Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 200 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 7.0g
11% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.5g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.5g
Sočiosios riebalų rūgštys4.0g
Iš viso angliavandenių 16.0g
5% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas11.0g
Cukrūs2.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai13.0g
Mišrūs / perdirbti baltymai6.0g
Augaliniai baltymai1.0g

Apie

Fasuotas daug baltymų turintis užkandžių batonėlis su vidutiniu kalorijų kiekiu, mažai cukraus ir pieno bei perdirbtų baltymų šaltinių mišiniu.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Biotinas (B7)2.0mcg7%
Cholinas18.0mg3%
Folatai (B9)12.0mcg3%
Niacinas (B3)0.6mg4%
Pantoteno rūgštis (B5)0.5mg10%
Riboflavinas (B2)0.3mg19%
Tiaminas (B1)0.1mg4%
Vitaminas A20.0mcg2%
Vitaminas B120.4mcg17%
Vitaminas B60.1mg4%
Vitaminas D0.5mcg3%
Vitaminas E0.4mg3%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis140.0mg14%
Varis70.0mcg8%
Geležis1.2mg7%
Magnis25.0mg6%
Fosforas110.0mg16%
Kalis120.0mg3%
Selenas4.0mcg7%
Natris180.0mg8%
Cinkas0.8mg7%

Barebells Creamy Crisp baltyminis batonėlis

Įžanga



Šis batonėlis sukurtas remiantis aiškiu kontrastu: minkštas, pasaldintas baltyminis centras dera su traškia sojų tekstūra ir pieninio šokolado apvalkalu. Pusiausvyra čia apgalvota – kakavos gilumas, santūrus saldumas ir tekstūra, kuri kambario temperatūroje išlieka tvirta, bet lengvai pasiduoda kąsniui. Tai tikslus konditerinis gaminys, labiau sukonstruotas nei improvizuotas.

Pagrindinė informacija



  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 5 minutės

  • Bendras laikas: 1 val. 25 min.

  • Sudėtingumas: Pažengusiems


  • Įranga



  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Mažas karščiui atsparus dubenėlis

  • Mažas prikaistuvis

  • Silikoninė mentelė

  • 55 g batonėlio forma arba kompaktiška stačiakampė forma

  • Kepimo popierius

  • Šaldytuvas


  • Ingredientai



    Baltyminis centras


  • 18 g pieno baltymų mišinio

  • 6 g kolageno hidrolizato

  • 8 g maltitolio

  • 1 g sukralozės

  • 3 g glicerolio

  • 2 g palmių branduolių aliejaus, ištirpinto

  • 1 g kakavos miltelių

  • 1 g natūralių kvapiųjų medžiagų

  • 0.5 g druskos

  • 4 g sojų traškučių


  • Apvalkalas


  • 10 g pieninio šokolado glaisto

  • 1.5 g kakavos sviesto


  • Gaminimo eiga



  • 1. Jei reikia, išklokite formą kepimo popieriumi ir padėkite ją ant padėklo, kuris lygiai telpa į šaldytuvą. Taip batonėlis išliks kompaktiškas ir lengvai išsiims iš formos.


  • 2. Mažame dubenėlyje sumaišykite pieno baltymų mišinį, kolageno hidrolizatą, maltitolį, sukralozę, kakavos miltelius ir druską. Kruopščiai maišykite 30 sekundžių, kol sausi ingredientai tolygiai pasiskirstys ir neliks dryžių.


  • 3. Sudėkite glicerolį, ištirpintą palmių branduolių aliejų ir natūralias kvapiąsias medžiagas. Mentelės pagalba maišykite 1–2 minutes, kol susidarys tiršta, vientisa masė. Ji turi būti lanksti, šiek tiek lipni ir glotni, o ne biri.


  • 4. Atsargiai įmaišykite sojų traškučius, kuo mažiau maišydami, tik tiek, kad jie tolygiai pasiskirstytų. Masėje turi likti matoma traški struktūra, jos nesusmulkinant.


  • 5. Tvirtai suspauskite masę formoje į vieną lygų sluoksnį, sutankindami ją mentele, kad neliktų tuštumų. Šaldykite 20 minučių, kol centras pakankamai sutvirtės ir laikys formą.


  • 6. Ant silpnos kaitros ištirpinkite pieninio šokolado glaistą su kakavos sviestu, maišydami, kol masė taps visiškai skysta ir blizgi. Kontroliuokite temperatūrą, kad apvalkalas išliktų glotnus ir pakankamai plonas tolygiai padengti batonėlį.


  • 7. Išimkite atšaldytą batonėlį iš formos ir padėkite ant kepimo popieriaus. Visiškai apliekite jį šokolado glaistu, dirbdami greitai, kad apvalkalas liktų tolygus ir neįtrūkęs. Leiskite glaisto pertekliui nuvarvėti, tada padėkite batonėlį ant kepimo popieriaus.


  • 8. Šaldykite 25–30 minučių, kol apvalkalas sutvirtės, o batonėlis bus tvirtas per visą storį. Baigtas batonėlis turi švariai pjautis arba kąstis, su traškiu apvalkalu ir tankiu, šiek tiek tampriu centru.


  • Patiekimas



    Patiekite batonėlį visą, padėtą centre ant siauros lėkštės arba mažos kepimo popieriumi išklotos lentelės. Pateikite jį kaip vieną tikslią formą, nepažeistu šokolado apvalkalu, o traškų vidų palikite pirmajam kąsniui.

    Profesionalios pastabos



    Prieš dengiant apvalkalu centras turi būti kompaktiškas; bet koks minkštumas deformuos apvalkalą. Su sojų traškučiais elkitės švelniai, kad išsaugotumėte jų traškumą, o šokolado glaistą laikykite ploną, kad kąsnis būtų švaresnis, o galutinis rezultatas – rafinuotesnis.
    Mažai angliavandeniųBe glitimo
    Atsisiųsti iš App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.