Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Lazdynų riešutų ir nugaros baltyminis batonėlis

Lazdynų riešutų ir nugaros baltyminis batonėlis

Lazdynų riešutų ir nugaros baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 200 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 8.0g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.6g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.8g
Sočiosios riebalų rūgštys4.5g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 17.0g
6% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas12.2g
Cukrūs1.8g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai16.0g
Mišrūs / perdirbti baltymai3.0g
Augaliniai baltymai1.0g

Apie

Šokoladu dengtas lazdynų riešutų ir nugaros tipo batonėlis su daug baltymų, vidutiniu angliavandenių ir riebalų kiekiu; būdingas baltyminiams užkandžiams su mažiau pridėtinio cukraus.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas18.0mg3%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.3mg19%
Niacinas (B3)1.2mg8%
Pantoteno rūgštis (B5)0.7mg14%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)3.0mcg10%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas D0.3mcg2%
Vitaminas E1.2mg8%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis180.0mg18%
Varis180.0mcg20%
Geležis1.8mg10%
Magnis35.0mg8%
Fosforas160.0mg23%
Kalis170.0mg4%
Selenas6.0mcg11%
Natris170.0mg7%
Cinkas1.2mg11%

Lazdynų riešutų–nugato baltyminis batonėlis

Įžanga



Šis batonėlis sukurtas švariai struktūrai ir pamatuotam pasimėgavimui: tvirta pieno baltymų matrica, riešutinis branduolys ir santūri šokolado pabaiga. Pirmiausia turi atsiskleisti nugatas, saldumas – tik po to, o lazdynų riešutų ir kakavos santykis turi išlikti tiksliai subalansuotas. Batonėlis turi pjaustytis švariai, būti tvarkingai valgomas ir nepalikti burnoje riebaus, sukrentančio pojūčio.

Esminė informacija



  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė skandinaviško įkvėpimo konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 0 minučių

  • Bendras laikas: 2 val. 20 min.

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga



  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Mažas karščiui atsparus dubenėlis

  • Mažas puodas

  • Silikoninė mentelė

  • 55 g batonėlio forma arba maža stačiakampė forma, išklota kepimo popieriumi

  • Kepimo popierius

  • Šaldytuvas


  • Ingredientai



    Baltyminis pagrindas


  • 20 g pieno baltymų

  • 8 g kolageno hidrolizato

  • 10 g saldiklio

  • 4 g kakavos sviesto, ištirpinto

  • 4 g nenugriebto pieno miltelių

  • 3 g lazdynų riešutų, smulkiai sukapotų

  • 2 g kakavos masės, smulkiai sutarkuotos arba smulkiai sukapotos

  • 2 g sojų traškučių

  • 1 g glicerolio

  • 1 g saulėgrąžų aliejaus

  • 0.5 g druskos


  • Gaminimo eiga



  • 1. Jei reikia, išklokite formą kepimo popieriumi ir pasidėkite ją po ranka. Forma turi būti švari ir vėsi, kad batonėlis sustingtų lygiu paviršiumi.


  • 2. Mažame karščiui atspariame dubenėlyje sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, saldiklį, nenugriebto pieno miltelius ir druską. Mentelės pagalba kruopščiai maišykite, kol milteliai pasiskirstys tolygiai ir neliks šviesesnių ruožų.


  • 3. Sudėkite lazdynų riešutus, kakavos masę ir sojų traškučius. Atsargiai įmaišykite tik tiek, kad priedai tolygiai pasiskirstytų sausame mišinyje.


  • 4. Mažame puode ant silpnos ugnies 1–2 minutes pašildykite kakavos sviestą su gliceroliu ir saulėgrąžų aliejumi, tik kol kakavos sviestas visiškai ištirps ir mišinys taps takus. Neleiskite jam rūkti ar užvirti.


  • 5. Šiltą riebalų mišinį supilkite ant sausų ingredientų. Tvirtai maišykite 1–2 minutes, kol susidarys tiršta, vientisa masė. Suspausta masė turi laikytis kartu ir atrodyti tolygiai sudrėkinta, be matomų sausų miltelių.


  • 6. Perkelkite mišinį į paruoštą formą. Tvirtai spauskite plonais sluoksniais, po kiekvieno papildymo suspausdami, kad pašalintumėte oro tarpus ir suformuotumėte kompaktišką batonėlį su ryškiomis briaunomis.


  • 7. Atšaldykite formą 2 valandas arba kol batonėlis visiškai sustings, bus tvirtas liečiant ir nejudės pakeltas nuo kepimo popieriaus. Tekstūra turi būti tanki ir švariai pjaunama, ne trapi.


  • 8. Atsargiai išimkite iš formos ir prieš patiekdami palaikykite batonėlį vėsioje kambario temperatūroje 5 minutes, kad tekstūra šiek tiek suminkštėtų, o kakavos natos labiau atsivertų.


  • Patiekimas



    Patiekite visą batonėlį ant mažos paprastos lėkštės arba kepimo popieriumi iškloto padėklo. Dėkite jį ilguoju šonu į priekį, o paviršių palikite nepažeistą, kad apdaila išliktų įtempta ir apgalvota. Idealus kąsnis turi būti kompaktiškas, kremiškas ir švariai pasiduodantis, o lazdynų riešutų ir kakavos skoniai turi atsiskleisti po pirmojo baltymų kupino kramtymo.

    Profesionalios pastabos



  • Masę būtina spausti ryžtingai; per silpnas suspaudimas duos trupantį batonėlį.

  • Jei mišinys atrodo sausas, po riebalų įdėjimo jis buvo maišytas per trumpai; tęskite maišymą, kol masė tolygiai susijungs.

  • Šaldykite tik iki sustingimo. Per ilgas šaldymas gali sukietinti tekstūrą ir prislopinti nugato charakterį.
  • Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store