Pagrindinis / world / Europa / Estija / Sūrūs traškūs žemės riešutų baltyminiai batonėliai

Sūrūs traškūs žemės riešutų baltyminiai batonėliai

Sūrūs traškūs žemės riešutų baltyminiai batonėliai
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 110 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 410 kcal
21% DV
Iš viso riebalų 18.0g
28% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys7.3g
Polinesočiosios riebalų rūgštys2.5g
Sočiosios riebalų rūgštys8.0g
Transriebalai0.2g
Iš viso angliavandenių 34.0g
11% DV
Skaidulinės medžiagos6.0g
Krakmolas24.0g
Cukrūs4.0g
Baltymai 40.0g
80% DV
Gyvūniniai baltymai30.0g
Augaliniai baltymai10.0g

Apie

Matomi du Barebells baltyminiai batonėliai: vienas Salty Peanut, kitas Creamy Crisp. Kartu jie suteikia daug baltymų, vidutiniškai angliavandenių ir riebalų bei palyginti mažai cukraus kaip užkandžių batonėlių pora.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas38.0mg7%
Vitaminas A90.0mcg10%
Tiaminas (B1)0.2mg18%
Vitaminas B120.8mcg33%
Riboflavinas (B2)0.5mg38%
Niacinas (B3)3.6mg23%
Pantoteno rūgštis (B5)1.4mg28%
Vitaminas B60.3mg18%
Biotinas (B7)8.0mcg27%
Folatai (B9)40.0mcg10%
Vitaminas D1.2mcg6%
Vitaminas E2.4mg16%
Vitaminas K4.0mcg3%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis320.0mg32%
Varis220.0mcg24%
Geležis2.8mg16%
Magnis70.0mg17%
Fosforas300.0mg43%
Kalis360.0mg8%
Selenas12.0mcg22%
Natris420.0mg18%
Cinkas2.2mg20%

Sūrūs žemės riešutų traškūs baltyminiai batonėliai

Įžanga



Šis batonėlis paremtas švariu, koncentruotu žemės riešutų profiliu, kurį papildo kakava ir santūri sūrumo nata. Jo tekstūra turėtų atsiskleisti sluoksniais: tvirtas šokoladinis apvalkalas, kreminis vidus ir traški pabaiga, kuri kandant tvarkingai pasiduoda. Rezultatas – tikslus, modernus ir be kompromisų tiesmukas.

Esminė recepto informacija



  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 110 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 10 minučių

  • Bendras laikas: 30 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga



  • Mažas karščiui atsparus dubenėlis

  • Mažas prikaistuvis

  • Silikoninė mentelė

  • Skaitmeninės svarstyklės

  • 1 batonėlio forma arba maža kepimo popieriumi išklota pailga forma, 110 g talpos

  • Smulkus sietelis


  • Ingredientai



    Žemės riešutų baltyminis pagrindas


  • 18 g pieno baltymų

  • 12 g kolageno hidrolizato

  • 10 g saldiklio

  • 10 g smulkiai maltų žemės riešutų

  • 8 g nenugriebto pieno miltelių

  • 6 g sojų baltymų izoliato

  • 5 g polidekstrozės

  • 4 g kvietinių miltų

  • 2 g druskos

  • 3 g natūralaus aromato

  • 4 g emulsiklio


  • Traškus ir šokoladinis pagrindas


  • 8 g kakavos sviesto

  • 8 g palmių branduolių aliejaus

  • 6 g kakavos masės

  • 4 g saulėgrąžų aliejaus

  • 4 g traškių ryžių


  • Gaminimo eiga



  • 1. Jei reikia, 110 g batonėlio formą išklokite tiksliai pritaikyta kepimo popieriaus juostele. Atidėkite į vėsią vietą, kad įdaras stingdamas sustingtų tolygiai.


  • 2. Mažame dubenėlyje sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, saldiklį, maltus žemės riešutus, nenugriebto pieno miltelius, sojų baltymų izoliatą, polidekstrozę, kvietinius miltus, druską, natūralų aromatą ir emulsiklį. Kruopščiai maišykite mentele, kol milteliai pasiskirstys tolygiai ir neliks šviesių ruožų.


  • 3. Mažame prikaistuvyje ant pačios mažiausios kaitros 2–3 minutes kartu ištirpinkite kakavos sviestą, palmių branduolių aliejų, kakavos masę ir saulėgrąžų aliejų, nuolat maišydami. Mišinys turi tapti glotnus, blizgus ir visiškai skystas, be jokių matomų kietų dalelių.


  • 4. Supilkite ištirpintų riebalų mišinį ant sausų ingredientų ir iškart mentele maišykite, kol susidarys tiršta, vientisa pasta. Pabaigoje įmaišykite traškius ryžius, kad jie liktų nepažeisti ir mišinys išlaikytų aiškų traškumą.


  • 5. Tvirtai suspauskite mišinį į paruoštą formą lygiu sluoksniu, mentelės nugarėle panaikindami tarpus. Paviršius turi būti lygus, kompaktiškas ir be įtrūkimų.


  • 6. Šaldykite 15–20 minučių, kol batonėlis taps tvirtas liečiant ir lengvai išsiims iš formos. Galutinė tekstūra turi leisti pjaustyti netrupant, tačiau kandant vis tiek švariai pasiduoti.


  • Patiekimas ir serviravimas



    Išimkite batonėlį iš formos ir patiekite visą arba supjaustykite šiltu peiliu, kad kraštas būtų ryškesnis. Pateikite paprastai, išlaikydami nepažeistą šokoladinį paviršių ir traškų vidų.

    Profesionalios pastabos



  • Sausas mišinys turi būti vientisas prieš dedant riebalus; bet koks netolygumas atsiskleis galutiniame kąsnyje.

  • Ištirpintus riebalus laikykite tik tiek skystus, bet ne karštus, kad batonėlis sustingtų į švarią, tankią struktūrą, o ne riebų gaminį.

  • Tvirtas suspaudimas yra būtinas: batonėlis turi laikytis kartu, tačiau netapti suspaustas tiek, kad būtų kietas.
  • Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store