Pagrindinis / world / Europa / Estija / Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 200 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 8.0g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.8g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.6g
Sočiosios riebalų rūgštys4.5g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 16.0g
5% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas11.0g
Cukrūs2.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai20.0g

Apie

Daug baltymų turintis batonėlis be pridėtinio cukraus, su vidutiniu angliavandenių ir riebalų kiekiu. Baltymai daugiausia gaunami iš pieno baltymų, kolageno ir šokoladinio glaisto sudedamųjų dalių.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas18.0mg3%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg4%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.2mg15%
Niacinas (B3)0.4mg3%
Pantoteno rūgštis (B5)0.5mg10%
Vitaminas B60.1mg4%
Biotinas (B7)2.0mcg7%
Folatai (B9)12.0mcg3%
Vitaminas D0.3mcg2%
Vitaminas E0.8mg5%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis180.0mg18%
Varis90.0mcg10%
Geležis1.2mg7%
Magnis28.0mg7%
Fosforas140.0mg20%
Kalis170.0mg4%
Selenas6.0mcg11%
Natris170.0mg7%
Cinkas1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Įžanga


Šis batonėlis sukurtas pagal švarios struktūros principą: elastinga baltyminė masė, traškus centras ir plonas šokoladinis apvalkalas, kuris lūžta tiksliai. Jo patrauklumas slypi kontraste — pieniškas, sodraus kakavos skonio ir lengvai pasūdytas, su santūriu saldumu, kuris neužgožia poskonio. Rezultatas — kompaktiškas, nugludintas ir tikslus.

Recepto pagrindai


  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 10 minučių

  • Bendras laikas: 30 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Mažas karščiui atsparus dubenėlis

  • Mažas prikaistuvis

  • Silikoninė mentelė

  • 55 g batonėlio forma arba maža stačiakampė forma

  • Kepimo popierius

  • Kampinė mentelė


  • Ingredientai



    Baltyminis pagrindas


  • Pieno baltymai, 16 g

  • Kolageno hidrolizatas, 8 g

  • Polidekstrozė, 7 g

  • Saldiklis, 4 g

  • Nenugriebto pieno milteliai, 5 g

  • Kakavos milteliai, 2 g

  • Druska, 0.5 g

  • Kvapioji medžiaga, 0.5 g

  • Emulsiklis, 1 g

  • Kakavos sviestas, 4 g


  • Traškus centras


  • Sojų traškučiai, 3 g


  • Glajus


  • Kakavos sviestas, 2 g

  • Palmių branduolių aliejus, 2 g

  • Kakavos milteliai, 1 g

  • Saldiklis, 0.5 g

  • Emulsiklis, 0.5 g

  • Druska, 0.5 g


  • Gaminimo eiga


  • 1. Jei reikia, išklokite formą kepimo popieriumi ir pasidėkite ją lengvai pasiekiamoje vietoje. Darbo paviršių laikykite vėsų ir sausą; batonėlį reikia suformuoti prieš riebalams pradedant stingti.

  • 2. Mažame karščiui atspariame dubenėlyje sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, polidekstrozę, saldiklį, nenugriebto pieno miltelius, kakavos miltelius, druską, kvapiąją medžiagą ir emulsiklį. Kruopščiai išmaišykite, kad milteliai būtų vienalyčiai ir neliktų šviesių ruožų.

  • 3. Baltyminiam pagrindui skirtą kakavos sviestą ištirpinkite iki 45°C–50°C, tada supilkite jį ant sauso mišinio. Tvirtai maišykite 1–2 minutes, kol susidarys tiršta, glotni pasta. Masė turi laikytis kartu netrupėdama ir būti lanksti, o ne riebi.

  • 4. Įmaišykite sojų traškučius tik tiek, kad jie tolygiai pasiskirstytų. Traškūs gabalėliai turi išlikti aiškiai atskiri ir nesusmulkinti.

  • 5. Suspauskite mišinį į formą vienu lygiu sluoksniu, sutankindami mentele, kad neliktų tuštumų. Švariai išlyginkite paviršių. Atšaldykite 10 minučių, kol masė bus pakankamai tvirta išimti iš formos nesideformuojant.

  • 6. Glajui kakavos sviestą ir palmių branduolių aliejų ištirpinkite kartu iki 45°C–50°C. Įmaišykite kakavos miltelius, saldiklį, emulsiklį ir druską, kol glajus taps glotnus, blizgus ir visiškai vientisas.

  • 7. Išimkite batonėlį iš formos ir padėkite ant kepimo popieriaus. Tolygiai apliekite jį glajumi, leisdami pertekliui nuvarvėti. Apvalkalas turi būti plonas, vientisas ir sustingęs su švariu blizgesiu.

  • 8. Palikite batonėlį pastovėti vėsioje kambario temperatūroje 10–15 minučių, kol glajus sutvirtės, o vidus pasiduos lengvam kramtymui, o ne priešinsis kaip pasta.


  • Patiekimas ir serviravimas


    Patiekite batonėlį visą ant siauros lėkštės arba švariai perpjaukite įstrižai, jei norite tvarkingesnio pateikimo. Glajus turi likti nepažeistas, o traškus centras matytis tik pjūvio vietoje. Patiekite atšaldytą, bet ne šaltą, kad tekstūra atsiskleistų aiškiai.

    Profesionalios pastabos


  • Pagrindą maišykite tik tol, kol masė taps vientisa; permaišius tekstūra praras ryškumą, o kąsnis taps kietesnis.

  • Glajų laikykite takų, bet ne karštą. Per didelis karštis suminkštins batonėlį ir sugadins apvalkalo aiškumą.

  • Traškų elementą įmaišykite paskutiniu momentu, kad išsaugotumėte jo aiškią struktūrą ir lūžį.
  • Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store