Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Barebells Peanut Protein Bar

Barebells Peanut Protein Bar

Barebells Peanut Protein Bar
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 200 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 8.0g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.7g
Polinesočiosios riebalų rūgštys1.2g
Sočiosios riebalų rūgštys4.0g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 17.0g
6% DV
Skaidulinės medžiagos4.0g
Krakmolas11.0g
Cukrūs2.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai16.0g
Mišrūs / perdirbti baltymai2.0g
Augaliniai baltymai2.0g

Apie

Fasuotas Barebells Peanut baltyminis batonėlis su daug baltymų, vidutiniu riebalų kiekiu ir palyginti mažai cukraus, lyginant su įprastais saldainių batonėliais.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas18.0mg3%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.3mg19%
Niacinas (B3)0.9mg6%
Pantoteno rūgštis (B5)0.5mg10%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)2.0mcg7%
Folatai (B9)12.0mcg3%
Vitaminas D0.5mcg3%
Vitaminas E0.8mg5%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis180.0mg18%
Varis120.0mcg13%
Geležis1.2mg7%
Magnis35.0mg8%
Fosforas140.0mg20%
Kalis170.0mg4%
Selenas6.0mcg11%
Natris180.0mg8%
Cinkas1.1mg10%

Barebells žemės riešutų baltyminis batonėlis

Įžanga



Šis batonėlis sukurtas remiantis švariu kontrastu: minkštas, saldus baltyminis vidus, ryškus žemės riešutų charakteris ir santūri šokoladinė pabaiga. Iš pradžių jis turi būti tvirtai kandamas, tada greitai suminkštėti burnoje, palikdamas subalansuotą druskos, kakavos sviesto ir skrudintų žemės riešutų skonį. Čia svarbus tikslumas; tekstūra priklauso nuo disciplinuoto maišymo ir kontroliuojamo sustingimo.

Recepto pagrindai



  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė Šiaurės šalių įkvėpta konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 5 minutės

  • Bendras laikas: 1 val. 25 min.

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga



  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Mažas karščiui atsparus dubenėlis

  • Mažas prikaistuvis

  • Silikoninė mentelė

  • 55 g batonėlio forma arba maža panašios talpos stačiakampė forma

  • Kepimo popierius

  • Šaldytuvas


  • Ingredientai



    Baltyminis-žemės riešutų pagrindas


  • Pieno baltymai, 18 g

  • Kolageno hidrolizatas, 5 g

  • Polidekstrozė, 8 g

  • Glicerolis, 6 g

  • Žemės riešutai, 8 g, smulkiai sukapoti

  • Druska, 0.3 g

  • Saldiklis, 0.7 g

  • Kvapioji medžiaga, 0.5 g


  • Glajus


  • Kakavos sviestas, 5 g

  • Palmių branduolių aliejus, 2 g

  • Sojų lecitinas, 0.2 g

  • Saldiklis, 0.5 g

  • Druska, 0.1 g

  • Kvapioji medžiaga, 0.2 g


  • Gaminimo būdas



  • 1. Jei reikia, išklokite formą kepimo popieriumi. Mažame dubenėlyje sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, polidekstrozę, saldiklį ir druską. Kruopščiai išmaišykite, kad milteliai pasiskirstytų tolygiai ir neliktų šviesių ruožų.


  • 2. Sudėkite glicerolį ir kvapiąją medžiagą. Mentelės pagalba maišykite masę, kol ji taps tiršta ir vientisa pasta. Įmaišykite smulkintus žemės riešutus ir tęskite maišymą tik tol, kol gabalėliai tolygiai pasiskirstys. Masė turi būti plastiška, glotni ir šiek tiek lipni, bet ne šlapia.


  • 3. Tvirtai suspauskite mišinį į formą lygiu sluoksniu. Spauskite užtikrintai, kad batonėlis išlaikytų tankią, vienodą struktūrą. Šaldykite 20 minučių, kol paviršius sutvirtės ir batonėlį bus galima švariai išimti iš formos.


  • 4. Mažame prikaistuvyje sumaišykite kakavos sviestą, palmių branduolių aliejų, sojų lecitiną, saldiklį, druską ir kvapiąją medžiagą. Kaitinkite ant labai silpnos ugnies 2–3 minutes, nuolat maišydami, tik kol ištirps ir taps takūs. Glajus turi būti blizgus ir visiškai vientisas, be matomų kietų dalelių.


  • 5. Išimkite batonėlį iš formos ir padėkite ant kepimo popieriaus. Užpilkite arba paskirstykite glajų ant batonėlio plonu, lygiu sluoksniu. Dirbkite greitai ir tolygiai, kad paviršius liktų švarus ir nepertrauktas.


  • 6. Šaldykite 45–60 minučių, kol glajus visiškai sustings ir batonėlis liečiant bus tvirtas. Galutinė tekstūra turi būti kompaktiška, pjaunama su nedideliu pasipriešinimu ir kambario temperatūroje nesubliūkšti.


  • Patiekimas ir serviravimas



    Patiekite batonėlį visą, padėtą mažos lėkštės centre, arba tvarkingai suvyniotą. Glajus turi būti glotnus ir nepažeistas, o žemės riešutų gabalėliai matomi pjūvyje. Galutinis įspūdis turi būti santūrus: kompaktiškas batonėlis su švariu lūžiu, minkštu kramtomumu ir subalansuota saldžiai sūria pabaiga.

    Profesionalios pastabos



  • Pagrindą būtina suspausti iš tiesų stipriai; laisvai suspausta masė subyrės jau po pirmo kąsnio.

  • Glajų laikykite šiltą tik tol, kol jis išlieka takus. Per didelis karštis nuslopins blizgesį ir susilpnins sustingimą.

  • Žemės riešutus kapokite pakankamai smulkiai, kad jie pasiskirstytų tolygiai, bet ne taip smulkiai, kad visiškai pradingtų pastoje.
  • Be glitimoBe pieno produktųMažai angliavandeniųSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store