pomidorų padažas
Pomidorų padažas turi 29 kcal per 100 g ir suteikia vitamino C. Jis yra gardus pagrindas makaronams, picai ir troškiniams.
Apie
Pomidorų padažas – tai virtas, glotnus padažas, gaminamas daugiausia iš pomidorų, dažnai pagardinamas žolelėmis, svogūnais, česnakais ir druska. Jis pasižymi sodriu, šiek tiek rūgščiai saldžiu skoniu ir dažniausiai naudojamas kaip pagrindas makaronų patiekalams, picoms, troškiniams ir lėtai troškinamai mėsai ar daržovėms.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
29 kcal
1% DV
Iš viso riebalų
0.2g
0% DV
Tiaminas (B1)0.1g
Iš viso angliavandenių
6.6g
2% DV
Folatai (B9)1.8g
Vitaminas B124.1g
Biotinas (B7)0.7g
Baltymai
1.4g
3% DV
Augaliniai baltymai1.4g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 10.0mg | 2% | |
| Vitaminas A | 42.0mcg | 5% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinas (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folatai (B9) | 15.0mcg | 4% | |
| Vitaminas C | 10.6mg | 12% | |
| Vitaminas E | 1.0mg | 7% | |
| Vitaminas K | 7.9mcg | 7% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 18.0mg | 2% | |
| Varis | 120.0mcg | 13% | |
| Geležis | 0.7mg | 4% | |
| Magnis | 16.0mg | 4% | |
| Fosforas | 36.0mg | 5% | |
| Kalis | 268.0mg | 6% | |
| Selenas | 0.5mcg | 1% | |
| Natris | 236.0mg | 10% | |
| Cinkas | 0.2mg | 2% |
Receptai su pomidorų padažas (52)
sūrio picos gabalėlis su pomidorų padažu ir žolelėmis
360 kcal
Keptos žuvies filė su virtomis bulvėmis, agurkų ir pomidorų salotomis, grietine ir citrina
500 kcal
Sūrio picos gabalėlis
445 kcal
Sūrio picos gabalėlis su Cezario salotomis
1015 kcal
Prosciutto su baltosiomis pupelėmis pomidorų padaže ir virtu kiaušiniu
390 kcal
Jautienos, brokolių ir šparaginių pupelių troškinys keptuvėje su spagečiais pomidorų padaže
545 kcal
Sulankstyta paplotėlio pica su pepperoni ir mocarela
500 kcal
Pica su žiediniais kopūstais ir šonine
1320 kcal
Asmeninė pepperoni pica
650 kcal
Neapolietiška pepperoni pica
1035 kcal
Spagečiai su pomidorų padažu
285 kcal
Pica su doner mėsa, mocarela, pomidorais, svogūnais ir žaliąja paprika
1580 kcal
Spagečiai su jautienos mėsos padažu
560 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, spinach, and grilled chicken
575 kcal
Sūrio pica su grybais ir žaliomis alyvuogėmis
1935 kcal
Makaronai su pomidorų padažu
420 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, mushrooms, and sautéed kale
510 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, sardines, and wilted spinach
590 kcal
Turkey meatballs with tomato sauce, whole-grain pasta, and steamed broccoli
575 kcal
Spagečiai su mėsos padažu, pesto ir lydytu sūriu
620 kcal
sūrio picos gabalėliai
890 kcal
Döner kebabo pica su pomidorais, žaliąja paprika ir mocarela
1610 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, spinach, and parmesan
560 kcal
Chickpea pasta with tomato sauce, mushrooms, and sautéed spinach
470 kcal
Spinach and white bean tomato pasta with parmesan
610 kcal
Orkaitėje kepti makaronai su pomidorų padažu, mocarela ir parmezanu
430 kcal
Kaimiška jautienos keptuvė su paprikomis, pievagrybiais ir pomidorais
1385 kcal
Spagečiai pomidorų padaže
365 kcal
Pjaustyta kepta vištienos krūtinėlė su raudonu padažu, mažomis morkomis, šparagais ir žiedinių kopūstų tyre
355 kcal
Margherita pica su bazilikais
1310 kcal
Chickpea and mushroom tomato pasta with nutritional yeast
590 kcal
Chickpea Pasta with Tomato, Spinach, and Nutritional Yeast
470 kcal
Havajų pica
950 kcal
Neapolietiška pica su grybais ir vyšniniais pomidorais
1450 kcal
Neapolietiška pica su pievagrybiais, vyšniniais pomidorais ir mocarela
1540 kcal
Pica „Margherita“ su sezoniniais priedais
850 kcal
Shrimp and vegetable pasta with tomato sauce and parmesan
640 kcal
Shrimp and vegetable whole-wheat pasta with tomato sauce
640 kcal
Pica su vištiena, pomidorais ir mocarela
1035 kcal
Malkomis kūrenamoje krosnyje kepta pica su grybais ir pomidorais
980 kcal
Plonapadė pica su vištiena, raudonąja paprika ir mocarela
1035 kcal
Avinžirnių, špinatų ir pomidorų troškinys
390 kcal
Margaritos stiliaus sūrio picos gabalėlis
350 kcal
Klasikinė nekepta sūrio pica su pomidorų padažu ir mocarela
1445 kcal
Pica „Margherita“
910 kcal
Rigatoni su mėsos kukuliais ir pomidorų padažu
760 kcal
Makaronai su jautiena, pomidorų padažu ir daržovėmis
430 kcal
Penne makaronai su mėsos kukuliais ir pomidorų padažu
760 kcal
Krevetės pomidorų padaže su agurkų, krapų ir graikiško jogurto salotomis
500 kcal
Sviestinės pupelės pomidorų padaže su agurkų ir krapų jogurtu
520 kcal
Sviestinės pupelės pomidorų padaže
240 kcal
Rotini makaronai su jautiena, artišokais ir pomidorų padažu
620 kcal