Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Virta kriaušė ir obuolys su ruduoju cukrumi, sviestu, cinamonu ir kardamonu

Virta kriaušė ir obuolys su ruduoju cukrumi, sviestu, cinamonu ir kardamonu

Virta kriaušė ir obuolys su ruduoju cukrumi, sviestu, cinamonu ir kardamonu
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 320 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 260 kcal
13% DV
Iš viso riebalų 10.0g
15% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.5g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.4g
Sočiosios riebalų rūgštys6.0g
Iš viso angliavandenių 42.0g
14% DV
Skaidulinės medžiagos6.0g
Krakmolas1.0g
Cukrūs34.0g
Baltymai 1.0g
2% DV
Augaliniai baltymai1.0g

Apie

Minkštai virta kriaušė ir obuolys, pagardinti cinamonu ir kardamonu, o pabaigoje papildyti ruduoju cukrumi ir sviestu.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas8.0mg1%
Vitaminas A120.0mcg13%
Tiaminas (B1)0.1mg4%
Riboflavinas (B2)0.0mg2%
Niacinas (B3)0.3mg2%
Pantoteno rūgštis (B5)0.2mg4%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)1.0mcg3%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas C8.0mg9%
Vitaminas D0.1mcg1%
Vitaminas E0.7mg5%
Vitaminas K5.0mcg4%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis18.0mg2%
Chromas1.0mcg3%
Varis0.1mcg0%
Geležis0.4mg2%
Magnis12.0mg3%
Manganas0.1mg7%
Molibdenas3.0mcg7%
Fosforas20.0mg3%
Kalis210.0mg4%
Selenas0.5mcg1%
Natris35.0mg2%
Cinkas0.2mg2%

Kriaušė ir obuolys, virti sirupe su ruduoju cukrumi, sviestu, cinamonu ir kardamonu

Įžanga


Tai santūrus vaisių desertas, kuriame kriaušė suteikia aromato ir minkštumo, o obuolys – struktūros ir gaivumo. Švelnus virimas sirupe sukoncentruoja vaisių skonį, bet nepadaro jo sunkaus, o prieskoniai išlieka juntami, tačiau saikingi. Sviestas pabaigoje suteikia sirupui subtilaus blizgesio ir sodresnį skonį.

Pagrindinė informacija


  • Patiekalo kategorija: Vaisių desertas

  • Virtuvė arba kilmė: Europos įkvėpta

  • Patiekimo tipas: Desertas

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 320 g

  • Paruošimo laikas: 10 minučių

  • Gaminimo laikas: 18 minučių

  • Bendras laikas: 28 minutės

  • Sudėtingumas: Lengva


  • Įranga


  • 20 cm keptuvė su dangčiu

  • Mažas peilis

  • Pjaustymo lentelė

  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Mažas šaukštas

  • Serviravimo lėkštė arba negilus dubenėlis


  • Ingredientai


    Vaisiai


  • Kriaušė, nulupta, be sėklalizdžio, supjaustyta į 4 skilteles: 140 g

  • Obuolys, nuluptas, be sėklalizdžio, supjaustytas į 4 skilteles: 120 g


  • Virimo sirupas


  • Vanduo: 32 g

  • Rudasis cukrus: 15 g

  • Sviestas: 10 g

  • Maltas cinamonas: 2 g

  • Maltas kardamonas: 1 g


  • Gaminimo eiga


  • 1. Į keptuvę sudėkite vandenį, rudąjį cukrų, sviestą, cinamoną ir kardamoną. Kaitinkite ant vidutinės ugnies ir užvirkite iki lengvo virimo, maišydami tik tiek, kad cukrus ištirptų, o sviestas visiškai susijungtų su skysčiu, apie 2 minutes. Skystis turėtų maloniai kvepėti prieskoniais ir atrodyti blizgus, bet ne riebus.


  • 2. Sudėkite kriaušės ir obuolio skilteles vienu sluoksniu, jei įmanoma. Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 12–15 minučių, vaisius vieną kartą apversdami maždaug įpusėjus laikui. Vaisiai turėtų tolygiai suminkštėti, išlaikyti formą ir lengvai pasiduoti peilio galiukui, bet nesubyrėti.


  • 3. Nuimkite dangtį ir tęskite virimą dar 2–3 minutes, vis palaistydami vaisius sirupu, jam šiek tiek sutirštėjant. Sirupas turėtų lengvai padengti šaukšto nugarėlę ir laikytis plona glazūra.


  • 4. Perkelkite vaisius į serviravimo lėkštę arba negilų dubenėlį. Likusį sirupą šaukštu užpilkite ant vaisių ir aplink juos, išlaikydami tvarkingą ir santūrų pateikimą.


  • Patiekimas


    Išdėliokite kriaušės ir obuolio skilteles tvarkinga, persidengiančia eile arba kompaktiška vėduokle. Sumažintą sirupą saikingai užpilkite aplink pagrindą ir ant viršaus, kad pagrindinis dėmesys liktų vaisiams. Patiekite šiltą, kai vaisiai yra minkšti, o sirupas – kvapnus, subalansuotas ir lengvai blizgus.

    Profesionalios pastabos


  • Sudėjus vaisius, kaitrą laikykite mažą; stiprus virimas suskaldys skilteles ir sudrums sirupą.

  • Desertas geriausias tada, kai kriaušė yra minkšta ir paslanki, o obuolys vis dar išlaiko šiek tiek struktūros.

  • Sirupą redukuokite tik tiek, kad jis glazūruotų; per didelė redukcija pabaigoje suteiks lipnumo vietoj rafinuotumo.
  • VegetarinėBe glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store