juodieji pipirai
Juodieji pipirai – aštrus prieskonis, turintis 251 kcal 100 g ir išsiskiriantis vitaminu K. Jie suteikia pikantiškiems patiekalams ryškumo ir gilumo.
Apie
Juodieji pipirai – aštrus, aromatingas prieskonis, gaminamas iš džiovintų pipirų uogų. Jiems būdingas aitrus, švelniai deginantis skonis ir žemiškos natos. Jie dažnai naudojami pikantiškiems patiekalams, padažams, marinatams ir prieskonių mišiniams gardinti.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
251 kcal
13% DV
Iš viso riebalų
3.3g
5% DV
Vitaminas D1.4g
Vitaminas K0.7g
Tiaminas (B1)1.0g
Iš viso angliavandenių
64.8g
22% DV
Folatai (B9)25.3g
Vitaminas B120.6g
Biotinas (B7)39.0g
Baltymai
10.4g
21% DV
Augaliniai baltymai10.4g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 11.3mg | 2% | |
| Folatai (B9) | 17.0mcg | 4% | |
| Niacinas (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 9% | |
| Vitaminas A | 27.0mcg | 3% | |
| Vitaminas B6 | 0.3mg | 18% | |
| Vitaminas E | 1.1mg | 7% | |
| Vitaminas K | 163.7mcg | 136% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 443.0mg | 44% | |
| Varis | 1120.0mcg | 124% | |
| Geležis | 9.7mg | 54% | |
| Magnis | 171.0mg | 41% | |
| Fosforas | 158.0mg | 23% | |
| Kalis | 1329.0mg | 28% | |
| Selenas | 4.9mcg | 9% | |
| Natris | 20.0mg | 1% | |
| Cinkas | 1.2mg | 11% |
Receptai su juodieji pipirai (100)
Keptuvėje kepta menkė su bulvių koše, glazūruotomis morkomis ir laiškinių česnakų grietinėlės padažu
498 kcal
Tofu scramble with spinach, mushrooms, red bell pepper, and iodized salt
290 kcal
Spagečiai carbonara su panceta ir parmezanu
620 kcal
Spaghetti carbonara su šonine ir juodaisiais pipirais
610 kcal
Žalios vištienos juostelės su žiediniais kopūstais, raudonąja paprika, svogūnais, pievagrybiais, jalapenu ir žolelių bei aliejaus mišiniu
860 kcal
Įdaryta raudonoji paprika su vištiena, grybais, svogūnais, žiediniais kopūstais ir žolelėmis
395 kcal
Aliejuje troškintos paprikos, raudonieji svogūnai ir pomidorai
88 kcal
Braziliški churrasco iešmeliai su jautiena, dešra, keptu sūriu, vinigretės salsa ir farofa
1785 kcal
Žuvis su bulvytėmis alaus tešloje su tartaro padažu, citrina ir krapais
1175 kcal
Žolelėmis pagardinta vištiena su basmati ryžiais, ridikėliais, kopūstais ir žaliuoju aliejaus padažu
455 kcal
Švediško stiliaus mėsos kukulių lėkštė su bulvių koše, agurkais ir bruknių uogiene
760 kcal
Penne makaronai su vištiena ir mocarela
610 kcal
Spagečiai su mėsos padažu ir lydytu sūriu
655 kcal
Vegetable omelet with mushrooms, spinach, and cheese plus roasted potatoes
520 kcal
UV-exposed mushroom and white bean skillet with fortified soy yogurt sauce
330 kcal
Aliejuje pakepintos saldžiosios paprikos ir raudonieji svogūnai
88 kcal
Greek yogurt baked potato bowl with grilled chicken and spinach
495 kcal
Baked potato topped with cottage cheese, spinach, and salsa
430 kcal
Švediški mėsos kukuliai su gruzdintomis bulvytėmis, bulvių koše, bruknių padažu ir salotomis
760 kcal
Baked salmon with roasted sweet potato and steamed broccoli
540 kcal
Grilled sirloin with baked potato and asparagus
590 kcal
Tempeh sweet potato and Brussels sprouts sheet-pan dinner with fortified nutritional yeast
540 kcal
Chicken, broccoli, and quinoa dinner bowl with pumpkin seeds
590 kcal
Baked potato cottage cheese broccoli lunch plate
390 kcal
Baked potato with Greek yogurt, smoked trout, and broccoli
495 kcal
Smoked Salmon, Egg, and Tomato Plate
295 kcal
Kreminė jautienos ir bulvinių gnocchi keptuvė su salierais, svogūnais ir pievagrybiais
1760 kcal
Kreminiai jautienos gnocchi su brokoliais
1750 kcal
Švediški mėsos kukuliai su bulvių koše, grietinėlės padažu ir bruknių uogiene
760 kcal
Vištienos karis su kokosų pienu ir basmati ryžiais
540 kcal
Žalios salotos su plaktu kiaušiniu, palmių šerdimis, agurku, pomidoru ir alyvuogėmis
255 kcal
Stikliniai makaronai su krevetėmis, vištiena, kopūstais ir svogūnų laiškais žaliojo kario padaže
235 kcal
Neapolietiška pica su grybais ir vyšniniais pomidorais
1450 kcal
Salmon and sweet potato lunch plate with broccoli
540 kcal
Baked potato with cottage cheese, broccoli, and chives
430 kcal
Basmati ryžiai su traškiu keptu kumpiu
455 kcal
Česnakais ir čili glazūruotas kiaulienos kepsnys
2460 kcal
Neapolietiška pica su pievagrybiais, vyšniniais pomidorais ir mocarela
1540 kcal
Ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė su bolivine balanda, šparagais, avokadu ir bazilikų pesto
655 kcal
Sardines on whole-grain toast with avocado and tomato salad
510 kcal
Baked salmon with roasted sweet potato and broccoli
620 kcal
Vištienos supreme su grybais velutė grietinėlės padaže
430 kcal
Spagečiai su špinatų, petražolių ir saulėje džiovintų pomidorų pesto
505 kcal
Baked sweet potato with cottage cheese
310 kcal
Grilled salmon with roasted sweet potato and steamed broccoli
620 kcal
Plonapadė pica su vištiena, raudonąja paprika ir mocarela
1035 kcal
Vištiena ir laukinių grybų veliutė su basmati ryžiais
470 kcal
Vištienos supreme su laukinių grybų grietinėlės padažu, basmati ryžiais ir žaliąja paprika
455 kcal
Vištienos supreme su grybų padažu ir garintais baltaisiais ryžiais
500 kcal
Avinžirnių, špinatų ir pomidorų troškinys
390 kcal
Šiltas avinžirnių ir špinatų dubenėlis su česnakais, paprika ir kuminais
405 kcal
Česnakais ir čili marinuotas kiaulienos kepsnys
2550 kcal
Keptas kiaulienos muštinis džiūvėsėliuose su garintais baltaisiais ryžiais ir žirneliais be sviesto
465 kcal
Avokadų skrebutis su rukola, vyšniniais pomidorais ir skrudintomis moliūgų sėklomis
337 kcal
Paniruotas vištienos kepsnys su baltaisiais ryžiais ir sviestiniais žirneliais
690 kcal
Pusryčių lėkštė su rūkyta lašiša, minkštais kiaušiniais, mini blyneliais ir rausvu glazūruotu spurgos žiedu
768 kcal
Brunčo lėkštė su rūkyta lašiša, minkšta kiaušiniene, mini spurga ir mini blyneliais
724 kcal
Klasikinė pusryčių lėkštė su blynais, keptais kiaušiniais, šonine ir dešrelėmis
1080 kcal
Garuotos krevetės su stikliniais makaronais ir troškintais žalumynais
255 kcal
Keptas džiūvėsėliuose apvoliotas kotletas su baltaisiais ryžiais ir sviestiniais žaliaisiais žirneliais
690 kcal
Ryžiai su žaliaisiais žirneliais ir troškinta jautiena rudame padaže
395 kcal
Vištienos šnicelis su basmati ryžiais, žirneliais ir citrina
760 kcal
Auksinis keptuvėje keptas vištienos kepsnys
365 kcal
Keptuvėje kepta žuvies filė su citrinų ryžiais, žirneliais ir agurku
610 kcal
Keptuvėje keptas paprikinis vištienos kepsnys su virtais baltaisiais ryžiais, agurku ir citrina
690 kcal
Basmati ryžiai su prieskoniais pagardintais jautienos kotletais, agurkais ir citrinų aliejumi
760 kcal
Klasikinis kiaulienos karbonadas džiūvėsėliuose
470 kcal
Ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė su kepta saldžiąja bulve, varške, agurku ir lapiniais žalumynais
510 kcal
Miltuose apvoliota vištiena su juodaisiais pipirais ir druska
980 kcal
Pikantiški orkaitėje kepti kiaušinių keksiukai su šonine, čederiu ir žolelėmis
310 kcal
Švediški mėsos kukuliai su sviestine bulvių tyre, bruknių uogiene ir padažu
760 kcal
Keptos bulvės su traškiais jautienos kukuliais ir kečupu
860 kcal
Bulvytės fri su jautienos ir kiaulienos kukuliais
760 kcal
Avokadų skrebutis su rukola, vyšniniais pomidorais ir moliūgų sėklomis
345 kcal
Paniruota vištiena su ryžiais, brokoliais ir keptomis bulvėmis
760 kcal
Sičuano stiliaus kiaulienos mentė su čili aliejaus marinatu
2240 kcal
Bulvytės fri su keptais mėsos kukuliais
760 kcal
Aštriai marinuota vištiena su česnakais ir soja
1580 kcal
Marinuotos vištienos krūtinėlės gabalėliai
585 kcal
Mėsos kukuliai su gruzdintomis bulvytėmis ir kečupu
760 kcal
Bulvytės fri su mėsos kukuliais
760 kcal
Mėsos kukulių ir bulvyčių lėkštė
820 kcal
Mėsos kukuliai su gruzdintomis bulvytėmis ir kečupu
920 kcal
Bulvytės fri su mėsos kukuliais ir kečupu
920 kcal
Mėsos kukuliai su gruzdintomis bulvytėmis ir kečupu
860 kcal
Rigatoni su mėsos kukuliais ir pomidorų padažu
760 kcal
Rotini makaronai su pesto, vištiena ir šviežia mocarela
540 kcal
Makaronai su jautiena, pomidorų padažu ir daržovėmis
430 kcal
Mėsos kukuliai su gruzdintomis bulvytėmis ir kečupu
760 kcal
Penne makaronai su mėsos kukuliais ir pomidorų padažu
760 kcal
Bulvytės fri su mėsos kukuliais ir kečupu
980 kcal
Jautienos ir bulvių kotletai
890 kcal
Keptos bulvės
515 kcal
Keptos bulvės
530 kcal
Orkaitėje keptos bulvės su paprika
530 kcal
Didkepsnis su bulvių koše ir čimičiuriu
760 kcal
Jautienos kepsnys su bulvių koše ir raudonojo vyno padažu
760 kcal
Kepsnys su bulvių koše ir raudonojo vyno padažu
760 kcal
Krevečių salotos
290 kcal
Itališkos antipasto salotos
640 kcal
Social
What people on Instagram say.