Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Troškintos kriaušės ir obuoliai su ruduoju cukrumi, sviestu ir šiltais prieskoniais

Troškintos kriaušės ir obuoliai su ruduoju cukrumi, sviestu ir šiltais prieskoniais

Troškintos kriaušės ir obuoliai su ruduoju cukrumi, sviestu ir šiltais prieskoniais
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 320 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 260 kcal
13% DV
Iš viso riebalų 10.0g
15% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.5g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.4g
Sočiosios riebalų rūgštys6.2g
Iš viso angliavandenių 42.0g
14% DV
Skaidulinės medžiagos6.0g
Krakmolas1.0g
Cukrūs33.0g
Baltymai 1.0g
2% DV
Augaliniai baltymai1.0g

Apie

Minkštai troškintos kriaušės ir obuoliai, pagardinti cinamonu ir kardamonu, lengvai pasaldinti ruduoju cukrumi ir užbaigti sviestu.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas8.0mg1%
Vitaminas A80.0mcg9%
Tiaminas (B1)0.0mg3%
Vitaminas B120.1mcg4%
Riboflavinas (B2)0.0mg2%
Niacinas (B3)0.3mg2%
Pantoteno rūgštis (B5)0.2mg4%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)1.0mcg3%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas C9.0mg10%
Vitaminas D0.1mcg1%
Vitaminas E0.4mg3%
Vitaminas K4.0mcg3%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis18.0mg2%
Chromas1.0mcg3%
Varis0.1mcg0%
Jodas1.0mcg1%
Geležis0.5mg3%
Magnis12.0mg3%
Manganas0.1mg5%
Molibdenas3.0mcg7%
Fosforas20.0mg3%
Kalis210.0mg4%
Selenas0.5mcg1%
Natris55.0mg2%
Cinkas0.2mg2%

Kriaušė ir obuolys, virti sirupe su ruduoju cukrumi, sviestu ir šiltais prieskoniais

Įžanga


Tai santūrus, senamadiškas desertas, kurį iškelia tikslumas. Vaisiai švelniai verdami sirupe, kol suminkštėja, bet išlieka nepažeisti, tada padengiami lengvu, prieskoniniu sirupu, kuriame atsiskleidžia subtili rudojo cukraus ir sviesto gelmė. Patiektas šiltas, jis turėtų būti švaraus skonio, kvapnus ir išbaigtas.

Esminė informacija apie receptą


  • Patiekalo kategorija: Vaisių desertas

  • Virtuvė arba kilmė: Europos įkvėptas

  • Patiekimo tipas: Desertas

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 320 g

  • Paruošimo laikas: 10 minučių

  • Gaminimo laikas: 15 minučių

  • Bendras laikas: 25 minutės

  • Sudėtingumas: Lengvas


  • Įranga


  • Mažas prikaistuvis, 16 cm

  • Aštrus peilis

  • Pjaustymo lentelė

  • Karščiui atsparus šaukštas

  • Mažas dubenėlis patiekimui arba negili lėkštė


  • Ingredientai


    Vaisiai


  • Kriaušė, nulupta, be sėklalizdžio, supjaustyta lygiomis skiltelėmis: 140 g

  • Obuolys, nuluptas, be sėklalizdžio, supjaustytas lygiomis skiltelėmis: 120 g


  • Sirupas


  • Vanduo: 33 g

  • Rudasis cukrus: 15 g

  • Sviestas: 10 g

  • Cinamonas: 1 g

  • Kardamonas: 1 g


  • Gaminimo eiga


  • 1. Į mažą prikaistuvį ant vidutinės kaitros sudėkite vandenį, rudąjį cukrų, sviestą, cinamoną ir kardamoną. Maišykite tik tol, kol cukrus ištirps, o sviestas visiškai išsilydys, 2–3 minutes. Skystis turi būti vientisas, kvapnus ir lengvai blizgėti.

  • 2. Sudėkite kriaušės ir obuolio skilteles, jei įmanoma, vienu sluoksniu. Užvirinkite iki vos matomo virimo, tada sumažinkite kaitrą iki mažos. Iš dalies uždenkite ir virkite sirupe 8–10 minučių, vaisius vieną kartą apversdami įpusėjus laikui.

  • 3. Toliau virkite, kol vaisiai kraštuose bus minkšti, bet vis dar išlaikys formą, o sirupas taps šiek tiek tirštesnis ir padengs šaukšto nugarėlę. Vaisiai turi lengvai pasiduoti peiliui, bet nesubyrėti.

  • 4. Nukelkite nuo kaitros ir palikite pastovėti 2 minutes, kad skoniai susigulėtų, o sirupas tolygiai priliptų prie vaisių.


  • Patiekimas


    Tvarkingai sudėkite vaisius į negilų dubenėlį ar lėkštę, tada šaukštu užpilkite šiltą prieskoninį sirupą ant viršaus ir aplink. Galutinis pateikimas turi būti kompaktiškas ir apgalvotas, vaisiai turi būti matomi ir lengvai glazūruoti, o ne panardinti.

    Profesionalios pastabos


    Naudokite panašaus sunokimo vaisius, kad kriaušė ir obuolys pasiektų tokią pačią tekstūrą tuo pačiu metu. Palaikykite tik vos matomą virimą; smarkus virimas suardys vaisius ir sudrums sirupą. Patiekalas geriausias tada, kai sirupas išlieka lengvas, o vaisiai išsaugo švarią, aiškią formą.
    VegetarinėViduržemio jūrosSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store