Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 200 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 7.0g
11% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.3g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.6g
Sočiosios riebalų rūgštys4.0g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 18.0g
6% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas13.0g
Cukrūs2.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai16.0g
Mišrūs / perdirbti baltymai3.0g
Augaliniai baltymai1.0g

Apie

Fasuotas daug baltymų turintis užkandžių batonėlis su vidutiniu angliavandenių ir riebalų kiekiu. Tikėtina, saldintas mažiau cukraus turinčiais ingredientais ir padengtas pieninio šokolado glaistu.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas22.0mg4%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.2mg15%
Niacinas (B3)0.9mg6%
Pantoteno rūgštis (B5)0.5mg10%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)2.0mcg7%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas D0.3mcg2%
Vitaminas E0.6mg4%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis140.0mg14%
Varis90.0mcg10%
Geležis1.2mg7%
Magnis28.0mg7%
Fosforas150.0mg21%
Kalis160.0mg3%
Selenas6.0mcg11%
Natris170.0mg7%
Cinkas0.9mg8%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Įžanga


Šis batonėlis sukurtas kontrastui: minkštas, kreminis vidus dera su traškiu, aeruotu kąsniu, o viską gaubia tvarkingas pieninio šokolado apvalkalas. Struktūra apgalvota, saldumas suvaldytas, o poskonis išbaigtas, bet ne sunkus. Jis turėtų valgytis kaip kompaktiškas konditerinis gaminys, turintis baltyminio batonėlio discipliną ir petit four eleganciją.

Pagrindinė informacija apie receptą


  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 10 minučių

  • Bendras laikas: 45 minutės

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Karščiui atsparus dubuo

  • Mažas prikaistuvis

  • Silikoninė mentelė

  • Maža batonėlio forma arba išklota stačiakampė forma

  • Kepimo popierius

  • Kampinė mentelė

  • Šaldytuvas


  • Ingredientai


    Pieninių baltymų įdaras


  • 14 g pieninių baltymų mišinio

  • 4 g kolageno hidrolizato

  • 6 g glicerolio

  • 6 g polidekstrozės

  • 3 g palmių branduolių aliejaus, ištirpinto

  • 2 g kakavos sviesto, ištirpinto

  • 1 g natūralaus kvapiklio


  • Traškus priedas


  • 3 g sojų traškučių


  • Šokoladinis glaistas


  • 15 g pieninio šokolado glaisto, smulkiai sukapoto

  • 1 g kakavos sviesto, ištirpinto


  • Gaminimo eiga


  • 1. Nedidelę batonėlio formą išklokite kepimo popieriumi, palikdami pakankamai kraštų, kad sustingus batonėlį būtų galima lengvai iškelti. Prieš maišydami įdarą, formą pasiruoškite iš anksto.


  • 2. Karščiui atspariame dubenyje sumaišykite pieninių baltymų mišinį, kolageno hidrolizatą, glicerolį, polidekstrozę, palmių branduolių aliejų, kakavos sviestą ir natūralų kvapiklį. Maišykite silikonine mentele 2–3 minutes, kol masė taps glotni, tanki ir tolygiai sudrėkinta. Mišinys turi laikytis vientisai, neatrodyti sausas ar grūdėtas.


  • 3. Trumpais, kontroliuotais judesiais įmaišykite sojų traškučius — tik tiek, kad jie pasiskirstytų, bet jų struktūra nebūtų sutraiškyta. Įdaras turi išlikti kompaktiškas ir šiek tiek lipnus.


  • 4. Tvirtai suspauskite įdarą į paruoštą formą, mentele išlygindami paviršių. Gerai suspauskite, kad batonėlis būtų dailiai pjaustomas ir maloniai kandamas. Šaldykite 15 minučių, kol taps tvirtas liečiant.


  • 5. Ant silpnos kaitros ištirpinkite pieninio šokolado glaistą su kakavos sviestu, maišydami, kol masė taps visiškai taki ir blizgi. Glaistas turi būti glotnus ir šiltas, bet ne karštas.


  • 6. Išimkite atšaldytą batonėlį iš formos ir padėkite ant kepimo popieriaus. Tolygiai apdenk ite jį šokoladiniu glaistu, mentele nubraukdami perteklių ir suformuodami ploną, dailų apvalkalą. Palikite 5 minutėms kambario temperatūroje, tada šaldykite 10 minučių, kol glaistas visiškai sustings ir taps lengvai traškus.


  • Patiekimas


    Patiekite batonėlį visą ant paprastos lėkštės arba supjaustykite jį dailiais segmentais šiltu, sausu peiliu. Galutinis rezultatas turėtų atskleisti traškų šokolado išorės sluoksnį, kreminį vidų ir matomą tekstūrų kontrastą, kurį suteikia sojų traškučiai.

    Profesionalios pastabos


    Įdarą laikykite kompaktišką; jei jis bus supakuotas per laisvai, kąsnis bus silpnesnis. Šokolado sluoksnis turi būti pakankamai plonas, kad švariai trakštelėtų, o ne užgožtų vidų. Dirbkite greitai, kai tik glaistas ištirpsta, kad paviršius išliktų glotnus ir tolygus.
    Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store