Maistinė vertė
Vienoje 430 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys21.6g
Polinesočiosios riebalų rūgštys4.8g
Sočiosios riebalų rūgštys17.0g
Transriebalai0.6g
Iš viso angliavandenių
98.0g
Skaidulinės medžiagos5.0g
Krakmolas87.0g
Cukrūs6.0g
Gyvūniniai baltymai48.0g
Augaliniai baltymai10.0g
Apie
Plono pado pica su vištiena, mocarela ir pomidorų užpilu. Joje daug baltymų ir rafinuotų angliavandenių, o riebalų ir natrio kiekis yra vidutinis ar didesnis dėl sūrio, pado ir prieskonių.
Pica su vištiena, pomidorais ir mocarela
Įžanga
Ši pica paremta santūrumu: elastinga kvietinė tešla, švaraus skonio pomidorų pagrindas ir iki minkštumo iškepta vištiena, kurios paruošimą užbaigia orkaitės karštis. Mocarela turi išsilydyti į vientisą sluoksnį, o ne tapti sunkia danga, o šviežias pomidoras ir raudonėlis išlaiko skonį ryškų ir darnų. Tai nesudėtingas patiekalas, bet tik tada, kai su kiekvienu elementu elgiamasi disciplinuotai.
Pagrindinė informacija
Patiekalo kategorija: Pica
Virtuvė arba kilmė: Itališko stiliaus
Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 pica
Porcijos dydis: 430 g
Paruošimo laikas: 25 minutės
Gaminimo laikas: 12 minučių
Bendras laikas: 1 val. 47 min.
Sudėtingumas: Vidutinis
Įranga
Maišymo dubuo
Virtuvinės svarstyklės
Kočėlas
Kepimo skarda arba picos skarda
Orkaitė
Keptuvė
Aštrus peilis
Pjaustymo lentelė
Ingredientai
Tešla
150 g kvietinių miltų
90 g vandens
3 g mielių
3 g cukraus
3 g druskos
8 g alyvuogių aliejaus
Užpilas
90 g vištienos krūtinėlės
45 g pomidorų padažo
40 g mocarelos sūrio
25 g pomidoro, plonai supjaustyto
4 g alyvuogių aliejaus
1 g raudonėlio
1 g druskos
Gaminimo būdas
1. Maišymo dubenyje sumaišykite kvietinius miltus, mieles, cukrų ir druską. Supilkite vandenį ir alyvuogių aliejų, tada maišykite, kol susidarys grubi tešla. Minkykite 8 minutes, kol tešla taps lygi, elastinga ir nebelips. Uždenkite ir palikite 45 minutėms pailsėti, kol ji akivaizdžiai pakils ir taps minkšta.
2. Kol tešla ilsisi, vištienos krūtinėlę pagardinkite druska. Ant vidutinės kaitros įkaitinkite keptuvę, supilkite alyvuogių aliejų ir kepkite vištieną po 4–5 minutes iš kiekvienos pusės. Paviršius turi būti lengvai auksinis, o vidus visiškai nepermatomas. Palikite 5 minutėms pailsėti, tada plonai supjaustykite.
3. Įkaitinkite orkaitę iki 250°C. Jei naudojate skardą, įdėkite ją į orkaitę, kad taip pat įkaistų; pagrindas turi liestis su karštu paviršiumi, kad iškeptų tvarkingai.
4. Iškočiokite tešlą į maždaug 25 cm skersmens apskritimą, palikdami centrą šiek tiek plonesnį nei kraštą. Perkelkite ją ant skardos. Plonu, tolygiu sluoksniu paskirstykite pomidorų padažą, palikdami siaurą kraštelį palei pakraštį neuždengtą.
5. Tolygiai paskirstykite ant padažo supjaustytą vištieną. Užberkite mocarelą subalansuotu sluoksniu, tada ant viršaus išdėliokite pomidoro griežinėlius. Pabaigoje pabarstykite raudonėliu.
6. Kepkite 10–12 minučių, kol kraštai gerai apskrus, pagrindas visiškai iškeps, o mocarela visiškai išsilydys ir vietomis lengvai pagels. Pomidoras turi suminkštėti, bet visiškai nesubliūkšti.
Patiekimas
Perkelkite picą ant lentos arba didelės lėkštės ir prieš pjaustydami palikite 1 minutei pastovėti. Patiekite tvarkingomis skiltimis, kad vištiena būtų tolygiai paskirstyta, o paviršius blizgėtų, bet nebūtų šlapias. Galutinė pica turi būti traški ties kraštu, minkšta centre ir subalansuota tarp pomidorų rūgštumo, pieno produktų sodrumo ir sodraus vištienos skonio.
Profesionalios pastabos
Karšta skarda yra būtina, jei norite tinkamai iškepusio pagrindo, o ne blyškios, minkštos plutelės. Vištieną pjaustykite plonai, kad ji perkaistų orkaitėje neišsausėdama. Padažo naudokite saikingai; perteklinė drėgmė susilpnins tešlą ir pablogins galutinį rezultatą.