Rotini makaronai su pesto, vištiena ir šviežia mocarela
Užregistravo @johanmyren | 2 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 360 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
540 kcal
27% DV
Iš viso riebalų
25.0g
38% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys11.9g
Polinesočiosios riebalų rūgštys5.2g
Sočiosios riebalų rūgštys6.8g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių
43.0g
14% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas36.8g
Cukrūs3.2g
Baltymai
33.0g
66% DV
Gyvūniniai baltymai24.5g
Augaliniai baltymai8.5g
Apie
Vidutinė ar didesnė porcija rotini makaronų, apgaubtų pesto padažu, su vištienos gabalėliais ir šviežia mocarela ant viršaus. Patiekalas gana kaloringas ir riebesnis dėl sūrio, pesto bei aliejaus, jame yra vidutiniškai baltymų ir angliavandenių.
Ingredientai
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 78.0mg | 14% | |
| Vitaminas A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiaminas (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Vitaminas B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacinas (B3) | 7.8mg | 49% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitaminas B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotinas (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folatai (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitaminas C | 2.5mg | 3% | |
| Vitaminas D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitaminas E | 2.8mg | 19% | |
| Vitaminas K | 18.0mcg | 15% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 165.0mg | 17% | |
| Varis | 0.1mcg | 0% | |
| Geležis | 1.8mg | 10% | |
| Magnis | 34.0mg | 8% | |
| Fosforas | 285.0mg | 41% | |
| Kalis | 290.0mg | 6% | |
| Selenas | 24.0mcg | 44% | |
| Natris | 420.0mg | 18% | |
| Cinkas | 2.1mg | 19% |
Subalansuota