Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 205 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 8.0g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.9g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.8g
Sočiosios riebalų rūgštys4.2g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 18.0g
6% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas13.0g
Cukrūs2.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai14.0g
Mišrūs / perdirbti baltymai4.0g
Augaliniai baltymai2.0g

Apie

Fasuotas daug baltymų turintis užkandžių batonėlis su vidutiniu kalorijų kiekiu, daug baltymų, vidutiniu angliavandenių ir riebalų kiekiu. Tikėtina, kad jame mažai pridėtinio cukraus, o tekstūrai ir saldumui naudojami saldikliai bei skaidulinės medžiagos.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas22.0mg4%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.2mg14%
Niacinas (B3)0.9mg6%
Pantoteno rūgštis (B5)0.5mg10%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)2.0mcg7%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas D0.4mcg2%
Vitaminas E1.2mg8%
Vitaminas K3.0mcg3%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis180.0mg18%
Varis120.0mcg13%
Geležis1.8mg10%
Magnis35.0mg8%
Fosforas150.0mg21%
Kalis170.0mg4%
Selenas6.0mcg11%
Natris180.0mg8%
Cinkas1.2mg11%

Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Įžanga


Šis batonėlis sukurtas preciziškai: elastingas pieno pagrindo vidus, santūri kakavos nata ir traškių grūdų elementas, suteikiantis kąsniui reikiamą lūžį. Balansas apgalvotas: saldumą suvaldo druska ir kakava, o poskonis išlieka švarus, ne sunkus. Jis turėtų būti valgomas kaip kompaktiškas saldumynas, pasižymintis baltyminio batonėlio disciplina.

Pagrindinė informacija apie receptą


  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė skandinaviško įkvėpimo konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 10 minučių

  • Bendras laikas: 30 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Mažas puodas

  • Karščiui atsparus dubuo

  • Silikoninė mentelė

  • Mažas maišymo dubuo

  • 55 g batonėlio forma arba maža stačiakampė forma su įklotu

  • Kepimo popierius

  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Šaldytuvas


  • Ingredientai


    Baltyminis pagrindas


  • 16 g pieno baltymų

  • 6 g kolageno hidrolizato

  • 10 g polidekstrozės

  • 4 g glicerolio

  • 2 g saldiklių

  • 3 g vandens

  • 2 g pieno miltelių

  • 1 g druskos

  • 1 g natūralaus kvapiklio

  • 1 g emulsiklio


  • Traškus įdaras


  • 3 g sojų traškučių

  • 2 g kvietinių miltų

  • 1 g saulėgrąžų aliejaus


  • Šokoladinis glaistas


  • 2 g palmių branduolių aliejaus

  • 2 g kakavos sviesto

  • 1 g kakavos masės


  • Gaminimo eiga


  • 1. Jei reikia, išklokite mažą batonėlio formą kepimo popieriumi ir atidėkite į šalį. Visus ingredientus pasverkite ir išdėliokite tokia tvarka, kokia jie pateikti; sumaišytas šis mišinys stingsta greitai.


  • 2. Mažame puode sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, polidekstrozę, glicerolį, saldiklius, vandenį, pieno miltelius, druską, natūralų kvapiklį ir emulsiklį. Kaitinkite ant silpnos ugnies 2–3 minutes, nuolat maišydami, kol mišinys taps glotnus, blizgus ir pakankamai tirštas, kad ant mentelės išlaikytų minkštas bangeles. Neleiskite jam užvirti.


  • 3. Mažame dubenyje sumaišykite sojų traškučius, kvietinius miltus ir saulėgrąžų aliejų. Maišykite, kol traškučiai bus lengvai padengti, o miltai nebeatrodys sausi. Įmaišykite šį mišinį į šiltą baltyminį pagrindą ir maišykite tik tiek, kad viskas tolygiai pasiskirstytų.


  • 4. Tvirtai suspauskite mišinį į paruoštą formą, sutankindami jį šaukšto nugarėle arba maža mentele. Paviršius turi būti lygus, tankus ir be oro tarpų. Šaldykite 10 minučių, kol batonėlis bus pakankamai tvirtas, kad būtų galima jį švariai išimti iš formos.


  • 5. Glaistui karščiui atspariame dubenyje, pastatytame virš labai silpnos kaitros, kartu ištirpinkite palmių branduolių aliejų, kakavos sviestą ir kakavos masę, maišydami, kol masė taps visiškai glotni ir taki. Glaistas turi būti blizgus ir takus, bet ne karštas.


  • 6. Išimkite atšaldytą batonėlį iš formos ir tolygiai aptepkite šokolado mišiniu, naudodami tik tiek, kad susidarytų plonas sluoksnis. Grąžinkite batonėlį į šaldytuvą 5–8 minutėms, kol glaistas sustings ir taps matinis.


  • Patiekimas ir serviravimas


    Padėkite batonėlį ant siauros lėkštės arba suvyniokite į kepimo popierių, kad pateikimas būtų santūrus. Patiekite atšaldytą arba vėsioje kambario temperatūroje, kai glaistas švariai trakšteli, o vidus išlieka tankus, kremiškas ir vientisas.

    Profesionalios pastabos


  • Pagrindą reikia kaitinti tik tiek, kad ingredientai susijungtų; per didelė kaitra sutrauks baltymus ir pablogins tekstūrą.

  • Tvirtas batonėlio suspaudimas yra būtinas, kad jis netrupėtų ir išliktų traškumo kontrastas.

  • Glaistas turi išlikti plonas. Storas sluoksnis užgožtų švarų batonėlio kąsnį ir padarytų poskonį pernelyg sodrų.
  • Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store