Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Quest Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Quest Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Quest Creamy Crisp baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 44 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 190 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 8.0g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys3.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys1.0g
Sočiosios riebalų rūgštys4.0g
Iš viso angliavandenių 21.0g
7% DV
Skaidulinės medžiagos7.0g
Krakmolas13.0g
Cukrūs1.0g
Baltymai 18.0g
36% DV
Gyvūniniai baltymai18.0g

Apie

Fasuotas baltyminis batonėlis „Quest Creamy Crisp“. Maistinė vertė pateikta pagal įprastas oficialios etiketės reikšmes vienam batonėliui, o ingredientų kiekiai konservatyviai įvertinti pagal matomą porciją.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Biotinas (B7)2.5mcg8%
Cholinas18.0mg3%
Folatai (B9)20.0mcg5%
Niacinas (B3)1.5mg9%
Pantoteno rūgštis (B5)0.6mg12%
Riboflavinas (B2)0.2mg15%
Tiaminas (B1)0.1mg8%
Vitaminas B120.3mcg13%
Vitaminas B60.1mg6%
Vitaminas E1.2mg8%
Vitaminas K1.5mcg1%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis170.0mg17%
Varis120.0mcg13%
Geležis1.2mg7%
Magnis35.0mg8%
Fosforas140.0mg20%
Kalis120.0mg3%
Selenas6.0mcg11%
Natris210.0mg9%
Cinkas1.1mg10%

Quest Creamy Crisp Protein Bar

Įžanga



Šis batonėlis paremtas kontrastu: tankus, švaraus skonio baltyminis pagrindas, subtilus traškumas ir santūrus šokoladinis užbaigimas, kuris neleidžia saldumui dominuoti. Struktūra čia sukurta apgalvotai, o ne improvizuotai, todėl kiekvienas sluoksnis atlieka savo funkciją tekstūros, pusiausvyros ir tikslaus, malonaus kąsnio požiūriu. Tai sudėliotas baltyminis batonėlis, o ne saldumynas, tik apsimetantis tokiu.

Esminė recepto informacija



  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė amerikietiška

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 44 g

  • Paruošimo laikas: 15 minučių

  • Gaminimo laikas: 5 minutės

  • Bendras laikas: 20 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga



  • Mažas maišymo dubuo

  • Karščiui atsparus dubuo

  • Mažas prikaistuvis

  • Silikoninė mentelė

  • Skaitmeninės svarstyklės

  • 44 g batonėlio forma arba maža išklota stačiakampė forma

  • Kepimo popierius

  • Šaldytuvas


  • Ingredientai



    Baltyminis pagrindas


  • 14 g baltymų mišinio (pieno baltymų izoliatas, išrūgų baltymų izoliatas)

  • 8 g tirpių kukurūzų skaidulų

  • 4 g migdolų, smulkiai sukapotų

  • 4 g vandens


  • Traškaus sluoksnio rišiklis


  • 4 g eritritolio

  • 4 g palmių branduolių aliejaus

  • 3 g kakavos sviesto

  • 2 g natūralių kvapiųjų medžiagų

  • 1 g saulėgrąžų lecitino

  • 0.5 g jūros druskos


  • Užbaigimo sluoksnis


  • 3.5 g palmių branduolių aliejaus

  • 0.5 g kakavos sviesto


  • Gaminimo būdas



  • 1. Nedidelę batonėlio formą išklokite kepimo popieriumi ir atidėkite į šalį. Forma turi talpinti 44 g gatavą batonėlį su tvarkingais kraštais ir kompaktišku profiliu.


  • 2. Mažame dubenyje sumaišykite baltymų mišinį, tirpias kukurūzų skaidulas ir smulkintus migdolus. Gerai išmaišykite, kad migdolai tolygiai pasiskirstytų sausame pagrinde.


  • 3. Įpilkite vandens ir mentele įmaišykite, kol mišinys taps tvirta, vientisa pasta. Suspaustas jis turi laikytis kartu, be jokių sausų vietų.


  • 4. Mažame karščiui atspariame dubenyje, kaitinamame ant silpnos ugnies, ištirpinkite eritritolį, palmių branduolių aliejų, kakavos sviestą, natūralias kvapiąsias medžiagas, saulėgrąžų lecitiną ir jūros druską, maišydami, kol masė taps glotni ir visiškai vientisa. Mišinys turi būti takus, blizgus ir be grūdėtumo.


  • 5. Šiltą rišiklį supilkite ant baltyminio pagrindo ir greitai bei tvirtai išmaišykite, kol masė bus tolygiai padengta ir šiek tiek lipni. Sudėkite mišinį į paruoštą formą vienu sluoksniu, stipriai suspausdami, kad neliktų oro tarpų. Paviršius turi būti lygus ir kompaktiškas.


  • 6. Grąžinkite formą į šaldytuvą 10 minučių arba kol batonėlis sustings ir taps tvirtas liečiant.


  • 7. Užbaigimo sluoksniui kartu ištirpinkite palmių branduolių aliejų ir kakavos sviestą, kol masė taps skaidri ir taki. Plonai ir tolygiai paskirstykite arba užtepkite sluoksnį ant atšaldyto batonėlio, tada vėl dėkite į šaldytuvą 5 minutėms, kol paviršius sustings ir taps vos traškus.


  • 8. Atsargiai išimkite batonėlį iš formos. Galutinė tekstūra turi būti tvirta išorėje, švariai pjaunama, o centre — paslanki, su kontroliuojamu traškumu nuo migdolų gabalėlių.


  • Patiekimas ir serviravimas



    Patiekite visą batonėlį ant mažos, paprastos lėkštės arba kepimo popieriumi iškloto padėklo. Pateikite atšaldytą, sustingusiu paviršiumi ir aiškiais kraštais, kad išliktų kontrastas tarp traškaus išorinio sluoksnio ir tankaus baltyminio vidaus.

    Profesionalios pastabos



  • Pagrindą suspauskite tvirtai; jei spaudimo bus per mažai, batonėlis bus trapus, o ne vientisas.

  • Užbaigimo sluoksnį laikykite ploną. Storas sluoksnis nuslopins traškią tekstūrą ir suteiks batonėliui vaškinį pojūtį.

  • Batonėlis turi švariai pjaustytis arba lengvai išsiimti iš formos, be matomo atsiskyrimo tarp baltyminio pagrindo ir išorinio sluoksnio.
  • Mažai angliavandeniųBe glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.