Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Klasikinė nekepta sūrio pica su pomidorų padažu ir mocarela

Klasikinė nekepta sūrio pica su pomidorų padažu ir mocarela

Klasikinė nekepta sūrio pica su pomidorų padažu ir mocarela
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 645 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 1445 kcal
72% DV
Iš viso riebalų 55.1g
85% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys24.1g
Polinesočiosios riebalų rūgštys4.3g
Sočiosios riebalų rūgštys22.4g
Transriebalai0.8g
Iš viso angliavandenių 175.8g
59% DV
Skaidulinės medžiagos8.7g
Krakmolas158.5g
Cukrūs8.6g
Baltymai 55.2g
100% DV
Gyvūniniai baltymai28.4g
Augaliniai baltymai26.8g

Apie

Didelė paruošta sūrio picos bazė su pomidorų padažu, mocarela, parmezanu, trupučiu alyvuogių aliejaus, miltais ir druska. Joje daug angliavandenių ir riebalų, o baltymų kiekis vidutinis – daugiausia iš sūrio ir tešlos.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas48.0mg9%
Vitaminas A315.0mcg35%
Tiaminas (B1)1.0mg85%
Vitaminas B121.4mcg58%
Riboflavinas (B2)0.8mg60%
Niacinas (B3)8.9mg56%
Pantoteno rūgštis (B5)1.9mg38%
Vitaminas B60.2mg14%
Biotinas (B7)9.5mcg32%
Folatai (B9)238.0mcg60%
Vitaminas C9.8mg11%
Vitaminas D0.8mcg4%
Vitaminas E2.1mg14%
Vitaminas K11.4mcg10%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis1120.0mg112%
Varis210.0mcg23%
Geležis9.6mg53%
Magnis92.0mg22%
Fosforas910.0mg130%
Kalis760.0mg16%
Selenas74.0mcg135%
Natris2670.0mg116%
Cinkas5.8mg53%

Klasikinė nekepta sūrio pica su pomidorų padažu ir mocarela

Įžanga


Tai esminė sūrio pica gryniausiu pavidalu: elastinga tešla, santūrus pomidorų padažas ir subalansuotas mocarelos bei parmezano sluoksnis. Ji kuriama aiškumui, o ne pertekliui, todėl kiekvienas elementas pateikiamas tinkama proporcija. Rezultatas turėtų būti minkštas centre, aiškiai išreikštas kraštuose ir švaraus skonio.

Pagrindinė recepto informacija


  • Patiekalo kategorija: Pica

  • Virtuvė arba kilmė: Italijos įkvėpta

  • Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 1 pica

  • Porcijos dydis: 1 pica, apie 645 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 12 minučių

  • Bendras laikas: 32 minutės

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • 1 picos skarda arba kepimo skarda, 30 cm

  • 1 kočėlas

  • 1 maišymo dubuo

  • 1 šaukštas arba samtis

  • 1 orkaitė, įkaitinta iki 250°C


  • Ingredientai



    Tešla ir formavimas


  • Picos tešla, 300 g

  • Kvietiniai miltai, 20 g, pabarstymui

  • Druska, 2 g


  • Padažas ir viršus


  • Pomidorų padažas, 180 g

  • Mocarelos sūris, 130 g, tarkuotas arba suplėšytas

  • Parmezano sūris, 15 g, smulkiai tarkuotas

  • Alyvuogių aliejus, 10 g


  • Gaminimo būdas



  • 1. Įkaitinkite orkaitę iki 250°C ir įdėkite į ją picos skardą arba kepimo skardą, kad kaitintųsi 10 minučių. Skarda turi būti pakankamai karšta, kad dugnas greitai sutvirtėtų ir pagrindas taptų traškus.


  • 2. Lengvai pabarstykite darbo paviršių kvietiniais miltais. Padėkite ant jo picos tešlą, pagardinkite ją druska ir tolygiai iškočiokite į maždaug 30 cm skersmens apskritimą, palikdami centrą šiek tiek plonesnį nei kraštą.


  • 3. Perkelkite tešlą ant karštos skardos. Dirbkite greitai, kad tešla išliktų elastinga ir ją būtų lengva formuoti.


  • 4. Paskirstykite pomidorų padažą ant tešlos plonu, tolygiu sluoksniu, palikdami 1 cm kraštelį be padažo. Paviršius turi būti padengtas, bet ne permirkęs.


  • 5. Tolygiai paskirstykite mocarelą ant padažo, tada užbaikite parmezanu. Ant viršaus plona, tolygia srovele apšlakstykite alyvuogių aliejumi.


  • 6. Kepkite 10–12 minučių, kol plutelė ties kraštu taps auksinė, pagrindas sutvirtės, o sūris visiškai išsilydys ir vietomis lengvai apskrus. Centras turėtų likti minkštas, bet jau nebe žalias.


  • 7. Išimkite picą iš orkaitės ir prieš pjaustydami palikite ją 2 minutes pastovėti ant skardos. Taip sūris nusistovės, o gabalėliai išlaikys tvarkingą formą.


  • Patiekimas


    Patiekite picą visą arba supjaustytą į 6 lygias riekes. Pateikite ją ant pašildytos lentelės ar padėklo, palikdami nepažeistą plutelę ir tolygiai iki padažo krašto paskirstytą sūrį. Galutinė pica turėtų būti subalansuota: traški pakraščiuose, minkšta centre ir visur švariai sodraus skonio.

    Profesionalios pastabos


  • Padažo sluoksnį laikykite ploną; perteklinė drėgmė silpnina pagrindą.

  • Naudokite karštą skardą, kad pagrindas iškart pradėtų kilti ir tinkamai apskrustų iš apačios.

  • Sūris turėtų išsilydyti į vientisą sluoksnį, o ne sudaryti storą dangą, kuri užgožtų tešlą.
  • VegetarinėSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store