Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Lazdynų riešutų ir nugaros baltymų batonėlis

Lazdynų riešutų ir nugaros baltymų batonėlis

Lazdynų riešutų ir nugaros baltymų batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 199 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 8.0g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.9g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.8g
Sočiosios riebalų rūgštys4.2g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 16.0g
5% DV
Skaidulinės medžiagos4.0g
Krakmolas9.9g
Cukrūs2.1g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai20.0g

Apie

Daug baltymų turintis lazdynų riešutų ir nugaros skonio batonėlis. Jame vidutiniškai riebalų ir angliavandenių, o pridėtinio cukraus mažiau nei įprastuose saldumynų batonėliuose.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas22.0mg4%
Vitaminas A45.0mcg5%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.2mg17%
Niacinas (B3)0.9mg6%
Pantoteno rūgštis (B5)0.5mg10%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)2.5mcg8%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas D0.3mcg2%
Vitaminas E1.2mg8%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis140.0mg14%
Varis180.0mcg20%
Geležis1.6mg9%
Magnis40.0mg10%
Fosforas150.0mg21%
Kalis170.0mg4%
Selenas6.0mcg11%
Natris170.0mg7%
Cinkas1.2mg11%

Lazdyno riešutų–nugos baltyminis batonėlis

Įžanga



Šis batonėlis sukurtas aiškiai struktūrai ir sodriam, riešutų dominuojamam poskoniui. Pieno baltymai ir kolageno hidrolizatas suteikia jam tvirtą, tankų kąsnį, o kakavos sviestas ir kakavos masė sukuria santūrią šokolado natą be sunkumo. Lazdyno riešutų ir nugos charakteris išlaikomas traškioje, vientisoje struktūroje, kuri valgoma tiksliai, o ne minkštai.

Pagrindinė informacija apie receptą



  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 10 minučių

  • Bendras laikas: 1 val. 30 min.

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga



  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Mažas karščiui atsparus dubenėlis

  • Mažas prikaistuvis

  • Silikoninė mentelė

  • 55 g batonėlio forma arba siaura išklota forma

  • Kepimo popierius

  • Šaldytuvas


  • Ingredientai



    Baltyminis pagrindas


  • 16 g pieno baltymų

  • 6 g kolageno hidrolizato

  • 6 g polidekstrozės

  • 2 g saldiklio

  • 4 g nenugriebto pieno miltelių

  • 1 g druskos

  • 2 g kvapiosios medžiagos


  • Riebalų fazė


  • 5 g kakavos sviesto

  • 4 g palmių branduolių aliejaus

  • 4 g kakavos masės


  • Įmaišai ir užbaigimas


  • 4 g lazdyno riešutų, smulkiai kapotų

  • 1 g sojų traškučių


  • Gaminimo būdas



  • 1. Jei reikia, išklokite formą kepimo popieriumi ir padėkite ją ant padėklo, kad būtų stabilesnė. Mažame dubenėlyje sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, polidekstrozę, saldiklį, nenugriebto pieno miltelius, druską ir kvapiąją medžiagą. Kruopščiai maišykite, kol milteliai taps vienalyčiai ir neliks šviesių ruožų.


  • 2. Kakavos sviestą, palmių branduolių aliejų ir kakavos masę sudėkite į karščiui atsparų dubenėlį ir kaitinkite ant labai silpnos ugnies. Nuolat maišykite 3–4 minutes, kol viskas visiškai ištirps ir taps glotnu, be matomų kietųjų dalelių. Mišinys turi būti takus, bet ne karštas; nukelkite jį, kai tik taps blizgus ir vientisas.


  • 3. Tolygia srovele supilkite riebalų fazę į sausą mišinį, mentele įmaišydami, kol susidarys tiršta pasta. Maišykite 1–2 minutes, kol masė taps vientisa, šiek tiek lipni ir tolygiai patamsėjusi.


  • 4. Įmaišykite kapotus lazdyno riešutus ir sojų traškučius tik tiek, kad jie pasiskirstytų. Tekstūra turi išlikti struktūriška; nepermaišykite, kitaip traškučiai praras savo aiškumą.


  • 5. Tvirtai suspauskite mišinį į formą, sluoksniais jį sutankindami, kad paviršius taptų lygus, o kampai būtų tvarkingi. 30–45 sekundes spauskite tolygia jėga, kad neliktų tuštumų ir susiformuotų tankus, vientisas batonėlis.


  • 6. Šaldykite 60 minučių arba kol visiškai sustings ir taps tvirtas liečiant. Batonėlis turi lengvai išsiimti iš formos ir išlaikyti ryškias briaunas netrupėdamas.


  • Patiekimas



    Išimkite batonėlį iš formos ir patiekite visą ant atšaldytos lėkštės arba kepimo popieriumi išklotos lentelės. Patiekite vėsioje kambario temperatūroje, kai atsiskleidžia kakavos natos ir aiškiai juntamas lazdyno riešutų poskonis, o vidus išlieka kompaktiškas ir tikslus.

    Profesionalios pastabos



  • Riebalų fazę būtina lydyti švelniai; per didelis karštis nuslopins kakavos skonį ir susilpnins galutinio kąsnio tekstūrą.

  • Suspaudimas yra būtinas. Per laisvai suformuotas batonėlis lūš, o ne švariai pjausis.

  • Traškučius dėkite paskiausiai ir įmaišykite minimaliai, kad galutiniame batonėlyje išliktų jų tekstūra.
  • Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store