Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 200 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 7.0g
11% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.1g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.6g
Sočiosios riebalų rūgštys4.2g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 16.0g
5% DV
Skaidulinės medžiagos2.0g
Krakmolas12.2g
Cukrūs1.8g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai17.0g
Augaliniai baltymai3.0g

Apie

Daug baltymų turintis firminis užkandžių batonėlis su vidutiniu angliavandenių kiekiu, palyginti nedaug cukraus ir vidutiniu riebalų kiekiu. Tinka kaip patogus baltyminis užkandis, bet ne kaip visavertis maistas.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas20.0mg4%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.2mg15%
Niacinas (B3)1.2mg8%
Pantoteno rūgštis (B5)0.5mg10%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)3.0mcg10%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas D0.3mcg2%
Vitaminas E0.6mg4%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis180.0mg18%
Varis90.0mcg10%
Geležis1.8mg10%
Magnis35.0mg8%
Fosforas160.0mg23%
Kalis170.0mg4%
Selenas6.0mcg11%
Natris170.0mg7%
Cinkas1.2mg11%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Įžanga


Šis batonėlis sukurtas kontrastui: elastinga baltyminė karamelė, traškus centras ir švari šokoladinė pabaiga. Struktūra yra disciplinuota, o ne saldi, kiekvienam elementui atliekant tekstūros ir pusiausvyros funkciją. Jis turėtų būti valgomas kaip kompaktiškas saldumynas: iš pradžių tvirtas kąsnyje, vėliau pereinantis į kreminį, lengvai tamprų vidų.

Esminė recepto informacija


  • Patiekalo kategorija: Baltyminis konditerinis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė, Šiaurės šalių įkvėpta

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 8 minutės

  • Bendras laikas: 45 minutės

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Mažas prikaistuvis

  • Karščiui atspari mentelė

  • Mažas maišymo dubuo

  • 55 g batonėlio forma arba maža stačiakampė forma su įklotu

  • Kepimo skarda

  • Šaldytuvas

  • Smulkus sietelis


  • Ingredientai



    Baltyminis įdaras


  • 16 g pieno baltymų

  • 6 g kolageno hidrolizato

  • 4 g sojų baltymų

  • 3 g nenugriebto pieno miltelių

  • 2 g saldiklio

  • 2 g glicerolio

  • 2 g izomalto-oligosacharido

  • 1 g druskos

  • 2 g kvapiosios medžiagos


  • Traškus centras


  • 4 g kvietinių miltų

  • 3 g izomalto-oligosacharido

  • 3 g saulėgrąžų aliejaus

  • 2 g sumažinto riebumo kakavos miltelių

  • 1 g emulsiklio


  • Šokoladinis glaistas


  • 3 g kakavos sviesto

  • 1 g kakavos masės

  • 1 g palmių branduolių aliejaus

  • 1 g nenugriebto pieno miltelių

  • 1 g saldiklio

  • 1 g sumažinto riebumo kakavos miltelių

  • 1 g emulsiklio

  • 1 g kvapiosios medžiagos


  • Gaminimo eiga


  • 1. Paruoškite traškų centrą. Mažame dubenyje sumaišykite kvietinius miltus, izomalto-oligosacharidą, saulėgrąžų aliejų, sumažinto riebumo kakavos miltelius ir emulsiklį. Maišykite, kol masė tolygiai sudrėks ir taps biri, smėlio konsistencijos. Paskleiskite plonu sluoksniu ant mažos skardos ir kepkite 160°C temperatūroje 6–8 minutes, vieną kartą pamaišydami įpusėjus kepimui, kol masė bus sausa, traški ir lengvai paskrudusi. Visiškai atvėsinkite; tekstūra turi būti trapi, ne minkšta.


  • 2. Paruoškite baltyminį įdarą. Dubenyje sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, sojų baltymus, nenugriebto pieno miltelius, saldiklį, glicerolį, izomalto-oligosacharidą, druską ir kvapiąją medžiagą. Kruopščiai maišykite, kol masė taps vientisa ir glotni. Suspaudus ji turi laikytis kartu ir būti lanksti, be likusių sausų miltelių.


  • 3. Suformuokite batonėlį. Pusę baltyminio įdaro tolygiu sluoksniu įspauskite į formą. Ant viršaus paskleiskite atvėsusį traškų centrą, palikdami siaurą kraštelį palei kraštus. Uždenkite likusiu baltyminiu įdaru ir tvirtai prispauskite, kad užsandarintumėte. Paviršius turi būti lygus ir kompaktiškas.


  • 4. Atšaldykite. Įdėkite suformuotą batonėlį į šaldytuvą 20 minučių, kol jis pakankamai sutvirtės, kad būtų galima švariai išimti iš formos jo nedeformuojant.


  • 5. Paruoškite glaistą. Ant silpnos kaitros ištirpinkite kakavos sviestą, kakavos masę, palmių branduolių aliejų, nenugriebto pieno miltelius, saldiklį, sumažinto riebumo kakavos miltelius, emulsiklį ir kvapiąją medžiagą, maišydami, kol masė taps glotni ir blizgi. Glaistas turi būti takus, vientisas ir be grūdėtumo.


  • 6. Apliekite batonėlį glaistu. Išimkite atšaldytą batonėlį iš formos ir padėkite ant grotelių arba skardos. Užpilkite arba tolygiai paskirstykite glaistą ant paviršiaus, jei reikia, vieną kartą apversdami, kad padengtumėte visas puses. Leiskite pertekliui nutekėti. Paviršius turi būti plonas ir lygus, su švariu kraštu.


  • 7. Sustingdykite. Grąžinkite glaistytą batonėlį į šaldytuvą 10–12 minučių, kol glaistas visiškai sustings, o batonėlis bus tvirtas per visą vidų.


  • Patiekimas ir serviravimas


    Patiekite batonėlį atšaldytą arba vėsios kambario temperatūros. Pateikite jį visą ant siauros lėkštės arba švariai perpjaukite įstrižai, kad matytųsi traškus centras. Paviršius turi būti blizgus, kraštai tvarkingi, o vidus aiškiai sluoksniuotas.

    Profesionalios pastabos


  • Traškus centras prieš surinkimą turi būti visiškai atvėsęs; bet kokia likusi šiluma suminkštins struktūrą.

  • Įdarą spauskite disciplinuotai: nepakankamai suspaudus batonėlis bus trapus, o per daug apdorojus gali tapti pernelyg tankus.

  • Glaistas turi išlikti plonas. Storas sluoksnis užgožia numatytą batonėlio kontrastą ir suteikia negrabų užbaigimą.
  • Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store