Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Barebells stiliaus kakavinis baltyminis batonėlis

Barebells stiliaus kakavinis baltyminis batonėlis

Barebells stiliaus kakavinis baltyminis batonėlis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 200 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 7.0g
11% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.6g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.8g
Sočiosios riebalų rūgštys3.5g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 18.0g
6% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas13.0g
Cukrūs2.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai16.0g
Augaliniai baltymai4.0g

Apie

Daug baltymų turintis Barebells stiliaus batonėlis, greičiausiai apie 55 g svorio. Jame yra vidutiniškai angliavandenių ir riebalų, o skaidulų palyginti nedaug.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas18.0mg3%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg4%
Vitaminas B120.3mcg13%
Riboflavinas (B2)0.2mg15%
Niacinas (B3)0.6mg4%
Pantoteno rūgštis (B5)0.4mg8%
Vitaminas B60.1mg3%
Biotinas (B7)1.5mcg5%
Folatai (B9)8.0mcg2%
Vitaminas D0.5mcg3%
Vitaminas E0.4mg3%
Vitaminas K1.0mcg1%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis140.0mg14%
Varis90.0mcg10%
Geležis1.2mg7%
Magnis25.0mg6%
Fosforas120.0mg17%
Kalis170.0mg4%
Selenas6.0mcg11%
Natris180.0mg8%
Cinkas0.8mg7%

Barebells stiliaus kakavinė baltyminė juostelė

Įžanga



Ši juostelė sukurta švariai struktūrai: tvirtai, tačiau minkštai baltymų matricai, santūriam kakavos gilumui ir užbaigimui, kuris išlieka glotnus, o ne trapus. Ji sukurta taip, kad atkartotų šiuolaikinės baltyminės juostelės charakterį, kartu išlaikant tikslumą tekstūroje ir pusiausvyrą. Rezultatas turėtų būti lengvai pjaustomas, gerai išlaikyti formą ir būti tankus, bet ne sausas kandant.

Recepto pagrindai



  • Patiekalo kategorija: Baltyminė juostelė

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė konditerija

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 juostelė

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 15 minučių

  • Gaminimo laikas: 5 minutės

  • Bendras laikas: 2 val. 20 min.

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga



  • Mažas karščiui atsparus dubenėlis

  • Mažas prikaistuvis

  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Silikoninė mentelė

  • 55 g juostelės forma arba maža išklota stačiakampė forma

  • Kepimo popierius

  • Šaldytuvas


  • Ingredientai



    Baltyminis pagrindas


  • 16 g pieno baltymų

  • 6 g kolageno hidrolizato

  • 7 g saldiklio

  • 3 g nenugriebto pieno miltelių

  • 4 g sojų baltymų izoliato

  • 4 g polidekstrozės

  • 1 g druskos

  • 1 g emulsiklio


  • Riebalų ir rišamoji fazė


  • 5 g kakavos sviesto

  • 2 g saulėgrąžų aliejaus

  • 4 g glicerolio

  • 2 g kvapiosios medžiagos


  • Kakavos fazė


  • 1 g kakavos masės


  • Gaminimo būdas



  • 1. Išklokite formą kepimo popieriumi, palikdami pakankamai kraštų, kad galėtumėte lengvai išimti juostelę. Forma turi būti sausa ir aiškių kontūrų, kad sustingusi juostelė turėtų ryškius kraštus.


  • 2. Mažame dubenyje sumaišykite pieno baltymus, kolageno hidrolizatą, saldiklį, nenugriebto pieno miltelius, sojų baltymų izoliatą, polidekstrozę, druską ir emulsiklį. Kruopščiai plakite 30 sekundžių, kol sausas mišinys taps vientisas ir be matomų gumulėlių.


  • 3. Sudėkite kakavos sviestą į mažą prikaistuvį ir kaitinkite ant labai silpnos ugnies tik tol, kol ištirps, apie 2 minutes. Nukelkite nuo ugnies ir įmaišykite saulėgrąžų aliejų, glicerolį, kvapiąją medžiagą ir kakavos masę, kol masė taps glotni ir blizgi.


  • 4. Supilkite šiltą riebalų fazę į sausą mišinį. Mentelės pagalba maišykite 1–2 minutes, kol masė tolygiai sudrėks ir pradės jungtis į tankią, plastišką pastą. Tekstūra turi būti vientisa, ne biri, ir susispausti laikyti formą.


  • 5. Perkelkite mišinį į paruoštą formą. Tvirtai ir tolygiai įspauskite į visus kampus, suspausdami paviršių, kol jis taps lygus ir kompaktiškas. Tinkamai suformuota juostelė turėtų būti tanki ir šiek tiek elastinga spaudžiant.


  • 6. Šaldykite 2 valandas arba kol visiškai sustings ir taps tvirta liečiant. Juostelė turi lengvai išsiimti iš formos ir pjaustytis nesitepdama.


  • Patiekimas ir serviravimas



    Išimkite juostelę iš formos ir padėkite ant siauros lėkštės arba paprastai suvyniokite patiekimui. Patiekite visą, kad išlaikytumėte švarų, architektūrišką vaizdą, arba aštriu peiliu supjaustykite tvarkingais segmentais. Paviršius turi išlikti glotnus, kraštai aiškūs, o vidus kompaktiškas ir maloniai tamprus kramtant.

    Profesionalios pastabos



  • Suspaudimas čia yra lemiamas: nepakankamas spaudimas palieka juostelę smėlišką ir trapią.

  • Riebalų fazė turi būti pakankamai šilta, kad tolygiai pasiskirstytų, bet niekada ne tokia karšta, kad sutrauktų baltymus.

  • Jei po šaldymo juostelė vis dar atrodo minkšta, ilginkite stingimo laiką, kol centras taps tvirtas, o kąsnis bus švarus.
  • Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store