Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Pica „Margherita“

Pica „Margherita“

Pica „Margherita“
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 360 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 910 kcal
46% DV
Iš viso riebalų 40.0g
62% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys18.5g
Polinesočiosios riebalų rūgštys3.5g
Sočiosios riebalų rūgštys15.0g
Transriebalai0.6g
Iš viso angliavandenių 101.0g
34% DV
Skaidulinės medžiagos6.0g
Krakmolas87.0g
Cukrūs8.0g
Baltymai 34.0g
68% DV
Gyvūniniai baltymai22.0g
Augaliniai baltymai12.0g

Apie

Visa „Margherita“ stiliaus pica su kvietiniu padu, pomidorų padažu, mocarela, bazilikais ir alyvuogių aliejumi. Joje daug angliavandenių ir riebalų, o baltymų kiekis vidutinis – daugiausia iš sūrio.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas38.0mg7%
Vitaminas A290.0mcg32%
Tiaminas (B1)0.6mg46%
Vitaminas B121.6mcg67%
Riboflavinas (B2)0.6mg48%
Niacinas (B3)5.8mg36%
Pantoteno rūgštis (B5)1.9mg38%
Vitaminas B60.2mg13%
Biotinas (B7)12.0mcg40%
Folatai (B9)145.0mcg36%
Vitaminas C12.0mg13%
Vitaminas D0.8mcg4%
Vitaminas E2.1mg14%
Vitaminas K18.0mcg15%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis620.0mg62%
Varis210.0mcg23%
Geležis5.1mg28%
Magnis58.0mg14%
Fosforas520.0mg74%
Kalis640.0mg14%
Selenas49.0mcg89%
Natris1680.0mg73%
Cinkas3.8mg35%

Margaritos pica

Įžanga


Tai klasika savo gryniausia forma: elastinga kvietinės tešlos bazė, švarus pomidorų pagrindas, pieniška mocarela ir bazilikas, dedamas tik pačioje pabaigoje, kad jo aromatas išliktų nepakitęs. Pusiausvyra priklauso nuo saiko; kiekvienas elementas turi išlikti atskiras, tačiau visuma turi valgytis kaip vienas darnus patiekalas. Tinkamai paruoštas picos kraštas yra lengvas, viduje minkštas ir paženklintas orkaitės kaitros.

Pagrindinė recepto informacija


  • Patiekalo kategorija: Pica

  • Virtuvė arba kilmė: Italų

  • Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 1 pica

  • Porcijos dydis: 1 pica, maždaug 360 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Kepimo laikas: 8–10 minučių

  • Bendras laikas: 1 val. 45 min.

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Maišymo dubuo

  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Tešlos grandiklis

  • Švarus darbinis paviršius

  • 30 cm picos padėklas arba kepimo skarda

  • Orkaitė

  • Picos mentė, jei naudojate akmenį arba plieną


  • Ingredientai



    Tešla


  • Kvietiniai miltai: 180 g

  • Mielės: 2 g

  • Druska: 3 g

  • Alyvuogių aliejus: 5 g

  • Vanduo: 105 g


  • Užpilas


  • Pomidorų padažas: 60 g

  • Mocarelos sūris, suplėšytas arba supjaustytas griežinėliais: 90 g

  • Bazilikas: 4 g

  • Alyvuogių aliejus: 6 g

  • Druska: 1 g


  • Gaminimo eiga



  • 1. Maišymo dubenyje sumaišykite kvietinius miltus, mieles ir druską. Supilkite vandenį ir alyvuogių aliejų, tada maišykite, kol nebeliks sausų miltų. Tešla atrodys grubi ir šiek tiek lipni.


  • 2. Perkelkite tešlą ant švaraus darbinio paviršiaus ir minkykite 8–10 minučių, kol ji taps lygi, elastinga ir lengvai tampri po pirštais. Ji turėtų temptis lengvai neplyšdama ir būti minkšta, o ne standi.


  • 3. Sudėkite tešlą atgal į dubenį, uždenkite ir palikite kambario temperatūroje 60 minučių arba kol ji akivaizdžiai pakils ir prisipildys oro. Ji turėtų tapti lengvesnė ir paspaudus išlaikyti švelnų įspaudą.


  • 4. Nustatykite orkaitę iki 250°C ir leiskite jai visiškai įkaisti bent 20 minučių. Jei naudojate picos akmenį arba plieną, įdėkite jį į orkaitę kaitinimo metu.


  • 5. Ant lengvai miltais pabarstyto paviršiaus suformuokite iš tešlos 30 cm skersmens apvalų pagrindą, kraštą palikdami šiek tiek storesnį nei centrą. Perkelkite jį ant padėklo arba mentės nesuspausdami krašto.


  • 6. Tolygiai paskirstykite pomidorų padažą ant tešlos, palikdami siaurą švarų kraštelį. Ant padažo paskirstykite mocarelą, tada pagardinkite druska. Pabaigoje plona, tolygia srovele apšlakstykite alyvuogių aliejumi.


  • 7. Kepkite 8–10 minučių, kol kraštai taps sodriai auksiniai, pagrindas visiškai iškeps, o mocarela išsilydys ir vietomis lengvai parus. Centras turėtų išlikti minkštas, bet ne šlapias.


  • 8. Išimkite picą iš orkaitės ir iškart paskleiskite baziliką ant paviršiaus. Prieš pjaustydami palikite 1 minutei pastovėti, kad sūris nusistovėtų, o aromatas atsiskleistų.


  • Patiekimas


    Patiekite picą visą, tada supjaustykite lygiomis riekėmis. Picos kraštas turėtų įrėminti ryškų pomidorų sluoksnį, tįstantį sūrį ir šviežią baziliką, o alyvuogių aliejus turėtų suteikti blizgesio, o ne sunkumo.

    Profesionalios pastabos


    Mocarelą naudokite saikingai; per didelis drėgmės kiekis suminkštins centrą ir išsklaidys struktūrą. Baziliką dėkite po kepimo, niekada ne prieš, kad jo skonis išliktų ryškus ir švarus. Visiškai įkaitinta orkaitė yra būtina traškiam pagrindui ir tinkamam pakilimui orkaitėje.
    Vegetarinė
    Atsisiųsti iš App Store