juodieji pipirai
Juodieji pipirai – aštrus prieskonis, turintis 251 kcal 100 g ir išsiskiriantis vitaminu K. Jie suteikia pikantiškiems patiekalams ryškumo ir gilumo.
Apie
Juodieji pipirai – aštrus, aromatingas prieskonis, gaminamas iš džiovintų pipirų uogų. Jiems būdingas aitrus, švelniai deginantis skonis ir žemiškos natos. Jie dažnai naudojami pikantiškiems patiekalams, padažams, marinatams ir prieskonių mišiniams gardinti.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
251 kcal
13% DV
Iš viso riebalų
3.3g
5% DV
Vitaminas D1.4g
Vitaminas K0.7g
Tiaminas (B1)1.0g
Iš viso angliavandenių
64.8g
22% DV
Folatai (B9)25.3g
Vitaminas B120.6g
Biotinas (B7)39.0g
Baltymai
10.4g
21% DV
Augaliniai baltymai10.4g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 11.3mg | 2% | |
| Vitaminas A | 27.0mcg | 3% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 9% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacinas (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Vitaminas B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folatai (B9) | 17.0mcg | 4% | |
| Vitaminas E | 1.1mg | 7% | |
| Vitaminas K | 163.7mcg | 136% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 443.0mg | 44% | |
| Varis | 1120.0mcg | 124% | |
| Geležis | 9.7mg | 54% | |
| Magnis | 171.0mg | 41% | |
| Fosforas | 158.0mg | 23% | |
| Kalis | 1329.0mg | 28% | |
| Selenas | 4.9mcg | 9% | |
| Natris | 20.0mg | 1% | |
| Cinkas | 1.2mg | 11% |
Receptai su juodieji pipirai (100)
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Citrus-Roasted Pork Shoulder with Yellow Pepper, Carrot, and Mushroom
1910 kcal
Roast Pork Shoulder with Golden Pepper, Potato, Mushroom, and Lemon
1840 kcal
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
Plėšyta vištiena su geltonaisiais ryžiais
470 kcal
Plakta kiaušinienė ant baltos duonos skrebučio su arbūzu
432 kcal
Mėsos kukuliai ir saldžioji paprika kreminiame svogūnų padaže
610 kcal
sūrio picos gabalėlis su pomidorų padažu ir žolelėmis
360 kcal
Spagečių moliūgas su špinatais ir tarkuotu sūriu
165 kcal
skrebutis su avokadu
220 kcal
Pusryčių lėkštė su keptu kiaušiniu, dešrele, manioka ir troškintų daržovių padažu
430 kcal
Vištienos troškinys su bulvėmis, morkomis, svogūnais, žaliomis alyvuogėmis, avinžirniais ir baltaisiais ryžiais
575 kcal
Silkės filė su virta kasava
504 kcal
Skrebutis su avokadu ant skrebučio
340 kcal
Jautienos maltinis su bulvių koše, brokoliais sūrio padaže ir bandele
560 kcal
Plakta kiaušinienė
155 kcal
Avižinė košė su cukrumi ir cinamonu bei kepti kiaušinių baltymai su juodaisiais pipirais
431 kcal
Kepta vištiena su trintomis saldžiosiomis bulvėmis ir garintais brokoliais
760 kcal
Krostiniai su rūkyta lašiša, kreminiu sūriu, agurku, citrina, daigais, ikrais ir rukola
1045 kcal
Skrebutis su sūriu, pievagrybiais ir pomidorais
402 kcal
Kreminiai carbonara stiliaus makaronai su šonine ir kiaušinio tryniu
865 kcal
Jautienos troškinys su bulvių koše ir pomidorų-agurkų salotomis
860 kcal
Bulvių košė su pomidorų ir agurkų salotomis
845 kcal
Ant grotelių kepti kiaulienos iešmeliai su storomis bulvytėmis ir paplotėliu
1024 kcal
Įdaryti lietiniai su grietine ir krapais
914 kcal
Pilno grūdo klubinis sumuštinis su omletu
610 kcal
Keptos žuvies filė su virtomis bulvėmis, agurkų ir pomidorų salotomis, grietine ir citrina
500 kcal
Kepta vištienos krūtinėlė su žiediniais kopūstais ir baklažanais
455 kcal
Kepti kiaušiniai su skrudinta angliška bandele ir žemės riešutų sviestu
401 kcal
Kreminė lašiša su grybais keptuvėje
930 kcal
Troškinta vištiena su kopūstais, morkomis, pomidorais ir svogūnais
430 kcal
Minkšta kiaušinienė
175 kcal
Lašiša su virtomis bulvėmis, jogurto ir žolelių padažu, svogūnų laiškais, vyšniniais pomidorais, agurkais ir citrina
505 kcal
Balti ryžiai su žolelėmis gardinta vištiena, mažomis bulvėmis, žiediniais kopūstais ir raudonosiomis pupelėmis
650 kcal
Geltoni basmati ryžiai su žuvies kepsneliais džiūvėsėliuose, dešra ir kečupu
915 kcal
Geltoni basmati ryžiai su kepta dešrele
610 kcal
Fusilli makaronai su jautienos ragù, rikota, parmezanu, džiūvėsėliais, petražolėmis ir juodaisiais pipirais
690 kcal
Wendy's pagardintos bulvių skiltelės su kečupu
250 kcal
Sūrio picos gabalėlis su Cezario salotomis
1015 kcal
Ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė su keptomis šparaginėmis pupelėmis, briuseliniais kopūstais ir saldžiąja bulve
455 kcal
Kepta vištiena su alkūnėlių makaronais, kečupu ir agurku
610 kcal
Pagardinta lašiša su grikiais ir žiediniais kopūstais
332 kcal
Menemen stiliaus kiaušinienė su pomidorais ir žaliaisiais čili
328 kcal
Balti ryžiai su bulvių daržovių kariu
690 kcal
Paprastas blynelis su juodaisiais pipirais
295 kcal
Kreminė vištienos sriuba su makaronais
285 kcal
Kreminė vištienos sriuba su makaronais
180 kcal
Pjaustyta ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė
360 kcal
Jautienos kepsnys keptuvėje
610 kcal
Virti lašišos gabalėliai
475 kcal
Balta žuvis su keptomis bulvėmis, vyšniniais pomidorais ir citrina
230 kcal
Malta jautiena su tarkuotu sūriu, bulvių traškučiais ir bok choy
612 kcal
Bulviniai latkės su plakta kiaušiniene ir agurko griežinėliais
335 kcal
Makaronų salotos su vištiena, špinatais, vyšniniais pomidorais ir raudonąja paprika
365 kcal
Lęšių salotos su raudonuoju svogūnu ir žaliuoju čili
175 kcal
Ant grotelių kepta žolelėmis pagardinta vištiena su kremine pasta
640 kcal
Kepti kiaušiniai su pinto pupelėmis
347 kcal
Jautienos, brokolių ir šparaginių pupelių troškinys keptuvėje su spagečiais pomidorų padaže
545 kcal
Keptas jautienos kepsnys su kukurūzais ir mažomis bulvėmis
735 kcal
Dešrainio dešrelės suktinukas su kopūstų salotomis ir apelsinų limonadu
760 kcal
Kepta vištiena su bulvių skiltelėmis, virtu kiaušiniu, brokoliais, tarkuotomis morkomis ir kukurūzų salotomis
690 kcal
Žuvies filė džiūvėsėliuose su gruzdintomis bulvytėmis ir bulvių kąsneliais
1035 kcal
Keptos vištienos blauzdelės su baltaisiais basmati ryžiais
1035 kcal
Kepta lašiša su orkaitėje keptomis bulvytėmis, troškintais pievagrybiais ir mišrių lapų salotomis
792 kcal
Pica su žiediniais kopūstais ir šonine
1320 kcal
Keptų bulvių skiltelių ir dešrelių skarda su kečupu ir majoneziniu padažu
2140 kcal
Keptos bulvių skiltelės su dešra ir kreminiu padažu
2120 kcal
Jautienos kepsnys su keptomis bulvėmis ir kreminiais brokoliais
690 kcal
Kiaušinienė su lydytu sūriu ir pagardinta avižine koše
273 kcal
Penne makaronai su pomidorų ir grietinėlės padažu bei apkepta vištiena
890 kcal
Pjaustytas jautienos kepsnys su šparaginėmis pupelėmis, avokadu ir salotomis
635 kcal
Sūrio sluoksniuotos tešlos riekelės su barbekiu padažu, keptomis bulvių skiltelėmis ir salotų mišiniu
1185 kcal
Sūrainio mėsainis su sezamine bandele ir gruzdintomis bulvytėmis
760 kcal
Keptas jautienos kepsnys su keptu kiaušiniu, keptu sūriu ir majonezu
445 kcal
Pagardinta vištienos krūtinėlė su kepta saldžiąja bulve ir žolelių majonezu
1025 kcal
Žalios salotos su pomidorais ir aliejiniu padažu
95 kcal
Žalių lapinių salotų ir raudonosios paprikos garnyrinės salotos su skrudinta duona
150 kcal
Plakta malta jautiena su kiaušiniais, petražolėmis, skrebučiu, apelsino skiltelėmis ir jogurtu
744 kcal
Kepta vištienos krūtinėlė su orkaitėje keptomis šparaginėmis pupelėmis, briuseliniais kopūstais ir saldžiąja bulve
470 kcal
Troškintas jautienos kepsnys su svogūnų padažu
560 kcal
Balti ryžiai su troškinta jautiena rudame padaže
505 kcal
Kepta anties krūtinėlė su oda
720 kcal
Keptas glazūruotas kumpis su riebalų sluoksniu
1960 kcal
Bulvytės fri su kepta vištiena, kukurūzų salsa, marinuotais raudonaisiais svogūnais, grietine ir čili padažu
910 kcal
Orkaitėje kepta lašišos filė su odele
430 kcal
Troškinta vištienos šlaunelė su odele raudonojo vyno ir grybų padaže
515 kcal
Kepta vištienos krūtinėlė su žiediniais kopūstais ir baklažanais
455 kcal
Kepta vištienos krūtinėlė su žiediniais kopūstais ir baklažanais
445 kcal
Ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė su žiediniais kopūstais ir baklažanais
470 kcal
Smulkintos agurkų ir pomidorų salotos
46 kcal
Pagardinti basmati ryžiai su keptos vištienos gabalėliais
760 kcal
Rifliuoti bulvių traškučiai su grietinės ir svogūnų skoniu
160 kcal
Keptuvėje keptas jautienos kepsnys su kremine bulvių ir moliūgų daržovių garnyru
760 kcal
Apkepta antienos krūtinėlė su kremiška bulvių ir moliūgų maišaine
690 kcal
Basmati ryžiai su vištiena
436 kcal
Basmati ryžiai su prieskoniais pagardinta vištiena
1067 kcal
Keptos bulvės su pjaustytu kumpiu
430 kcal