Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Virtos kriaušės ir obuoliai su šiltu prieskonių sviestu

Virtos kriaušės ir obuoliai su šiltu prieskonių sviestu

Virtos kriaušės ir obuoliai su šiltu prieskonių sviestu
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 320 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 260 kcal
13% DV
Iš viso riebalų 10.0g
15% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys3.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.5g
Sočiosios riebalų rūgštys6.0g
Iš viso angliavandenių 42.0g
14% DV
Skaidulinės medžiagos6.0g
Krakmolas1.0g
Cukrūs34.0g
Baltymai 1.0g
2% DV
Gyvūniniai baltymai1.0g

Apie

Minkštai virtos kriaušės ir obuoliai, pagardinti cinamonu ir kardamonu, užbaigti ruduoju cukrumi ir sviestu.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas8.0mg1%
Vitaminas A90.0mcg10%
Tiaminas (B1)0.0mg3%
Vitaminas B120.0mcg1%
Riboflavinas (B2)0.0mg2%
Niacinas (B3)0.3mg2%
Pantoteno rūgštis (B5)0.2mg4%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)1.0mcg3%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas C8.0mg9%
Vitaminas D0.1mcg1%
Vitaminas E0.4mg3%
Vitaminas K4.0mcg3%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis18.0mg2%
Chromas1.0mcg3%
Varis0.1mcg0%
Jodas0.5mcg0%
Geležis0.5mg3%
Magnis12.0mg3%
Manganas0.3mg11%
Molibdenas4.0mcg9%
Fosforas22.0mg3%
Kalis210.0mg4%
Selenas0.4mcg1%
Natris55.0mg2%
Cinkas0.2mg2%

Kriaušė ir obuolys, virti švelniai su šiltu prieskonių sviestu

Įžanga



Tai santūrus, elegantiškas vaisių desertas, kuriame kriaušė ir obuolys verdami tik tiek, kad suminkštėtų, bet neprarastų savo formos. Rudasis cukrus ir sviestas sudaro lengvą glajų, o cinamonas ir kardamonas suteikia vaisiams saikingos šilumos, o ne sunkaus aromato. Rezultatas turėtų būti minkštas, blizgus ir švaraus skonio.

Pagrindinė informacija apie receptą



  • Patiekalo kategorija: Vaisių desertas

  • Virtuvė arba kilmė: Europos įkvėptas

  • Patiekimo tipas: Desertas

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 320 g

  • Paruošimo laikas: 10 minučių

  • Gaminimo laikas: 12 minučių

  • Bendras laikas: 22 minutės

  • Sudėtingumas: Lengva


  • Įranga



  • 1 mažas prikaistuvis, 16 cm

  • 1 mažas karščiui atsparus šaukštas

  • 1 maža serviravimo lėkštė arba negilus dubenėlis

  • 1 aštrus peilis

  • 1 pjaustymo lentelė


  • Ingredientai



    Vaisiai


  • Kriaušė, nulupta, be sėklalizdžio, supjaustyta skiltelėmis — 140 g

  • Obuolys, nuluptas, be sėklalizdžio, supjaustytas skiltelėmis — 120 g


  • Virimo skystis ir užbaigimas


  • Vanduo — 32 g

  • Rudasis cukrus — 15 g

  • Sviestas — 10 g

  • Cinamonas — 2 g

  • Kardamonas — 1 g


  • Gaminimo eiga



  • 1. Prikaistuvyje sumaišykite vandenį, rudąjį cukrų, cinamoną ir kardamoną. Kaitinkite ant vidutinės ugnies ir maišykite tik tol, kol cukrus ištirps, o skystis pradės garuoti, apie 2 minutes. Prieskonių aromatas turėtų būti šiltas ir švarus, ne paskrudęs.


  • 2. Sudėkite kriaušės ir obuolio skilteles kuo labiau vienu sluoksniu. Užvirkite iki lengvo virimo, tada sumažinkite kaitrą iki silpnos. Laisvai uždenkite ir virkite 8–10 minučių, vieną kartą apversdami vaisius įpusėjus laikui. Vaisiai turėtų suminkštėti pakraščiuose, bet išlaikyti savo formą.


  • 3. Nuimkite dangtį ir įdėkite sviestą. Švelniai pasukiokite prikaistuvį 1 minutę, kol sviestas ištirps ir susijungs į lengvą, blizgų glajų, tolygiai padengiantį vaisius. Skystis turėtų likti takus, ne tirštas ar lipnus.


  • 4. Atsargiai perkelkite vaisius į serviravimo lėkštę arba negilų dubenėlį. Šiltą prieskonių glajų užpilkite ant vaisių ir patiekite iš karto.


  • Patiekimas ir serviravimas



    Išdėliokite kriaušės ir obuolio skilteles tvarkinga, persidengiančia eile arba negilia kauburėlio forma. Lengvai apliekite glajumi aplink vaisius ir ant jų, kad lėkštė atrodytų tvarkingai ir neperkrautai. Patiekite šiltą, kai vaisiai yra minkšti ir blizgūs, bet niekada nesukritę.

    Profesionalios pastabos



  • Virimas turi būti švelnus; per stipri kaitra suardys vaisius anksčiau, nei suminkštės jų vidus.

  • Rinkitės panašaus dydžio kriaušės ir obuolio gabalėlius, kad jie išvirtų vienu metu ir išlaikytų subalansuotą tekstūrą.

  • Glajus turėtų likti lengvas ir aromatingas, nesuvirtas iki sirupo.
  • VegetarinėBe glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store