarstukais
290 kcal
Vanilinis žiedinis spurgos žiedas su rožiniu glaistu
310 kcal
Švediški mėsos kukuliai su bulvių koše, grietinėlės padažu ir bruknių uogiene
760 kcal
Vištienos kukuliai su šilkine bulvių tyre ir rudu padažu
760 kcal
Neapolietiška pica su grybais ir vyšniniais pomidorais
1450 kcal
Barebells Crunchy Fudge baltyminis batonėlis
205 kcal
Neapolietiška pica su pievagrybiais, vyšniniais pomidorais ir mocarela
1540 kcal
Sūrūs traškūs žemės riešutų baltyminiai batonėliai
410 kcal
Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis
200 kcal
Pica su vištiena, pomidorais ir mocarela
1035 kcal
Malkomis kūrenamoje krosnyje kepta pica su grybais ir pomidorais
980 kcal
Plonapadė pica su vištiena, raudonąja paprika ir mocarela
1035 kcal
Vanilinis sluoksniuotas tortas su braškėmis, plakta grietinėle ir šokoladiniais pabarstukais
372 kcal
Vištienos supreme su grybų padažu ir garintais baltaisiais ryžiais
500 kcal
Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis
205 kcal
Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis
205 kcal
Pica „Margherita“
910 kcal
Daržovių tempura traškioje tešloje
420 kcal
Klasikinis kiaulienos karbonadas džiūvėsėliuose
470 kcal
Miltuose apvoliota vištiena su juodaisiais pipirais ir druska
980 kcal
Vanilinis pieno kokteilis su ledais ir vafliniu rageliu
320 kcal
Baltyminis šokoladinis batonėlis
200 kcal