Pagrindinis / world / Europa / Estija / Sūrus žemės riešutų baltyminis batonėlis

Sūrus žemės riešutų baltyminis batonėlis

Sūrus žemės riešutų baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 205 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 9.0g
14% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys3.5g
Polinesočiosios riebalų rūgštys1.2g
Sočiosios riebalų rūgštys4.2g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 17.0g
6% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas11.9g
Cukrūs2.1g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai16.0g
Augaliniai baltymai4.0g

Apie

Fasuotas Barebells Salty Peanut baltyminis batonėlis. Daug baltymų, vidutiniškai riebalų ir palyginti mažiau cukraus nei įprastuose saldainių batonėliuose.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas28.0mg5%
Vitaminas A35.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.3mg19%
Niacinas (B3)1.8mg11%
Pantoteno rūgštis (B5)0.7mg14%
Vitaminas B60.1mg7%
Biotinas (B7)3.0mcg10%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas D0.2mcg1%
Vitaminas E1.2mg8%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis180.0mg18%
Varis180.0mcg20%
Geležis1.2mg7%
Magnis45.0mg11%
Fosforas160.0mg23%
Kalis170.0mg4%
Selenas6.0mcg11%
Natris180.0mg8%
Cinkas1.4mg13%

Sūrus žemės riešutų baltyminis batonėlis

Įžanga


Šis batonėlis sukurtas aiškiam, švariam intensyvumui: skrudintų žemės riešutų gilumai, švelniam sūrumui ir tankiai, kreminei masei, kuri išlaiko formą netapdama trapia. Saldumas saikingas, poskonis ilgas, o baltymų struktūra suteikia batonėliui būdingą tąsumą. Tai tiksliai subalansuotas konditerinis gaminys, skirtas skambėti darniai, o ne būti vien saldus.

Esminė informacija apie receptą


  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinis, Šiaurės šalių įkvėptas konditerinis gaminys

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 15 minučių

  • Gaminimo laikas: 5 minutės

  • Bendras laikas: 20 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Mažas prikaistuvis

  • Karščiui atsparus dubuo

  • Silikoninė mentelė

  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Maža batonėlio forma arba stačiakampė išklota forma, maždaug 55 g talpos

  • Kepimo popierius


  • Ingredientai


  • 14 g pieno baltymų

  • 8 g žemės riešutų, smulkiai sukapotų

  • 5 g kolageno hidrolizato

  • 6 g saldiklio

  • 4 g kakavos sviesto

  • 4 g nenugriebto pieno miltelių

  • 3 g drėgmę sulaikančios medžiagos

  • 3 g sojų baltymų

  • 2 g saulėgrąžų aliejaus

  • 5 g žemės riešutų sviesto

  • 1 g druskos


  • Gaminimo eiga


  • 1. Jei reikia, išklokite formą kepimo popieriumi ir padėkite ją ant lygaus padėklo. Forma turi būti sausa ir paruošta dar prieš gaminant masę.

  • 2. Karščiui atspariame dubenyje sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, saldiklį, nenugriebto pieno miltelius, sojų baltymus ir druską. Maišykite mentele, kol milteliai pasiskirstys tolygiai ir neliks šviesių ruožų.

  • 3. Mažame prikaistuvyje ant labai silpnos ugnies ištirpinkite kakavos sviestą su saulėgrąžų aliejumi ir žemės riešutų sviestu, nuolat maišydami 2–3 minutes, kol mišinys taps glotnus, blizgus ir visiškai skystas. Neleiskite jam prisvilti.

  • 4. Į šiltą riebalų mišinį įmaišykite drėgmę sulaikančią medžiagą ir maišykite, kol visiškai įsijungs. Mišinys turi atrodyti vientisas ir šiek tiek sutirštėjęs.

  • 5. Užpilkite šiltą skystą mišinį ant sausų ingredientų. Lankstydami ir spausdami mentele maišykite 1–2 minutes, kol susidarys tanki, vientisa pasta. Sudėkite sukapotus žemės riešutus ir maišykite tik tiek, kad jie tolygiai pasiskirstytų.

  • 6. Perkelkite masę į paruoštą formą. Tvirtai ir tolygiai suspauskite į visus kampus, pašalindami oro tarpus ir sutankindami batonėlį į kompaktišką bloką. Paviršių išlyginkite mentele.

  • 7. Atvėsinkite 10 minučių arba kol batonėlis taps tvirtas liečiant ir lengvai išsiims iš formos. Paruoštas batonėlis turi būti tankus, lankstus ir pjaunamas švariu kraštu, o ne trupėti.


  • Patiekimas ir serviravimas


    Išimkite batonėlį iš formos ir patiekite visą ant siauros lėkštės arba kepimo popieriumi išklotos lentelės. Patiekite vėsioje kambario temperatūroje, kad tekstūra būtų geriausiai subalansuota: tvirta pakraščiuose, elastinga centre, kai pirmiausia atsiskleidžia žemės riešutų aromatas, o druska švariai pasirodo poskonyje.

    Profesionalios pastabos


  • Masę būtina stipriai suspausti; nepakankamas spaudimas lemia trapų batonėlį.

  • Riebalų fazę laikykite pakankamai šiltą, kad surištų, bet niekada ne tokią karštą, kad nuslopintų žemės riešutų charakterį.

  • Trumpas atvėsinimas išsaugo tąsumą; per ilgas atvėsinimas padaro tekstūrą standžią.
  • Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store