Pagrindinis / world / Europa / Estija / Sūrus žemės riešutų baltyminis batonėlis

Sūrus žemės riešutų baltyminis batonėlis

Sūrus žemės riešutų baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 200 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 8.0g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.8g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.9g
Sočiosios riebalų rūgštys4.2g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 16.0g
5% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas11.0g
Cukrūs2.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai14.0g
Mišrūs / perdirbti baltymai4.0g
Augaliniai baltymai2.0g

Apie

Daug baltymų turintis batonėlis su žemės riešutų skoniu, vidutiniu riebalų kiekiu ir palyginti nedaug cukraus. Tinka kaip patogus, į baltymus orientuotas užkandis.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas22.0mg4%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.2mg15%
Niacinas (B3)1.8mg11%
Pantoteno rūgštis (B5)0.7mg14%
Vitaminas B60.1mg7%
Biotinas (B7)4.0mcg13%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas D0.5mcg3%
Vitaminas E1.2mg8%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis180.0mg18%
Varis120.0mcg13%
Geležis1.2mg7%
Magnis45.0mg11%
Fosforas150.0mg21%
Kalis170.0mg4%
Selenas6.0mcg11%
Natris180.0mg8%
Cinkas1.1mg10%

Sūrus žemės riešutų baltyminis batonėlis

Įžanga


Šis batonėlis sukurtas švariam intensyvumui: skrudintų žemės riešutų gilumai, tvirtam pieno baltymų pagrindui ir saikingam sūrumui, kuris paryškina, o ne dominuoja. Tekstūra turėtų būti tanki, bet pasiduodanti, su traškiu vidumi ir poskoniu, kuris išlieka išbaigtas, ne per saldus. Tai apgalvotas konditerinis gaminys, sukurtas pirmiausia kaip batonėlis, o tik po to kaip baltymų formulė.

Pagrindinė informacija


  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė skandinaviško įkvėpimo konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 15 minučių

  • Gaminimo laikas: 0 minučių

  • Bendras laikas: 45 minutės

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Mažas maišymo dubuo

  • Karščiui atsparus dubuo

  • Silikoninė mentelė

  • 55 g batonėlio forma arba maža stačiakampė forma

  • Mažas puodas

  • Šaldytuvas


  • Ingredientai



    Pagrindas


  • Pieno baltymai: 16 g

  • Kolageno hidrolizatas: 5 g

  • Polidekstrozė: 8 g

  • Glicerolis: 4 g

  • Nenugriebto pieno milteliai: 4 g

  • Druska: 0.4 g

  • Kvapioji medžiaga: 0.6 g


  • Žemės riešutai ir traškioji dalis


  • Žemės riešutai, smulkiai sukapoti ir lengvai paskrudinti: 8 g

  • Sojų traškučiai: 3 g


  • Riebalai ir padengimas


  • Kakavos sviestas: 3 g

  • Palmių branduolių aliejus: 3 g

  • Saldiklis: 0.5 g


  • Gaminimo būdas


  • 1. Jei reikia, išklokite 55 g batonėlio formą siaura kepimo popieriaus juostele, kad batonėlį būtų galima švariai išimti. Mažame dubenyje sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, polidekstrozę, nenugriebto pieno miltelius, druską ir kvapiąją medžiagą. Kruopščiai maišykite 30 sekundžių, kol milteliai tolygiai pasiskirstys ir neliks šviesių ruožų.


  • 2. Karščiui atspariame dubenyje, pastatytame virš vos verdančio vandens, 2–3 minutes kartu tirpinkite kakavos sviestą ir palmių branduolių aliejų, maišydami, kol masė taps visiškai skysta ir skaidri. Nukelkite nuo kaitros, tada įmaišykite glicerolį ir saldiklį, kol mišinys taps glotnus ir blizgus.


  • 3. Sausą mišinį sudėkite į ištirpintus riebalus per du kartus, po kiekvieno karto tvirtai išmaišydami. Maišykite, kol susidarys tanki pasta, tada įmaišykite sukapotus žemės riešutus ir sojų traškučius. Masė turėtų būti vientisa, šiek tiek lipni ir susilaikyti suspaudus.


  • 4. Tvirtai suspauskite mišinį į paruoštą formą lygiu sluoksniu. Suspauskite jį mentele, kol paviršius taps lygus, o kraštai bus tvirti. Šaldykite 30 minučių arba kol batonėlis visiškai sutvirtės ir išsiims švariai, nesideformuodamas.


  • Pateikimas ir serviravimas


    Išimkite batonėlį iš formos ir pateikite visą ant siauros lėkštės arba suvyniotą. Paviršius turėtų išlikti tvarkingas ir kompaktiškas, o žemės riešutų gabalėliai matomi masėje. Patiekite atšaldytą arba vėsioje kambario temperatūroje, kad kąsnis būtų švariausias, o tekstūra – ryškiausiai apibrėžta.

    Profesionalios pastabos


  • Batonėlis priklauso nuo tvirto suspaudimo; nepakankamas spaudimas lems trupantį pjūvį.

  • Prieš maišydami su sausais ingredientais, laikykite ištirpintus riebalus tik skystus, bet ne karštus.

  • Trumpo atšaldymo pakanka; ilgas laikymas šaldytuve gali nuslopinti tekstūrą ir prislopinti žemės riešutų aromatą.
  • Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store