Pagrindinis / world / Europa / Estija / Neapolietiška pica su pievagrybiais, vyšniniais pomidorais ir mocarela

Neapolietiška pica su pievagrybiais, vyšniniais pomidorais ir mocarela

Neapolietiška pica su pievagrybiais, vyšniniais pomidorais ir mocarela
Užregistravo @test | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 620 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 1540 kcal
77% DV
Iš viso riebalų 66.0g
100% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys31.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys5.5g
Sočiosios riebalų rūgštys25.0g
Transriebalai0.9g
Iš viso angliavandenių 176.0g
59% DV
Skaidulinės medžiagos10.0g
Krakmolas156.0g
Cukrūs10.0g
Baltymai 56.0g
100% DV
Gyvūniniai baltymai40.0g
Augaliniai baltymai16.0g

Apie

Visa neapolietiško stiliaus sūrio pica su pievagrybiais, vyšniniais pomidorais, bazilikais, pomidorų padažu ir lengvu alyvuogių aliejaus užpilu. Joje daug angliavandenių ir riebalų, o baltymų kiekis vidutinis; daugiausia jų suteikia miltai ir mocarela.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas72.0mg13%
Vitaminas A420.0mcg47%
Tiaminas (B1)0.9mg79%
Vitaminas B121.9mcg79%
Riboflavinas (B2)0.9mg71%
Niacinas (B3)8.4mg53%
Pantoteno rūgštis (B5)2.1mg42%
Vitaminas B60.3mg20%
Biotinas (B7)18.0mcg60%
Folatai (B9)178.0mcg45%
Vitaminas C14.0mg16%
Vitaminas D1.2mcg6%
Vitaminas E2.1mg14%
Vitaminas K18.0mcg15%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis980.0mg98%
Varis420.0mcg47%
Geležis6.8mg38%
Magnis92.0mg22%
Fosforas890.0mg127%
Kalis760.0mg16%
Selenas74.0mcg135%
Natris2380.0mg103%
Cinkas5.6mg51%

Neapolietiško stiliaus pica su grybais, vyšniniais pomidorais ir mocarela

Įžanga



Ši pica paremta santūrumu: elastinga tešla, švarus pomidorų pagrindas ir trumpas kepimas labai aukštoje temperatūroje, kuris išsaugo priedų šviežumą. Grybai suteikia gilumo, vyšniniai pomidorai – ryškų rūgštumo pliūpsnį, o mocarela – pienišką, tamprų užbaigimą. Tai šilumos, paprastumo ir tikslaus laiko kompozicija.

Esminė recepto informacija



  • Patiekalo kategorija: Pica

  • Virtuvė arba kilmė: Neapolio įkvėpta itališka virtuvė

  • Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 1 pica

  • Porcijos dydis: 620 g iš viso

  • Paruošimo laikas: 25 minutės

  • Gaminimo laikas: 10 minučių

  • Bendras laikas: 35 minutės

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga



  • Maišymo dubuo

  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Tešlos gremžtukas

  • 30 cm picos padėklas arba picos mentė

  • Orkaitė

  • Kepimo akmuo arba plienas, jei turite

  • Nedidelis prikaistuvis

  • Peilis ir pjaustymo lentelė


  • Ingredientai



    Tešla


  • 180 g kvietinių miltų

  • 110 g vandens

  • 3 g mielių

  • 3 g druskos

  • 5 g alyvuogių aliejaus


  • Priedai


  • 90 g pomidorų padažo

  • 110 g mocarelos sūrio, suplėšyto gabalėliais

  • 60 g grybų, plonai supjaustytų

  • 45 g vyšninių pomidorų, perpjautų pusiau

  • 8 g alyvuogių aliejaus

  • 1 g raudonėlio

  • 1 g juodųjų pipirų

  • 4 g baziliko lapelių


  • Gaminimo būdas



  • 1. Paruoškite tešlą. Dubenyje sumaišykite kvietinius miltus, vandenį, mieles ir druską. Maišykite, kol nebeliks sausų miltų, tada minkykite 6–8 minutes, kol tešla taps glotni, elastinga ir tik lengvai lipni. Paskutinę minutę įminkykite alyvuogių aliejų, kol jis visiškai susigers.


  • 2. Leiskite tešlai pailsėti. Uždenkite ir palikite 15 minučių kambario temperatūroje. Tešla turėtų pastebimai atsipalaiduoti ir išlaikyti minkštą, tampriai ištempiamą struktūrą.


  • 3. Paruoškite orkaitę. Įkaitinkite orkaitę iki 250°C; jei naudojate, viduje palikite kepimo akmenį arba plieną. Palaukite bent 20 minučių, kad karštis visiškai įsigertų.


  • 4. Suformuokite pagrindą. Ant lengvai miltais pabarstyto paviršiaus ištempkite tešlą į 30 cm skersmens apskritimą, kraštą palikdami šiek tiek storesnį nei centrą. Tešla turi išlikti elastinga ir tolygiai plona, neplyšti.


  • 5. Uždėkite priedus. Perkelkite pagrindą ant padėklo arba mentės. Tolygiai paskirstykite pomidorų padažą, palikdami siaurą kraštelį. Sudėkite mocarelą, tada ant viršaus išdėliokite grybus ir vyšninius pomidorus. Užbaikite alyvuogių aliejumi, raudonėliu ir juodaisiais pipirais.


  • 6. Kepkite. Kepkite 8–10 minučių, kol kraštas apskrus, pagrindas visiškai iškeps, o mocarela išsilydys ir vietomis lengvai pagels. Pomidorai turi suminkštėti, bet išlaikyti formą; grybai turi būti minkšti ir lengvai apkepę.


  • 7. Užbaikite baziliku. Išimkite picą iš orkaitės ir iškart paskleiskite ant viršaus baziliko lapelius. Prieš pjaustydami palikite 1 minutei, kad sūris šiek tiek sutvirtėtų ir pica geriau laikytų formą.


  • Patiekimas



    Patiekite picą visą, tada supjaustykite tvarkingomis skiltimis. Padas centre turėtų išlikti lengvas, o kraštas – aiškiai iškilęs ir purus, tuo tarpu priedai turėtų išlikti atskiri, o ne susilieti dėl perteklinės drėgmės. Patiekite karštą, kol bazilikas dar ryškus, o sūris ką tik sustingęs.

    Profesionalios pastabos



  • Išlaikykite tešlą minkštą; per standi tešla iškeps tanki, o ne elastinga.

  • Grybus pjaustykite plonai, kad jie greitai iškeptų ir neišleistų per daug skysčio.

  • Baziliką dėkite tik po kepimo, kad išsaugotumėte jo aromatą ir spalvą.
  • VegetarinėSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store