Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Barebells Crunchy Fudge baltyminis batonėlis

Barebells Crunchy Fudge baltyminis batonėlis

Barebells Crunchy Fudge baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 205 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 8.0g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.6g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.8g
Sočiosios riebalų rūgštys4.5g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 16.0g
5% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas11.0g
Cukrūs2.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai16.0g
Augaliniai baltymai4.0g

Apie

Baltyminis batonėlis su šokolado glaistu ir traškiu, fudge stiliaus įdaru. Daug baltymų, o angliavandenių ir riebalų kiekis vidutinis.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas18.0mg3%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.3mcg13%
Riboflavinas (B2)0.2mg14%
Niacinas (B3)0.9mg6%
Pantoteno rūgštis (B5)0.4mg8%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)2.0mcg7%
Folatai (B9)12.0mcg3%
Vitaminas D0.5mcg3%
Vitaminas E0.6mg4%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis180.0mg18%
Varis90.0mcg10%
Geležis1.2mg7%
Magnis28.0mg7%
Fosforas140.0mg20%
Kalis150.0mg3%
Selenas6.0mcg11%
Natris180.0mg8%
Cinkas0.9mg8%

Barebells traškus baltyminis batonėlis su fudge

Įžanga


Šis batonėlis paremtas kontrastu: tvirtas pieno baltymų pagrindas, trapus šokoladinis apvalkalas ir traškūs intarpai, kurie suteikia kąsniui lengvumo. Skonyje pirmiausia turėtų atsiskleisti tamsi kakava, po to – švarus pieniškas saldumas, o pabaigoje – santūri sūri nata. Čia svarbus tikslumas; batonėlio malonumas priklauso nuo aiškių sluoksnių ir traškaus lūžio.

Pagrindinė informacija apie receptą


  • Patiekalo kategorija: Baltyminis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 10 minučių

  • Bendras laikas: 30 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Mažas maišymo dubuo

  • Karščiui atsparus dubuo

  • Mažas prikaistuvis

  • Silikoninė mentelė

  • 55 g batonėlio forma arba maža išklota stačiakampė forma

  • Kepimo skarda

  • Šaldytuvas


  • Ingredientai



    Baltyminis pagrindas


  • Pieno baltymai, 18 g

  • Kolageno hidrolizatas, 6 g

  • Saldiklis, 4 g

  • Druska, 0.2 g

  • Kvapioji medžiaga, 0.3 g


  • Traškioji ir riebalų fazė


  • Sojų traškučiai, 7 g

  • Palmių riebalai, 4 g


  • Šokoladinis apvalkalas


  • Pieninio šokolado glajus, 10 g

  • Kakavos sviestas, 1 g

  • Kakavos masė, 0.5 g

  • Emulsiklis, 0.3 g


  • Užbaigimas


  • Druska, 0.2 g


  • Gaminimo būdas


  • 1. Tvarkingai išklokite formą ir padėkite ją ant mažo padėklo. Dubenyje sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, saldiklį, druską ir kvapiąją medžiagą. Maišykite, kol viskas pasiskirstys tolygiai ir neliks šviesių dryžių.


  • 2. Pašildykite palmių riebalus tik tiek, kad suskystėtų, maždaug iki 40°C. Sudėkite juos į sausą mišinį ir mentele įmaišykite, kol masė taps vientisa, tanki ir šiek tiek plastiška. Pabaigoje atsargiai įmaišykite sojų traškučius, stengdamiesi jų nesulaužyti.


  • 3. Tvirtai suspauskite mišinį formoje į lygų sluoksnį. Spauskite sąmoningai ir tvirtai, kad paviršius būtų lygus, o batonėlis – kompaktiškas. Šaldykite 10 minučių, kol batonėlis taps tvirtas liečiant.


  • 4. Karščiui atspariame dubenyje sumaišykite pieninio šokolado glajų, kakavos sviestą, kakavos masę ir emulsiklį. Švelniai tirpinkite virš vos verdančio vandens, maišydami, kol masė taps glotni ir blizgi, be matomų granulių. Temperatūra turėtų išlikti tik tiek aukšta, kad masė lengvai tekėtų, bet netaptų pernelyg skysta ar riebi.


  • 5. Išimkite atšaldytą batonėlį iš formos ir padėkite ant padėklo. Tolygiai apdenkite jį šokolado mišiniu, vieną kartą apversdami, kad pasidengtų visos pusės. Leiskite pertekliui nuvarvėti, tada padėkite batonėlį ant kepimo popieriaus arba atšaldyto padėklo. Kol apvalkalas dar lipnus, pabarstykite likusia druska.


  • 6. Šaldykite 8–10 minučių, kol apvalkalas sustings, kraštuose taps matinis ir bakstelėjus skambės trapiai. Paruoštas batonėlis turėtų gerai išlaikyti formą ir pirma lūžti traškiai, o tada atsiverti tankiam, tąsiam vidui.


  • Patiekimas ir serviravimas


    Patiekite batonėlį visą, padėtą siauroje lėkštėje arba ant kepimo popieriumi išklotos lentelės. Apvalkalas turėtų išlikti glotnus ir nepažeistas, o druska matytis tik kaip subtilus užbaigimas. Patiekite šaltą arba vėsų, kad apvalkalas lūžtų švariai, o vidus išliktų kompaktiškas.

    Profesionalios pastabos


  • Pagrindo suspaudimas yra būtinas; laisvas batonėlis po apvalkalu lūš netolygiai.

  • Šokolado mišinį laikykite šiltą, bet ne karštą, kitaip apvalkalas praras aiškumą ir sustings blankus.

  • Sojų traškučius dėkite pabaigoje, kad išsaugotumėte jų struktūrą ir norimą traškumą.
  • Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store