Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Braškiniai lietiniai su uogų padažu, plakta grietinėle ir cukraus pudra

Braškiniai lietiniai su uogų padažu, plakta grietinėle ir cukraus pudra

Braškiniai lietiniai su uogų padažu, plakta grietinėle ir cukraus pudra
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 285 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 520 kcal
26% DV
Iš viso riebalų 19.5g
30% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys7.8g
Polinesočiosios riebalų rūgštys2.4g
Sočiosios riebalų rūgštys8.2g
Transriebalai0.3g
Iš viso angliavandenių 76.0g
25% DV
Skaidulinės medžiagos4.5g
Krakmolas40.5g
Cukrūs31.0g
Baltymai 10.5g
21% DV
Gyvūniniai baltymai5.5g
Augaliniai baltymai5.0g

Apie

Saldus lietinių patiekalas su šviežiomis braškėmis, uogų padažu, plakta grietinėle ir gausiu cukraus pudros sluoksniu. Daug angliavandenių ir cukrų, vidutiniškai riebalų, o baltymų kiekis nedidelis.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas62.0mg11%
Vitaminas A145.0mcg16%
Tiaminas (B1)0.2mg18%
Vitaminas B120.5mcg19%
Riboflavinas (B2)0.3mg26%
Niacinas (B3)2.4mg15%
Pantoteno rūgštis (B5)0.9mg18%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)6.0mcg20%
Folatai (B9)58.0mcg14%
Vitaminas C38.0mg42%
Vitaminas D0.6mcg3%
Vitaminas E1.1mg7%
Vitaminas K3.5mcg3%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis95.0mg10%
Varis90.0mcg10%
Geležis2.4mg13%
Magnis24.0mg6%
Fosforas150.0mg21%
Kalis240.0mg5%
Selenas18.0mcg33%
Natris290.0mg13%
Cinkas0.9mg8%

Blyneliai su braškėmis, uogų padažu, plakta grietinėle ir cukraus pudra

Rafinuotas desertas iš plonų blynelių, prinokusių braškių ir lengvai plaktos grietinėlės, užbaigtas ryškiu uogų padažu ir plonu cukraus pudros šydu. Šis patiekalas remiasi kontrastu: švelnūs, elastingi blyneliai dera su vėsia grietinėle, šviežiais vaisiais ir pakankamai rūgščiu padažu, kuris tiksliai subalansuoja saldumą. Skonis turėtų būti harmoningas, ne sunkus, o poskonis – švarus ir gaivus.

Pagrindinė recepto informacija



  • Patiekalo kategorija: Saldus blynelių desertas

  • Virtuvė arba kilmė: Prancūzijos įkvėptas

  • Patiekimo tipas: Desertas

  • Išeiga: 2 porcijos

  • Porcijos dydis: 143 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 10 minučių

  • Bendras laikas: 30 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga



  • 24 cm neprideganti blynelių keptuvė arba keptuvė

  • Mažas prikaistuvis

  • Maišymo dubuo

  • Plaktuvas

  • Mentelė

  • Smulkus sietelis

  • Samtis

  • Lėkštė patiekimui


  • Ingredientai



    Blyneliai


  • 120 g blynelių

  • 15 g sviesto, keptuvei


  • Vaisiai ir grietinėlė


  • 90 g braškių, be kotelių ir supjaustytų griežinėliais

  • 40 g plaktos grietinėlės

  • 20 g uogų padažo

  • 2 g cukraus pudros


  • Gaminimo būdas



  • 1. Švelniai pašildykite blynelius sausoje keptuvėje ant silpnos ugnies po 20–30 sekundžių iš kiekvienos pusės, tik kol jie taps lankstūs ir tolygiai sušils. Jie turi išlikti minkšti, be traškių kraštų.


  • 2. Į tą pačią keptuvę sudėkite sviestą ir leiskite jam ištirpti ant silpnos ugnies. Pasukiokite keptuvę, kad dugnas tolygiai pasidengtų, tada nukelkite ją nuo ugnies.


  • 3. Ištieskite blynelius ir tolygiai paskirstykite ant jų braškes. Ant vaisių dėkite plaktą grietinėlę lygia, tvarkinga juosta, o ne laisva krūvele.


  • 4. Kiekvieną blynelį sulenkite į tvarkingą ketvirtį arba lengvai susukite, palikdami įdarą matomą ir formą švarią. Blynelis turi laikyti formą neplyšdamas, o grietinėlė turi išlikti aiškiai matoma.


  • 5. Uogų padažą trumpai pašildykite mažame prikaistuvyje ant silpnos ugnies 1–2 minutes, tik kol jis taps skystas ir blizgus. Jis turi lengvai lietis, neužviręs.


  • 6. Šaukštu paskirstykite uogų padažą aplink blynelius ir lengvai ant jų, tada tolygiai apibarstykite cukraus pudra.


  • Patiekimas



    Dėkite blynelius šiek tiek ne centre ant šiltos lėkštės. Išdėliokite braškes taip, kad jos liktų matomos, o uogų padažas sudarytų santūrų apvadą, o ne užlietų visą lėkštę. Patiekite iš karto, kol blyneliai dar elastingi, o grietinėlė vėsi.

    Profesionalios pastabos



  • Blyneliai turi būti šilti ir lankstūs; jei juos perkaitinsite, jie susitrauks ir plyš.

  • Plaktą grietinėlę išlaikykite lengvai purią, ne standžią, kad ji elegantiškai priglustų prie vaisių.

  • Padažas turi paryškinti braškių saldumą, o ne jį užgožti.
  • VegetarinėSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store