Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Troškintos kriaušės ir obuoliai su cinamonu, kardamonu, ruduoju cukrumi ir sviestu

Troškintos kriaušės ir obuoliai su cinamonu, kardamonu, ruduoju cukrumi ir sviestu

Troškintos kriaušės ir obuoliai su cinamonu, kardamonu, ruduoju cukrumi ir sviestu
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 320 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 245 kcal
12% DV
Iš viso riebalų 8.0g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.5g
Sočiosios riebalų rūgštys5.0g
Iš viso angliavandenių 43.0g
14% DV
Skaidulinės medžiagos6.0g
Krakmolas1.0g
Cukrūs34.0g
Baltymai 1.0g
2% DV
Augaliniai baltymai1.0g

Apie

Minkštos troškintos kriaušės ir obuoliai, gaminami su šiltais prieskoniais, ruduoju cukrumi ir trupučiu sviesto.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas8.0mg1%
Vitaminas A80.0mcg9%
Tiaminas (B1)0.0mg3%
Riboflavinas (B2)0.0mg2%
Niacinas (B3)0.3mg2%
Pantoteno rūgštis (B5)0.2mg4%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)1.0mcg3%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas C10.0mg11%
Vitaminas D0.1mcg1%
Vitaminas E0.4mg3%
Vitaminas K5.0mcg4%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis18.0mg2%
Chromas1.0mcg3%
Varis0.1mcg0%
Jodas1.0mcg1%
Geležis0.4mg2%
Magnis12.0mg3%
Manganas0.1mg7%
Molibdenas2.0mcg4%
Fosforas22.0mg3%
Kalis220.0mg5%
Selenas0.5mcg1%
Natris35.0mg2%
Cinkas0.2mg2%

Kriaušė ir obuolys, virti sirupe su cinamonu, kardamonu, ruduoju cukrumi ir sviestu

Santūrus vaisių patiekalas, kuriame kriaušė ir obuolys švelniai verdami prieskoniniame sviestiniame sirupe, kol suminkštėja, bet vis dar išlaiko formą. Tikslas – aiškumas: švarus vaisių skonis, šilti prieskoniai ir blizgus užbaigimas, kuris išlieka lengvas, o ne sunkus. Patiekiamas šiltas, tai paprastas patiekalas, kurio tikslumą lemia kontrolė.

Esminė recepto informacija


  • Patiekalo kategorija: Šiltas vaisių desertas

  • Virtuvė arba kilmė: Klasikinio europietiško stiliaus

  • Patiekimo tipas: Desertas

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 320 g

  • Paruošimo laikas: 10 minučių

  • Gaminimo laikas: 12 minučių

  • Bendras laikas: 22 minutės

  • Sudėtingumas: Lengvas


  • Įranga


  • Mažas prikaistuvis, 16 cm

  • Mažas dangtis

  • Skustukas

  • Daržovių peilis

  • Šaukštas

  • Patiekimo dubenėlis


  • Ingredientai


    Vaisiai


  • Kriaušė, nulupta, be sėklalizdžio, supjaustyta skiltelėmis — 150 g

  • Obuolys, nuluptas, be sėklalizdžio, supjaustytas skiltelėmis — 120 g


  • Sirupas


  • Vanduo — 23 g

  • Rudasis cukrus — 15 g

  • Sviestas — 10 g

  • Cinamonas — 1 g

  • Kardamonas — 1 g


  • Gaminimo būdas


  • 1. Į prikaistuvį sudėkite vandenį, rudąjį cukrų, sviestą, cinamoną ir kardamoną. Kaitinkite ant vidutinės ugnies ir maišykite 1 minutę, tik kol cukrus ištirps, o sviestas susijungs į lengvai blizgų sirupą.

  • 2. Sudėkite kriaušės ir obuolio skilteles, kiek įmanoma vienu sluoksniu. Skystį užvirkite iki lengvo virimo, tada uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 8 minutes.

  • 3. Nuimkite dangtį ir virkite dar 3–4 minutes, vieną kartą apversdami vaisius, kol kriaušė pakraščiuose bus minkšta, bet vis dar išlaikys formą, o obuolys bus minkštas, tačiau nesubyrėjęs. Sirupas turi lengvai padengti vaisius ir būti nugaravęs, bet ne lipnus.

  • 4. Nukelkite nuo ugnies ir palikite pastovėti 1 minutę, kad vaisiai nusistovėtų, o glajus šiek tiek sutirštėtų.


  • Patiekimas


    Tvarkingai sudėkite kriaušę ir obuolį į šiltą patiekimo dubenėlį. Šaukštu užpilkite prieskoninį sirupą ant vaisių ir aplink juos, kad kiekvienas gabalėlis būtų lengvai padengtas, o ne panardintas. Patiekite šiltą, išlaikant vaisius nepažeistus, o padažą – skaidrų ir kvapnų.

    Profesionalios pastabos


  • Virimas turi būti švelnus; smarkus virimas suardys vaisius ir sudrums sirupą.

  • Kriaušė turėtų išlikti tvirtesnė sudedamoji dalis, o obuolys – šiek tiek minkštesnis, kad būtų kontrastas.

  • Jei sirupas per daug nugaruoja, nedelsdami nukelkite prikaistuvį nuo ugnies, kad išsaugotumėte elastingą glajų.
  • VegetarinėBe glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store