Pagrindinis / world / Europa / Estija / Sūrus žemės riešutų baltyminis batonėlis

Sūrus žemės riešutų baltyminis batonėlis

Sūrus žemės riešutų baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 200 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 8.0g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.8g
Polinesočiosios riebalų rūgštys1.2g
Sočiosios riebalų rūgštys4.0g
Iš viso angliavandenių 16.0g
5% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas11.0g
Cukrūs2.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai16.0g
Mišrūs / perdirbti baltymai2.0g
Augaliniai baltymai2.0g

Apie

Daug baltymų turintis žemės riešutų skonio batonėlis su vidutiniu riebalų kiekiu ir palyginti mažai cukraus. Tinka kaip patogus užkandis ar pasirinkimas po treniruotės.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas22.0mg4%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.3mcg13%
Riboflavinas (B2)0.2mg15%
Niacinas (B3)1.2mg8%
Pantoteno rūgštis (B5)0.5mg10%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)2.0mcg7%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas D0.5mcg3%
Vitaminas E0.8mg5%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis140.0mg14%
Varis120.0mcg13%
Geležis1.2mg7%
Magnis45.0mg11%
Fosforas160.0mg23%
Kalis180.0mg4%
Selenas4.0mcg7%
Natris230.0mg10%
Cinkas1.1mg10%

Sūrus žemės riešutų baltyminis batonėlis

Įžanga


Šis batonėlis sukurtas švariai struktūrai ir pamatuotam sodrumui: elastingas baltyminis pagrindas, santūri žemės riešutų nata ir tiksliai išbaigtas sūrus poskonis. Iš pradžių jis turi būti tvirtai kandamas, o vėliau suminkštėti į tankų, glotnų kramtomą kąsnį. Balansas yra apgalvotas, ne saldus, o tekstūra turi išlikti traški masėje, o ne trapi ar kreidinė.

Pagrindinė informacija


  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė skandinaviško įkvėpimo konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 15 minučių

  • Gaminimo laikas: 0 minučių

  • Bendras laikas: 45 minutės

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Mažas karščiui atsparus dubenėlis

  • Mažas prikaistuvis

  • Silikoninė mentelė

  • 55 g batonėlio forma arba maža stačiakampė forma, išklota popieriumi

  • Kepimo popierius

  • Kampinė mentelė arba plokščias grandiklis


  • Ingredientai



    Baltyminis pagrindas


  • 18 g pieno baltymų

  • 8 g kolageno hidrolizato

  • 6 g polidekstrozės

  • 4 g glicerolio

  • 3 g kakavos sviesto

  • 2 g saldiklio

  • 1 g kvapiosios medžiagos


  • Žemės riešutų ir traškus priedas


  • 7 g žemės riešutų, smulkiai kapotų

  • 4 g sojų traškučių

  • 1 g druskos


  • Padengimas ir užbaigimas


  • 1 g palmių branduolių aliejaus

  • 0 g papildomų ingredientų


  • Gaminimo eiga


  • 1. Išklokite formą kepimo popieriumi, palikdami pakankamai kraštų, kad batonėlį būtų galima lengvai iškelti. Mažame dubenyje sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, polidekstrozę ir saldiklį, kruopščiai išmaišydami, kad milteliai būtų visiškai vienalyčiai.


  • 2. Ant labai silpnos kaitros kartu ištirpinkite kakavos sviestą ir palmių branduolių aliejų, tik kol masė taps skysta ir skaidri, tada nukelkite nuo kaitros. Įmaišykite glicerolį ir kvapiąją medžiagą, kol visiškai susijungs.


  • 3. Supilkite skystą mišinį ant sausų ingredientų ir mentele maišykite, kol susidarys tanki, vientisa pasta. Masė turi būti glotni, lanksti ir šiek tiek lipni, be sausų vietų.


  • 4. Įmaišykite kapotus žemės riešutus, sojų traškučius ir druską. Maišykite tik tiek, kad viskas tolygiai pasiskirstytų; traškūs intarpai turi likti nepažeisti ir aiškiai juntami.


  • 5. Tvirtai suspauskite mišinį į paruoštą formą. Spauskite sluoksniais, naudodami šaukšto nugarėlę arba grandiklį, kad pašalintumėte tuštumas ir suformuotumėte lygų, tolygų paviršių. Batonėlis turi švariai išlaikyti formą ir būti kompaktiškas per visą tūrį.


  • 6. Šaldykite 30 minučių arba kol visiškai sustings ir taps tvirtas liečiant. Atsargiai išimkite iš formos ir, jei reikia, aplyginkite kraštus, kad forma būtų tiksli ir stačiakampė.


  • Patiekimas


    Pateikite batonėlį visą, centre ant siauros lėkštės arba kepimo popieriumi iškloto padėklo. Paviršius turi išlikti lygus ir tvarkingas, o žemės riešutų gabalėliai turi matytis pjūvyje. Patiekite vėsioje kambario temperatūroje, kad tekstūra lengvai pasiduotų kandant, bet netaptų vaškinė.

    Profesionalios pastabos


  • Mišinį būtina spausti tvirtai; nepakankamas spaudimas lems trupantį batonėlį.

  • Kakavos sviestą ir palmių branduolių aliejų laikykite tik ištirpusius, bet ne karštus, kitaip galutinė tekstūra praras kūną.

  • Druska turi veikti kaip užbaigianti nata, o ne aštrus akcentas; tolygiai paskirstykite ją intarpų įmaišymo etape.
  • Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store