Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Šokoladu glaistytas traškus karamelinis baltyminis batonėlis

Šokoladu glaistytas traškus karamelinis baltyminis batonėlis

Šokoladu glaistytas traškus karamelinis baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 200 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 7.0g
11% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.3g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.6g
Sočiosios riebalų rūgštys4.0g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 18.0g
6% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas13.0g
Cukrūs2.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai16.0g
Mišrūs / perdirbti baltymai3.0g
Augaliniai baltymai1.0g

Apie

Šokoladu glaistytas baltyminis batonėlis su daug baltymų, vidutiniu angliavandenių ir riebalų kiekiu. Tikėtina, kad tai Barebells traškaus karamelės skonio batonėlis pagal matomą pakuotę.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Biotinas (B7)2.0mcg7%
Cholinas22.0mg4%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Niacinas (B3)1.2mg8%
Pantoteno rūgštis (B5)0.5mg10%
Riboflavinas (B2)0.2mg15%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas A40.0mcg4%
Vitaminas B120.3mcg13%
Vitaminas B60.1mg5%
Vitaminas D0.4mcg2%
Vitaminas E0.6mg4%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis140.0mg14%
Varis90.0mcg10%
Geležis1.2mg7%
Magnis35.0mg8%
Fosforas150.0mg21%
Kalis170.0mg4%
Selenas6.0mcg11%
Natris180.0mg8%
Cinkas0.9mg8%

Baltyminis batonėlis su traškiu karamelės įdaru, aplietas šokoladu

Įžanga


Šis batonėlis sukurtas kontrastui: švari pieno baltymų bazė, santūrus karamelės vidus ir traškus vidinis sluoksnis, padengtas tikru šokolado apvalkalu. Rezultatas turėtų būti tvirtai traškus kandant, o tada suminkštėti į kramtomą, lengvai elastingą centrą su sausu, subtiliu traškumu. Čia svarbus tikslumas; saldumo, struktūros ir glajaus pusiausvyra lemia galutinį charakterį.

Pagrindinė informacija


  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 10 minučių

  • Bendras laikas: 30 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Mažas maišymo dubuo

  • Karščiui atsparus dubuo

  • Mažas prikaistuvis

  • Silikoninė mentelė

  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Batonėlio forma arba stačiakampė forma

  • Kepimo popierius

  • Mažas padėklas

  • Kampinė mentelė arba paletinis peilis


  • Ingredientai



    Baltyminė bazė


  • 18 g pieno baltymų

  • 6 g kolageno hidrolizato

  • 4 g glicerolio

  • 2 g palmių branduolių aliejaus


  • Karamelės ir traškučių centras


  • 8 g karamelės

  • 5 g sojų traškučių


  • Šokoladinis glajus


  • 10 g pieninio šokolado glajaus

  • 1 g kakavos sviesto

  • 1 g saulėgrąžų aliejaus


  • Gaminimo eiga


  • 1. Išklokite mažą batonėlio formą arba siaurą stačiakampę formą kepimo popieriumi. Mažame dubenyje pasverkite ir sumaišykite pieno baltymus su kolageno hidrolizatu, kol mišinys taps tolygus ir neliks matomų dryžių.


  • 2. Glicerolį ir palmių branduolių aliejų kartu lengvai pašildykite tik tiek, kad riebalai suminkštėtų, apie 30 sekundžių ant labai silpnos ugnies arba kol masė taps taki, bet ne karšta. Sudėkite į sausus baltymus ir mentele maišykite 1–2 minutes, kol susidarys tiršta, formuojama pasta. Tekstūra turi būti glotni, šiek tiek lipni ir vientisa, ne trupanti.


  • 3. Antrame mažame dubenyje sumaišykite karamelę su sojų traškučiais, kol traškučiai bus tolygiai padengti, o mišinys laikysis laisvais gumulėliais. Traškučių nesmulkinkite; jie turi išlikti aiškiai juntami.


  • 4. Pusę baltyminės bazės įspauskite į paruoštą formą lygiu sluoksniu. Ant viršaus paskirstykite karamelės ir traškučių mišinį siaura juosta, tada uždenkite likusia baltymine baze. Tvirtai suspauskite, kad batonėlis taptų kompaktiškas ir lygus, be oro tarpų. Atšaldykite 10 minučių, kol pakankamai sutvirtės, kad būtų galima švariai išimti iš formos.


  • 5. Išimkite batonėlį iš formos ir padėkite ant mažo padėklo. Ant silpnos kaitros ištirpinkite pieninio šokolado glajų su kakavos sviestu ir saulėgrąžų aliejumi, kol masė taps glotni ir taki, apie 3–4 minutes. Glajus turi būti blizgus ir visiškai vientisas, be grūdėtumo.


  • 6. Visiškai apdenkite batonėlį, kampine mentele plonai ir tolygiai padenkite šonus bei viršų. Leiskite pertekliui trumpai nuvarvėti, tada padėkite batonėlį ant kepimo popieriaus. Palikite vėsioje kambario temperatūroje 10–15 minučių, kol apvalkalas taps tvirtas ir sausas liečiant.


  • Patiekimas


    Patiekite batonėlį visą, padėtą centre ant mažos lėkštės arba kepimo popieriumi iškloto padėklo. Glajus turi atrodyti švariai ir tolygiai blizgėti, o stačiakampė batonėlio forma turi išlikti aiški ir tvarkinga.

    Profesionalios pastabos


    Baltyminę bazę maišykite tik tol, kol ji taps vientisa; permaišius ji bus pernelyg tanki ir blanki. Karamelės ir traškučių sluoksnį laikykite kompaktišką, bet nesuspauskite jo į pastą, kitaip vidus praras savo kontrastą. Glajus turi būti pakankamai plonas, kad švariai trakštelėtų, bet kartu pakankamai tvirtas, kad apsaugotų batonėlį ir suteiktų jam tinkamą šokoladinį užbaigimą.
    Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.